肾阴肾阳都虚，该怎么调理？

　　一、阴阳是一组相对动态平衡的概念，在一般情况下肾阴虚常常伴随肾阳亢奋、或者在肾阳虚常常伴随肾阴亢奋。这种观点是建立在阴阳的动态平衡中——阳消阴长、阴消阳长，是建立在同一阴阳水平段面上的。
　　但在人的身体发育中阴阳作为一个整体并不是一成不变的，也存在生长变化。《黄帝内经》中说：
　　女子七岁。肾气盛，齿更发长； 二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白； 七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
　　丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八，则齿发去。
　　男女在正常的生命周期中存在，阴阳的生理变化如下：阴阳自幼时蓬勃发育、青壮年达到顶峰，中老年开始逐渐衰退。在青壮年的＂阴阳＂水平是高于幼年和老年的，如果在青壮年就出现老年人的＂阴阳＂水平，这就叫做阴阳俱虚 ，在这个＂阴阳俱虚＂水平段内的＂阴阳＂仍然存在着偏盛、偏衰，也就会出现肾阴不足，同时肾阳偏虚的情况。
　　二、调理上：
　　1、所有调理的医嘱里，最重要的就是良好的生活习惯——严禁暴饮暴食、严禁熬夜，适当运动。食物里可以多吃芝麻、核桃、黑豆，也可以用枸杞子泡茶饮用。
　　2、药物调理上有龟鹿二仙胶，利用龟甲胶、鹿角胶、人参、枸杞熬成膏（胶）口服，具有阴阳并补的作用，如果存在阴阳偏盛、偏衰的情况，也可以口服一些六味地黄丸（滋阴）、金匮肾气丸（壮阳）等，进行调理。
　　3、局部可以选择涌泉、命门、腰阳关、肾俞等穴位进行艾灸，也可以调理肾中阴阳。
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　　如果确定是阴阳两虚。可以方用地黄饮子：熟地  麦冬  菖蒲  远志  石斛  附子  官桂  巴戟天  肉苁蓉  山茱萸  五味子  茯苓。
　　阳虚吃金匮肾气丸，阴虚服用六味地黄丸，阴阳2虚汇仁肾宝。谁用水知道…男人肾好，女人乐了，女人肾好，男人乐鸟。
　　谢谢邀请！
　　肾虚真是不能不当回事啊！我老公30多。经常腰酸背痛，本以为是工作压力太大没当回事，夫妻之间的生活也逐渐变淡。后来去医院人家说肾虚，花钱买了一大堆药，感觉当时有点疗效，钱花了治标不治本，后来他通过每天坚持锻炼，感觉效果不错，更欣慰的是性生活也逐渐提高。
　　阴损及阳这是我看到的最多的病人，他们都有一个感受就是无任看中医看西医都治不好。而且是越治越差。在我过去的实践中也能深深的体会到，这种体质真的不是那么容易恢复，首先患者必须有足够的赖心，其次医生还必须非常细至的了解病人的体质，再者在药物组方上必须非常了解每一味的功能，注治，还必须知道每一味的药理，产生疗效的原理。
　　不要找西医，我在西医那看了之后好了一阵子然后又复发了，然后我是找中医开方治疗的，不要用中成药，中成药没用，我就是找中医开方用中药治疗好的，吃了三个月药，药不好吃但是能看到效果一天天出来，好了一段时间了，没有复发。但是你要找个好中医，现在中医这行鱼龙混杂，有很好的中医也有只懂皮毛的中医，我也是在网络上找到一个中医视频后给我治好的，你需要我可以介绍给你