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产后妈妈子宫脱垂该怎么办?什么方法最有效?

  产后妈妈子宫脱垂该怎么办?什么方法最有效?
  很多产后妈妈,或者体力劳动的妇女,很容易出现子宫脱垂的情况。那子宫脱垂到底是什么呢?
  子宫脱垂是指子宫从正常的位置沿阴道下降,宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱月阴道口以外。
  产妇一但出现产后子宫脱垂的现象,会觉得腹部下坠,腰酸,走路及下蹲时,不舒服。轻度的子宫脱垂可以在屏幕休息后自行还纳。如果严重的情况下,会影响行动的。而且会造成白带增多,并伴有脓血或者发生月经紊乱,经血过多。
  产妇出现子宫脱垂应该怎么办?
  1、利用子宫托进行辅助治疗。
  这种一般是使用轻度的子宫脱垂症状,早上劳动钱放拖晚上的时候取出来清洗。月经期间最好不要用。一般上托之后症状会消失,可以进行各项的劳动。
  2、盆底肌锻炼 。
  现在有很多产后的盆底肌锻炼,就是可以帮助预防子宫脱垂的。用力收缩肛门,盆底肌肉收缩三秒以上后放松。每次连续进行十到15分钟,每日两到三次。第一次锻炼应该在起床前进行。
  3、手术治疗。
  一般需要手术治疗的话,就说明产后子宫脱垂情况比较严重,因为这个手术对再次阴道分娩有一定的影响,所以一般用于不再生育的妇女。注意事项 要注意休息,避免重体力劳动。 不要长时间的站立或者下蹲。 多喝水,保持大小便通畅。 要适当的进行身体锻炼,提高身体素质。
  一般情况下,我们遇到的子宫脱垂都是轻度的,通过一定的锻炼,就可以恢复的。所以妈妈也不要过度的担心。
  从怀孕开始,逐渐增大的子宫就承受着胎儿和胎盘,羊水等造成的压力,如果在分娩的过程中造成了盆底肌的损伤,或者子宫韧带的松弛,就有可能会导致子宫脱垂。
  我们可以根据宫颈距离阴道口的距离,来判断子宫脱垂的程度:
  如果并不能在阴道口看到宫颈口,仅仅是做b超发现了子宫位置的下移,那么这个脱垂程度是轻度。
  如果宫颈口已经脱出阴道外,或者宫颈和部分子宫体脱出阴道外,那么就是二度子宫脱垂。如果宫颈宫体已经全部脱出阴道外,那么就是三度,也就是重度子宫脱垂了。
  子宫脱垂往往伴随有阴道壁的膨出,轻度的没有明显症状的子宫脱垂,可以通过平时多注意休息,多练习凯格尔运动,帮助盆底肌修复来缓解,而重度的子宫脱垂,往往最好的方式就是手术。
  对于因为子宫脱垂而严重影响到生活的年轻妈妈们来说,可以考虑曼氏手术,在治疗子宫脱垂的同时,同时也可以进行阴道壁的修补。而对于年龄比较大,没有生物要求的子宫脱垂女性,可以考虑根治手术切除子宫。
  对产妇来说,刚刚经历过艰难的生产又遇到子宫脱垂,是非常影响产后心情的,但是,如果我们知道造成子宫脱垂的原因,提前预防一下,尽最大可能避免这种情况的发生。
  子宫能保持在膀胱和直肠之间的正常位置,是因为骨盆底部肌肉和子宫韧带的共同支持,如果这些组织在分娩时发生了损伤,子宫可能就会发生移位。
  分娩造成的子宫支撑损伤是造成子宫脱垂的主要原因,一般难产的产妇出现子宫脱垂的机率较大。怀孕时一定要坚持定期做好产检,合理控制体重。
  产后恢复不当也会造成子宫脱垂,比如经常性的咳嗽、便秘、腹压增加。许多产妇在坐月子期间,常长时间仰卧,这样很容易造成慢性尿潴留,就是排尿不畅、尿频、有排尿不尽的感觉,有时还会出现尿失禁,这种情况会增加腹压,让生产后容易后移的子宫,顺着阴道向下移,造成脱垂现象。
  知道了原因,我们就可以有的放矢,针对子宫脱垂的程度,进行针对性的恢复和治疗。
  新手妈妈坐月子时不要一直用同一个姿势躺在床上,如果条件允许的话,尽量变换姿势,每天保证一定的活动量,下地走上十分钟也可以。
  过早活动也不宜,要注意休息,避免久站、久坐、久蹲,更不要做重活,比如拖地,手提重物等,如果是经历过难产的妈妈们,这些更要避免。
  严格来说,产后42天应禁止性生活,如果新生妈妈产后恢复不当,时间还要延后,最好在产后2个月后再进行,即使这个时候,阴道也很脆弱,要小心注意。
  防治慢性病,比如便秘、慢性支气管炎等,这些都可能增加腹压,加重子宫脱垂。
  产后身体条件允许,可以做适当的产后复锻炼,比如盆底肌的恢复、缩肛、腹部的收缩及加强等。
  骨盆的抬起和肌肉的锻炼
  做法:保持仰卧体态,双膝弯曲并拢,两脚放平,慢慢吸气,让肚子鼓起来,然后一边呼气一边收紧腹部肌肉,过程中保持背部平贴地面,持续5秒钟,再放松,然后重复10-15次。
  收缩盆底肌,可以用任何姿势任何场合做,只要你想做,收紧肚子和肚子下方的盆底肌,也就是小便时用到的肌肉,持续收缩5秒,然后放松,一直重复到你不想再做就可以了。
  腹部收缩和强化
  做法:可以站立,盘腿,也可以采取其它姿势,深呼吸,在往外呼气的同时,用手按紧腹部肌肉,坚持到呼气完全结束后几秒钟,注意让背部伸直,不要松弛,每天重复10-15次。
  保持仰卧体态,双膝弯曲并拢,两腿放平,把一只手或两只手放在肚子上,提醒自己要让背部脊柱平贴在地面上,避免过分压迫腹部肌肉。深吸一口气,然后呼气,抬头,接下来吸气,慢慢放下你的头部。每天把头多抬高一点,保持两眼看着天花板,这样能让你的下巴远离胸脯,避免肌肉因弯曲过度而扭伤,等一两个月后腹肌日渐加强,把手从肚子上移开,手臂举起伸直。从抬头到抬肩,到最后完全坐起来,完成完整的仰卧起坐。每天重复10-15次。如果是重度子宫脱垂,已经严重影响了生活,就必须去医院治疗。
  见过一个子宫脱垂的病例,是一个绝经期的阿姨。不会讲普通话,由儿子带着来检查。她的症状已经很重了,经常漏尿,肚子会痛。
  一:关于子宫脱垂
  1:是指子宫从正常位置沿阴道下降,到宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出于阴道口以外的一种疾病。
  2:"漏尿""漏屎""子宫暴露";  患者在站立或劳作时,腰酸及腹部下坠感;  走路时、体力劳动时感觉有球形物自阴道内脱出,轻者可恢复,重者无法恢复,行走困难,甚至长期卧床;
  3:脱出子宫在外的长期暴露和摩擦,会出现脱出物发炎、糜烂、溃疡和继发感染等;
  4"当患者大笑、剧烈咳嗽及用力时,因腹腔压力增大可引起尿失禁。少数患者也会出现尿潴留。
  二:治疗办法
  1:盆底肌肉锻炼及根据生物反馈信息指导盆底肌肉锻炼。
  2:电刺激疗法,阴道内放置电极片、刺激受损的盆底肌肉收缩。
  3:子宫托,以斜位缓缓推入阴道内,最终使托的前端卡在耻骨弓内侧的一种理疗器具。
  4:雌激素补充治疗。
  5:产后42天去复查。医生都会要求去做盆底肌测试。就是第一条。如果不通过就会推荐去做盆底肌修复。很多姐妹都有去做,一个疗程好像3000多。
  用一个缩阴球放进阴到里,然后让病人收缩,通过电脑生物反馈仪帮助你找到用力的点,以此锻炼。听说做三个疗程就恢复了。
  所以不用太担心,我闺蜜生第一胎也是漏尿,就是用缩阴球来锻炼的。差不多两个月恢复了。
  还有一个缩阴术,是整形科的手术,也有效果,但去的人比较少。
  从中医角度来说,产后子宫脱垂是因为中气下陷所致,这个时候要补中益气,可以喝点补气血的汤药,比如说四君子汤或者补中益气汤。你可以在熬汤时加点党参,白术,黄芪,山药之类的补气。也可以按摩穴位,比如说百会穴,足三里穴。
  可以下载一个g动在家锻炼盆底肌,你这就是盆底肌松弛导致的,他会根据你的自身情况匹配适合你的方案,我从孕期到现在一直用,效果很好
  解决产后子宫脱垂,从来都是女性的一门重要的必修课。因为凡是有生育行为的,基本上都逃脱不了子宫脱垂这个情况。
  为什么?怀孕使子宫增大,而增大的过程中,会另子宫附近的各种韧带牵扯至最大值,甚至是超过最大值,我们已知我们用力拉扯橡皮筋都会使其失去弹性,更何况韧带呢?即使生育之后,子宫恢复大小,韧带也恢复不了多少韧性,且随着年龄增大,机体老化,亦一样会出现韧带松弛,子宫脱垂的现象。
  那么我们知道之后,能做的确实没多少,怀孕之前,多积极锻炼,使身体活起来,那韧带自然也会比不运动的时候有韧性,产后在恢复期内不要做压力性的重活,同时多做凯格尔运动,锻炼会阴周边的肌肉群,使其尽快恢复活性。等以后也没松弛得那么快。
  那么之后发现了开始松弛脱垂了怎么办?一般子宫脱垂分轻中重三度,轻度和某些中度,可以用子宫托顶住,使自身的韧带没拉得这么长,但你想要恢复原来的韧性,那基本都是不存在的。如果是有中重度以上的甚至整个宫颈都能掉下来的,那基本上只能手术治疗的了。手术有悬吊术和子宫切除这2个大方向可以走。
  那为什么轻度用子宫托而不直接手术呢?可以,但是不建议,因为虽然说韧带会松弛,但也不是说一下子就垮下去的,有可能是达到某一个点,它就不松弛下去了。当然,也有恢复得好好的,那只能说,这韧带体质不错,学不来。
  锻炼盆底肌啊,医生没有跟你说锻炼盆底可以改善产后子宫脱垂的吗?
  G动就可以锻炼盆底肌,而且不仅可以改善子宫脱垂,还可以让盆底肌更加的紧致。
  在这里告诉你几个注意事项:
  1.避免久站久蹲,如厕应避免保持时间太久。
  2.憋尿可加重阴道前壁膨出、子宫脱垂,所以排尿间隔时间应不超过 4 个小时(晚上除外)。
  3.已有阴道膨出或脱垂的女性,避免重体力劳动,尤其是提重物和跑跳类剧烈运动。
  4.避免咖啡因、酒精或者高酸度的食物和饮料摄入。
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  子宫脱垂是大部分妈妈都存在的问题,但是现在能治疗子宫脱垂的医院很少效果也不能保证,甚至还有让直接切掉子宫的!更别说那些微商的药品了,试想一下,一个下垂的器官,吃什么药能让它复位且固定住?是药里有根线拉回去了吗?并没有......
  而大部分说能让子宫不下垂的方法,恐怕就是子宫悬吊术了,但是单纯做子宫悬吊术并不能保证效果,因为下面的通道还是松弛的,足够一个子宫掉下去的位置。
  因此,后方膣圆盖术这种又能提升子宫固定复位,又把该做的盆底肌收紧,同时将松弛的阴道进行从里到外的紧致术后,才能彻底解决子宫脱垂的问题。除非你再生孩子,不用担心它哪天再掉下来。
  一术多效。
  3个恢复动作
  1、进行按摩
  主要就是对腹部的穴位进行按摩,首先就是要平躺着,再用手掌重复多次的按摩腹部,而且是要向上推揉,不用太大的力气,只要有感到向上提即可。按摩的时候,最好多对气海穴、中极穴、关元穴等位置进行按揉,会起到不错的效果。
  2、提收肛门
  在做这个动作的时候,可以是平躺着、坐着或是站着,最重要的是要全身放松,然后把舌尖抵到胯牙和颁交界处,嘴巴闭上,之后在吸气的同时向上提收肛门,提肛的时候收缩肛门即可。需要一紧一松的交换进行,收缩时吸气,放松则呼气。建议每天进行1-2次,每次可坚持做15分钟。
  3、仰卧起坐
  首先需要平躺好,双手放在两侧,这一种仰卧起坐不需要用手,只需要用到腹直肌等肌肉的收缩力让自己坐立起来,建议每组做10次,一天两组即可。
  子宫脱垂的调理方法
  如果出现了子宫脱垂的情况,在日常生活中可以用以下几种方法去进行缓解调理:
  1、首先是需要调整饮食,尽量的多吃一些可以补气、富含营养的是的食物,补气的食物包括有人参、山药、土豆、蜂蜜等。
  2、需要进行适当的体育运动,有助于增强身体素质,提高抵抗疾病的能力。
  3、如果是在躺在床上休息的时候,最好把臀部抬高,可以拿一个枕头垫高,有助于减少子宫的负担,这也是个不错的护理方法。
  4、一定不要长时间的站着或下蹲,否则可能会加剧腹部压力,从而是子宫脱垂的情况加重。
  5、在发生这个疾病的时候,不要过度的同房。
  如果子宫脱垂的情况比较轻,通常可以通过锻炼来恢复,但是比较严重的情况,可能就要进行手术了。

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带我爸爸去医院检查,检查结果是肝转移性恶性肿瘤晚期,目前还不敢告诉我父母,我该怎么办?跟老人说有小病测测基因,看看有没有用靶向药的条件如果不能用靶向药,就先通过化疗降期,看看有没有手术的机会如果化疗无效或身体条件不允许,可以用放疗缩小肿瘤如果以上都无效,就用中药多陪哪个牌子的保健品好?做为保健品卖家很多年,对各种保健品品牌的均有接触,这里我跟大家介绍一下几个主要国家的保健品品牌这边先正确两个概念第一,保健品不是药品,只能作为辅助治疗,千万不要把保健品当做药品,以补充辅酶Q10有什么好处?哪个牌子的比较好?辅酶Q10是一种脂溶性醌类化合物,现阶段已经有很多针对其药理作用的研究,由于其具有能够清除氧自由基保护心肌的功能,所以可以作为心脑血管病人的治疗药物同时又具有抗肿瘤免疫调节延缓皮肤如何预防肺癌?如何在早期发现肺癌?肺癌是一种常见的肺部恶性疾病,早期可以通过手术根治,中晚期则需要进行化疗和放疗等保守治疗,有一些患者可以通过靶向治疗和免疫治疗延长生命,肺癌目前仍然缺乏根治的药物,但新的治疗药物和什么菜叶酸最多?有何推荐?叶酸是MitchellHK于1941年从菠菜中提取的产物,属于一种水溶性B族维生素。叶酸几乎参与人体所有的生化代谢过程,是人体维持生理机能必备的微量元素。但叶酸在人体内是无法合成的石斛铁皮石斛是什么东西?有什么功效?石斛又名吊兰花,是兰克科石斛属的多年生草本花卉。主要分布在热带和亚热带地区,澳大利亚和太平洋岛屿及我国华西华南地区。石斛花色有黄色粉色和白色,粉红等色。石斛虽然生长在热带和亚热带地三种息肉要及时切除,拖得太久,可能会变成恶性肿瘤息肉其实就是在身体的某个部位不应该长东西的地方长出了东西,而且形状像一坨肉一样,所以也就被人们叫做息肉。有三种息肉是必须要切除的,如果不切除,就会变成恶性肿瘤,大家知道是哪三种吗?罗汉果泡水喝的功效罗汉果泡水喝的功效1清热润肺止咳化痰罗汉果泡水喝味甘性凉,可以清热润肺,且富含D甘露醇,有止咳化痰之效,如果泡水喝时再加一点甘草的话,功效会更佳。2宣上导下润肠通便罗汉果泡水喝质滑为何脑梗患者不断增多?医生劝诫这类食物少碰,你却一直在吃!脑梗也被称为缺血性中风,死亡率非常高,是中老年人常见的慢性血管疾病。据统计,中国每年有近200万人死于脑梗塞。随着人们生活水平的提高,越来越多的人患有心脑血管疾病,脑梗塞已不再是中牛奶营养非常丰富,但这4类人不适合多喝,要管住嘴众所周知,牛奶是一款营养非常丰富的饮品,几乎家家户户都在喝。的确,牛奶中含有大量的营养物质,经常喝,对身体健康有诸多好处。牛奶的营养补充营养牛奶中含有较多的营养物质,尤其是钙元素和瘦腹一点都不难!4个动作,瘦腹练出马甲线一气呵成!有些人胖,其实不是真的体重非常高,而是局部有些地方看上去比较胖,比较不美观,比如腹部有赘肉,这些赘肉对女孩子来说,杀伤力太强了,很多人都认为瘦腹的难度很大,其实只要掌握瘦腹的方法和