喝红豆薏米水祛湿不是每个人都适合,更好的方法在这里
最近湿气真的越来越重了,很多家长怕夏天再祛湿来不及,现在已经着手给孩子祛湿了,我觉得这是很好的,但是在一些具体操作上,我不是很赞同。比如有一些家长,一说祛湿就给孩子吃红豆薏米,包括成年人在内,都不是很妥当的处理方法,今天就来说说这个事。
最近这两年,我看很多商家在卖红豆薏米粉,有的说能祛湿,有的说能瘦身。坦白讲,红豆薏米确实能祛湿,祛湿后,也有可能起到瘦身的效果,但是都有适用条件,不是每个人都适合的,而且其中也有些问题需要注意。
比如,薏米,是专门清下焦湿热的,管不了中焦、上焦;红豆也不是红豆,而是赤小豆。
薏米,专清下焦湿热
薏米(薏苡仁)性凉,味甘、淡,归脾、胃、肺经,能健脾渗湿,清热止泻。用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻等。
《本草新编》中讲:薏苡仁,最善利水,不至损耗真阴之气,凡湿盛在下身者,最适用之。意思是说薏米,最善于用利水排尿的方法祛湿,但是又不至于损耗阴津,适合下身湿气较重的人。
以我的经验来讲,薏米本身是寒凉的,是比较适合清下焦湿热的。下焦湿热的孩子,一般在二便表现得很明显,小便少或者尿频、大便腥臭、溏稀或便秘,观察孩子的舌象,会发现舌质红苔黄腻,同时也会伴有乏力、口渴等症状。
像这一类孩子,你给他吃点薏苡仁是可以的,吃之前,最好要炒一下,炒过的会更温和一些。生的薏苡仁,就比较寒凉,喝多了容易损伤脾阳,一般我都会搭配其他药食材一起给孩子用,家长不要自己给孩子用。
什么是三焦?
三焦不是一个区域,而是三个区域,分为上焦、中焦和下焦。上焦为心肺所在的区域,中焦为脾胃所在的区域,下焦为肾、膀胱以及大小肠所在的区域。
三焦是六腑之一,和五脏相对应,很重要却又看不见摸不着。其他六腑,都能从现代医学中,找到与之对应的器官,只有三焦特殊,完全就是个虚拟的存在,是指所有脏腑之间的间隙。
上焦中焦湿热,用什么清热祛湿?
了解了薏米的作用,肯定还有不少家长疑惑,那我家孩子该怎么祛湿?我也顺便跟大家讲讲。
上焦湿热,用质地轻盈芳香的药
上焦湿热是湿热之邪刚刚侵犯人体,病位是比较浅的,还没有继续向下影响到脾胃,所以中气还是很充足的,因此孩子的症状多出现在皮毛、肺或者肢体上。比如怕冷、轻微发热、疲乏、肢体困重等等。
像上焦的湿热,一般治疗调理上,会选用一些质地轻盈、芳香化湿的药,比如我经常跟大家说的藿香、白芷、苏叶、香薷等。像我一直跟大家说的疏春方,里面就有藿香,对预防感冒、湿热都是有一定功效的。
中焦湿热,用性味平和的药
上焦的湿热,继续发展一段时间,可能就会影响中焦,也就是我们常说的脾胃。中焦湿热,一般我们指的是湿热蕴脾证。引发孩子湿热蕴脾的原因,主要是跟天气和日常饮食有关。比如这些天天气又闷又热,孩子在外面容易感受湿热之邪,时间久了就会导致湿热;另外就是日常饮食的安排,如果孩子经常吃一些肥甘厚腻的东西,比如甜食、肥肉等等,也会导致积滞,湿滞久了也会化热。
中焦脾胃的湿热,具体会有讨厌油腻、口苦口干、胃口差、皮肤发黄发痒、舌苔白腻或黄腻等症状,一般用药都会选用一些比较平和的药,我平常比较多用陈皮、白术、荷叶等等。
祛湿,根本在于脾胃功能
孩子之所以招惹湿气,本质上还是脾胃问题。脾主运化水湿,孩子有湿气,除了外部因素,脾胃虚弱也有很大影响,脾胃健旺,孩子自然会少生湿气。家长不要为了祛湿而祛湿,要想明白脾胃才是孩子少生病、少生湿气的根本。
顾护脾胃的方法,我再和大家强调一下,主要就是日常饮食喂养的问题。最近天气热了,家长不要给孩子吃一些生冷寒凉的食物,不要给孩子吃一些生冷的瓜果,食物还是要以软烂、温热为主。不要给孩子吃一些容易生湿的食物,比如芒果、菠萝、南瓜、榴莲,以及一些炸鸡汉堡、奶油蛋糕等食物。
本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。
资料来源据科普中国、许尤佳育儿堂微信公众号(图片来源网络)
为什么体质不错的人会突然被确诊癌症晚期,而体质差的人却不会呢?您好,我是李继臣主任,一位中医肿瘤科的老中医,能有幸回答您这个问题,希望对您有所帮助。生活中往往有那些身体平时看起来不错,但是会被突然诊断出是癌症晚期,反而那些平时体质差的人却不会
一周去几次健身房能保持身材和肌肉?我健身房的韩哥,50多岁了,一身肌肉很是让人羡慕,每周5练,但有段时间他家老爷子生病了,所以3个月没来健身房,本想着他这3个月停训势必肌肉会掉不少,最起码不会原来那么好了,没想到再
滑膜炎是什么原因引起的?什么是滑膜炎?滑膜炎是关节腔内的滑膜异常分泌导致滑液增大的一种无菌性炎症,最常见于膝关节炎。下面就以膝关节为例加以说明,膝关节腔内分布着广泛的滑膜组织,在正常情况下,滑膜组织分泌滑
孕妇胃酸烧心如何缓解?谢悟空邀请!很多准妈妈在孕期都有过烧心的不适感。烧心即是胃酸过多是孕期生理变化导致的。严重影响孕妇的饮食与情绪。准妈妈们在进餐时,要少吃多餐。少吃辛辣,油炸和高脂肪食物。孕期多喝牛
什么是肾病?怎么判断自己有没有得肾病?据统计,我国患有慢性肾病的患者有1。2亿人之多,慢性肾病已成为严重威胁我国居民健康水平的慢性病之一。那么,今天我们就来聊聊这个话题什么是肾病?怎么判断自己有没有得肾病?接着读下去,
腰椎间盘膨出,腰不疼一侧屁股疼,疼得走不了路有什么好办法?腰椎间盘膨出的确可能会引起一侧屁股疼,通过保守治疗通常能起到良好的效果。什么是腰椎间盘膨出,和腰椎间盘突出一样吗?简单说,膨出和突出指的是腰椎间盘退变,髓核突出过程中的两个阶段。从
玫瑰花茶的功效是什么?谢谢!玫瑰花茶品之沁人心脾,闻之香气浓郁。玫瑰花含蛋白质茶多酚氨基酸类脂类,还含丰富的维生素CADB葫萝卜素,又含钙镁钾铁锌等矿物质。玖瑰花不仅营养丰富,又因含近30的茶多酚能抗癌
豆浆机每天打点什么养生?豆浆机每天打的东西可多了,首先是打豆浆,多吃黄豆食品可以增加人体的蛋白质,提升免疫力。黄豆可以在前一晚用水泡好,当然不泡也可以,就按豆浆机上干豆的打法。我是几年前买的九阳豆浆机,以
吃什么对胃好?胃作为最重要的消化器官,对人体健康至关重要。每个人都有胃不舒服的时候,胃胀胃痛反酸等,如果不重视,可能会导致慢性胃病的发生。吃什么对胃好?胃病很常见,可能饮食稍微不注意就会导致胃部
阿胶什么时间吃最好?阿胶什么时候吃最好?阿胶是用驴皮熬制而成的固体胶,是传统的滋补,补血药品。具有补血止血,滋阴润燥的功效,还可以益智健脑,强筋健骨,补钙,美白养颜,抗衰老,抗疲劳,提高免疫力等等。是
床单枕套多久洗换一次好?床单枕套,是人在一天当中伴随我们在一起很长时间的一件生活用品,有很多人也喜欢裸着睡,这就问题来了,床单枕套那要多久换洗一次才能保证健康呢?毕竟裸着睡的目的也就是为了健康。其实在这里