乳腺增生会诱发一系列的并发症，如果治疗不及时可能会出现癌变的情况，并且也会对患者的精神造成不利影响。那么日常生活中哪些行为会引起乳腺增生呢?
　　1、长期服用激素类药物
　　长期服用含激素类药物将导致内分泌平衡失调,这些方式都有碍乳腺健康,引起胸部不适。
　　2、饮食结构不合理
　　过量食用油腻食物、喜好寒凉食物，这些坏习惯都会对体内的气机造成影响。尤其是脾经、胃经之气,这些经络一堵,乳腺增生病额发病率就会增高。
　　3、情绪得不到控制
　　多愁善感、急躁易怒、易让胸部气血不畅。女性平日爱生气,容易憋在心里,长期得不到发泄,肝经就会瘀堵,就会造成内环境失调,增高乳腺疾病的发病率。
　　增生越来越严重？健康3步走，有助消肿散结、疏乳通络
　　第1步：
　　推拿法
　　(1)侧推
　　①按摩右侧胸部时抬起右手，用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。
　　②用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧胸部至腋下，返回时用五指指肚将乳腺组织带回，反复20—50次。
　　③以同样的步骤在左侧再做一遍。
　　（2）直推
　　先用右手掌面在左侧胸部上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至胸部根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。
　　第2步：
　　饮食法(日常多吃)
　　1、红薯
　　原理：红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。摄入高膳食纤维时，由于纤维可以使脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。
　　2、南瓜蒂
　　原理：南瓜蒂有行气通络、化淤、散结的功效，南瓜蒂中的维生素尤其是维生素C含量极高，维生素C可以帮助我们排出体内毒素，可以在一定程度上帮助女性减少胸部不适，抑制乳腺增生发展。
　　3、海带
　　原理：海带对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

女性一般在多少岁进入更年期？身体发出的4个信号，要引起重视更年期是每个女性都会经历的阶段，身体上的变化情绪的起伏不定敏感等，让她们身心备受折磨，却又无可奈何。据统计，我国有1。2亿女性受更年期症状困扰。然而，在生活中更年期常常被误解被妖魔女性为何更容易得甲状腺结节？该如何预防？甲状腺结节是甲状腺发生病变会有的症状，在疾病发展期间局部就会形成特殊的结节，如果结节性质异常，有持续发展的趋势，需要引起重视。先了解甲状腺结节的诱发原因，影响情况再配合治疗，才能让专家提醒不能把新手妈妈的产后抑郁当娇气新华社呼和浩特5月9日电（李倩）成为妈妈是一件幸福快乐的事，但很多新手妈妈因角色转变，深受精神问题困扰。内蒙古自治区第三医院焦虑抑郁治疗中心主任张川江介绍，临床显示，约有50到85我二年前做C丅查脑梗死，二年后查没有脑梗死是什么原因呢？神内小美医生回答仅供参考欢迎关注留言！这个问题需要辩证的分析！所谓的脑梗，指的是新发还是陈旧性？（急性脑梗死，变现为低密度的伴有水肿的梗塞灶）两年前诊断的脑梗是否为新发脑梗，而两年肝癌患者90都发生在肝硬化基础上肝硬化是经常可以听到的一种疾病，那什么是肝硬化呢？与肝硬化相伴的常常是肝纤维化，它们之间存在密切联系，肝纤维化是肝硬化的前期，而肝硬化是肝纤维化长期发展的严重阶段。什么是肝硬化？肝高血压患者服用氨氯地平，脚肿了怎么办？心血管医生告诉你大多数高血压患者都需要长期服用药物来控制，既然这样，就不得不考虑药物的副作用。在我国高血压患者当中，地平类药物是最常应用的一种，比如常见的氨氯地平硝苯地平非洛地平等都属于这一类。有不吃主食真的能减肥吗？很多人在减肥期间不敢吃米饭馒头等主食，认为主食是碳水化合物，认为吃主食就会导致发胖。主食吃多了确实会发胖，因为任何食物都是有热量的，不光是主食吃多了会发胖。但是，不吃主食不仅无法成经常睡到半夜醒过来，怎么回事？身体可能出了5个问题，提高警惕经常半夜醒来是什么体验？上星期，一位读者跟九叔吐槽自己的睡眠情况，对他的生活影响特别大。甜酒好恰九叔你好，我经常半夜醒来，每次都是23点左右，不是被尿憋醒，也不是口渴之类的，是明明知名导演因尿毒症住进ICU，医生忠告预防尿毒症，5件事不要做5月2日，据媒体报道，曾导演过一家老小向前冲的知名导演黄鹤因尿毒症而住进重症监护室，目前病情危重。之前以胖子形象示人的黄鹤导演，目前在病床上人明显消瘦，希望黄鹤导演早日康复，也提醒为何大蒜是生活里不可或缺的食材？除了降低癌症风险，还能防止感冒大蒜不仅能使菜肴更加美味，还能促进健康，并含有一系列潜在医学用途的化合物。那么，大蒜对人体健康的益处，你知道多少？营养丰富。仅仅一瓣大蒜就含有大约2人体每天所需的锰和维生素B61的喝红豆薏米水祛湿不是每个人都适合，更好的方法在这里最近湿气真的越来越重了，很多家长怕夏天再祛湿来不及，现在已经着手给孩子祛湿了，我觉得这是很好的，但是在一些具体操作上，我不是很赞同。比如有一些家长，一说祛湿就给孩子吃红豆薏米，包括