李国民做到5点，你的颈椎病头晕也可以改善

　　李国民：做到5点，你的颈椎病头晕也可以改善！
　　做对治疗，远离瘫痪！你好，我是李国民医生。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1100篇原创文章。
　　昨天晚上评估的一个青海的朋友，她这次咨询，主要是因为手腕和肩部的疼痛
　　其实她这个问题是很好解决的，因为只要进行筋膜的治疗，很快就可以改善
　　但是她以前是有头晕的，有1年多时间，发生过几次严重的头晕
　　当时治疗了很久，发作的时候，用她自己的话说，就是想si的心都有
　　她治疗找了很多的治疗方法，吃中药，吊针等等，一直效果都不好
　　后面在网上看到我的文章，过来咨询，我当时给了她几个基础的锻炼和训练方案
　　她持续的去做，做了几个月的时间，她的头晕就差不多都好了
　　虽然现在还偶尔有一点头晕，但是基本上不厉害，时间也比较短，对她来说基本上可以忽略不计
　　因为工作生活都不受影响，可以自由的活动，没有什么比这个对人更重要的了
　　其实针对于头晕，你需要做到以下几点，那么你也可以很好的改善
　　第一、评估诊断要正确
　　当你出现头晕的时候，不要盲目去治疗，更重要的是评估
　　就像这次的评估，虽然很多都存在头晕头昏，但是他们的问题都不一样
　　有的是大脑代谢，有的是平衡功能问题，还有的是前庭问题
　　那么问题不一样，原因不一样，自然你的治疗就会不一样
　　所以评估诊断，是极其重要的，直接决定你后期的治疗效果
　　第二、训练要持续的做
　　当给你评估之后，你需要的就是按照评估的结果直接执行
　　比如你的属于前庭问题，你需要持续的前庭训练，眼球训练、视觉追踪、前庭增益康复训练
　　如果是交感神经问题，直接配合植物硒，同时增加交感神经训练，只要你持续去做，自然就可以看到效果
　　文章开头的这位朋友，给了她建议之后，她就持续去做，到现在快半年时间了，她依然还在继续训练，所以她的效果可以看得见
　　第三、关注细节治疗
　　当你评估这些之后，你需要注意一些细节，这里比较重要的就是饮食
　　你的饮食结构直接决定你的营养物质的供应，你是不是缺乏B族维生素，或者膳食纤维不够
　　这些都会造成你头晕的反复，容易导致一些头晕加重，尤其是餐后以及午后的头晕头昏
　　第四、调节好基础代谢
　　这里的基础代谢，主要与你的胃肠功能有关，你的胃肠免疫如果不够好的话
　　即使你的头晕改善了，还是会再次的出现，因为你的吸收消化功能不好
　　即使你补充了好的营养物质，你没有消化好，那也是会头晕不能彻底改善
　　这里主要是胃肠免疫的低下，你可以补充一些姜黄素
　　如果你存在贫血的话，一定要纠正贫血，还有就是你要排除是否存在幽门螺杆菌，你需要同时治疗
　　第五、避免诱发加重
　　当你存在头晕的时候，你需要避免加重头晕的情况
　　主要是你的诱发因素，比如你的生活习惯，是否规律
　　以及你的工作压力，你需要适时的释放，减轻对头晕的影响
　　最后适当的户外锻炼，有利于你大脑功能的恢复，促进你头晕的进一步改善
　　你的头晕是否做到这5点呢？  如果你有颈椎的一些问题，点击文章下方《了解更多》链接咨询