以前人们健身，通常就是跑跑步出出汗，或者去操场拉拉单杠，不过随着健身房的普及，现在大家健身的器械也从单双杠变成了杠铃哑铃。如果细心的朋友可以发现，在健身房有这样一景，有很多顶着啤酒肚的胖子在练深蹲或者杠铃弯举。
　　说胖吧，也的确比较胖，肚子比较大，但是从肩膀还能看出一些肌肉线条，严格来说又不能算是肥胖。所以这就令很多人感到不解，为何他们宁可做力量，也不愿意做有氧减肥？毕竟单纯的力量训练很难消耗太多的热量，即使深蹲消耗热量，也抵不过训练后的一顿烧烤。
　　其实答案很简单，大致是以下几个重要原因。
　　1、维持体型，不追求瘦
　　虽然太过肥胖的身材，会令人看起来比较臃肿，也容易出现健康问题，不过也有很多人健身并不是为了追求瘦，来健身房就是想维持体型，不至于变得更肥胖肚子变得更大，有点肌肉线条就更好了。
　　2、相比力量训练，有氧太过枯燥
　　为何很多人厌恶有氧训练，就是因为有氧太过枯燥，更何况虽然有些人看起来体型肥胖，却力量十足，练有氧？那是真的没有任何意义，怎能比得上征服200公斤硬拉带来的成就感呢？
　　3、追求猛和强悍块头
　　虽然有些胖子的确体脂率超过了30%，但隐藏在脂肪下是强悍的肌肉，如此块头走在面前，哪怕顶着啤酒肚，也真的令人不敢轻举妄动。他们追求的是猛和强悍的块头，往往力量也会更强，不管是在健身领域、格斗领域，想必都远超普通人，一旦想做有氧减肥，则块头和力量都会下降。
　　当然如果体型太过肥胖，尽管力量强悍，也会出现很多问题，比如总是容易出汗，甚至出现三高问题，行动迟缓，体内雌性激素比例偏高，而且整体的体型也看起来并不健美。
　　当然不可否认的是，若选择迈开腿跑步，这是一个从舒适区转向一个不舒适的过程，也比较艰难。是做个强壮的胖子好，还是选择做肌肉男？笔者认为不管追求猛还是美，只要身体健康就行。

肺癌晚期不喘也不咳，是不是好了？健康热力计划刘先生才退休，这天因为咳嗽气喘，家里人陪着去医院检查。结果一出来是肺癌，家里人不敢跟他说，怕他承受不住。医生说已经到晚期了，必须抓紧时间治疗。可是，一旦放化疗，病人就知为什么患脂肪肝的人会越来越多？你了解其中的原因吗？通过调查发现，脂肪肝的患病率有增高趋势，越来越多的人被脂肪肝盯上，在脂肪肝发病期间肝脏被脂肪物质浸润，会有许多症状。特别是重度脂肪肝发病期间会有肝区隐痛身体乏力胃口下降食欲不振情况为什么人们说长油耳朵的人，容易有狐臭？别自卑，油耳朵也有优势在人们的耳朵里，大多会有耳屎，主要的成分是外界的灰尘耳道内的皮屑等进入了外耳道形成的，其中还可能带有一些耳朵内的代谢物质。人们根据耳朵内分泌的耳屎不同，划分了油耳朵和干耳朵。油耳朵你的脖子上长小肉揪了吗？搓澡巾使用不当会给你增添很多麻烦洗澡时使用搓澡巾，已经成为很多人生活中的一种习惯，但很少有人知道，搓澡巾如果使用不当可能会增加患皮肤病的风险。本期我们邀请长春中医药大学附属医院皮肤科专家孙颖对相关问题进行解答。本口腔溃疡就等于上火吗？为什么总是反复发作？多是这4个原因口腔溃疡在医学上通常指的是复发性的口腔溃疡，也叫做复发性阿芙达溃疡，它是一种具有自现性的疾病。也就是说，在不做任何处理的情况下，一到两周是可以自动痊愈的。口腔溃疡虽然不是什么大病，一直不吃晚饭会怎么样？除了变瘦，或许有3个变化，不妨了解一下健康热力计划常言道早饭要吃得好，午饭就要吃得饱，晚饭就要吃得少。其实很多人都把这句话的意思理解错了，看到这个晚饭要少吃，就会想到不吃晚饭是不是也可以？特别是正准备要减肥的那些人，通肚子不饿也咕咕叫是不是肠胃出现问题了？红网时刻5月19日讯（通讯员舒丽）最近，长沙的廖女士总是出现肚子咕咕叫的情况，而且叫的很大声，搞得周围的人都以为她是不是每天都不吃东西在减肥。但廖女士表示自己很冤枉，明明自己已经吃老年人膝关节疼痛，要静养，少走路？辟谣三种方式打破误区编辑丨老孟审核丨娟娟很多老年人都有膝关节疼痛的困扰，这也应验了老人们常说的一句话人老腿先老。膝盖承担着人体的大部分重量，每活动一下腿部，几乎都要用到膝关节，时间长了，出现磨损也是正警惕类风湿性关节炎或致肺纤维化封面新闻记者宁芝对于类风湿性关节炎，多数人觉得这是一种比较简单并不致命的疾病，但是你知道吗？类风湿关节炎还可能会造成肺纤维化。四川大学华西医院风湿免疫科主任刘毅教授表示，类风湿关节自查老人有8个表现，可能老年痴呆找上门，再不检查就晚了柳叶刀公布老年痴呆的12个祸根，若符合，劝你尽早改掉阿尔茨海默症，是我们常说的老年痴呆症中的一种，其发病趋势随老龄化程度的加深而逐年走高。据前不久发布的中国阿尔茨海默病患者诊疗现状宝宝睡觉不踏实频繁夜醒怎么办？这样推拿，帮助孩子一觉睡到天亮孩子频繁夜醒是很多家长都特别关心的一个问题。遇到一个睡渣孩子，哄睡三小时，睡觉3分钟，一挨床就醒，哭闹不停。孩子睡不好，从中医角度来看，可以简单分为两种，一种是天生体质导致另外一种