医生常说病从口入，日常饮食如果不加以注意，先不说可能引起高血压、糖尿病等全身性疾病，最先受到危害的必然是我们的消化道系统，这也是现代人或多或少都有点肠胃病的原因。
　　如今，胃病已经是发病率最高的慢性病之一，不管是常见的胃痛、胃胀、反酸或消化不良，还是胃溃疡、十二指肠溃疡以及胃肠痉挛等症状，都属于胃病的范畴，如果你或者身边的人也有这些情况，还需尽早重视。
　　胃不好的人都知道秋冬季节要注意驱寒暖胃，避免寒气侵入加重胃病。其实，许多营养师已经建议，日常饮食中我们不妨多吃以下几种红色或黄色的蔬菜，不光是寒冷天气，一年四季都能养好肠胃，有利于胃病治疗。
　　红薯
　　红薯不仅营养成分极其丰富，种类齐全，还是非常难得的减肥和长寿佳品。平时经常用红薯代替米饭或精面等主食食用，不仅能快速增加饱腹感，即特别扛饿，其脂肪含量还特别少，不饱和脂肪酸却很丰富，能够加速胃肠道中脂肪和胆固醇的分解，抑制消化系统中的废物或毒素堆积，促进人体消化和代谢，从而达到健肠养胃的功效，还有利于减肥瘦身，控制体重。
　　南瓜
　　南瓜中含有大量的天然果胶，被人体摄入后能够促进胆汁的分泌，增强胃肠道的蠕动，调节胃肠道中食物消化吸收的速率，从而促进食物消化。另外，果胶还具有很好的吸附性，能够吸附胃肠道中难以消化的有害物质和毒素，帮助体内抗菌和解毒，从而保护胃肠道黏膜免受刺激，促进溃疡等创面的愈合，修复胃肠道损伤，有利于胃病的康复。
　　玉米
　　玉米富含多种维生素和膳食纤维，其中有一种不会被人体吸收的纤维素，能够在胃肠道内分解多种毒素和致癌物质，从而增强胃部细胞的免疫力，保护胃肠道黏膜，降低胃癌、直肠癌以及结肠癌等病变的发生率，保护胃部健康。
　　除此之外，花生、红糖以及土豆等常见的红黄色蔬菜都有利于日常胃部保养，尤其适合慢性胃病的患者食用，有利于更好地配合治疗，尽早康复。
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空腹晨跑和饭后慢跑，减肥效果差距有多大？4篇研究告诉你答案在我们印象中，当你身体内糖原含量不多时，此时去跑步往往优先消耗的是脂肪，所以空腹晨跑往往会消耗更多的脂肪，减肥效果会更好！那空腹晨跑是否真的这么神奇呢？和饭后慢跑，减肥效果差距到底枸杞能降血糖吗？营养师小糖来为大家解答。枸杞子的确对控制血糖有帮助，因为枸杞中含有的枸杞多糖能够调节血糖水平。但是糖友们并不能因为枸杞能帮助控糖，就多吃枸杞。因为枸杞本身的含糖量还是很高的，每10久坐腰痛直不起来但正常走路却不痛，晚上睡觉也不疼这怎么回事？久坐腰痛，直不起来，平时走路的时候疼痛不明显，夜间休息不痛，这是很普遍的典型症状表现，原因也不只是一种，我从各个方面针对的去写一下，希望可以对应的找到属于哪一类问题！1。臀大肌劳损吃什么能对肝脏进行排毒？这三种食物对肝脏排毒最有效韭菜白菜荠菜韭菜疏肝理气，温补肝肾李时珍把韭菜描述为肝之菜，就是因为肝主升发，而韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用。这样吃排毒力加倍韭菜烧猪血功效排毒，平板支撑和仰卧起坐是如何成为腰椎粉碎者的？那是因为你做的方式不正确。任何运动，只要方式不对，那就不是健身，而是自毁身体。而平板支撑和仰卧起坐只要腹部没发力，腰就会代偿，所以伤腰可能是腰代偿太多！！首先来讲平板支撑！平板支撑右肩疼一定是肺癌吗？单纯这一个症状，肺癌的可能性还是非常小的的。导致肩部疼痛的原因很多，常见的原因有肩周炎有力不当导致的局部肌肉损伤慢性劳损肩部受凉，颈椎间盘的突出也是引起颈肩痛的原因之一。另外，老年肺癌会口干舌燥吗？肺癌是一种常见的恶性肿瘤，它的发病率很高，致死率也非常高。在原有的观点和百姓的认识中，只有抽烟的人才会得肺癌，甚至有人认为只有男人才会患肺癌。这些都是不正确的或者说不恰当的认知。那咳嗽老是不好怎么办？哪些原因会导致咳嗽老不好？鼻子喉咙里卡痰有异物感，夜里躺着咳嗽，坐起来却不想咳，常见的原因是鼻涕倒流。胃酸胃食管反流时胃酸逆流至食道，刺激咳嗽神经接受体及进入呼吸道，刺激咽喉，从而有胃病的人一定不能吃哪些水果？多吃蔬菜水果真的好吗？我们可能忽略了胃的感受。对于胃肠功能不好的人吃一些生冷的食物下肚，每几分钟肚子就叽里咕噜的叫唤，疼的疼，拉的拉。我妈就是很典型的胃肠功能不好，但是还挺爱吃水果癌症患者，做手术的时候，主刀医生到底有多重要？主刀医生是整个手术的策划者和实施者，对手术的成败负责任，是一台手术中最重要的核心人物。手术的完成有赖于外科医生，麻醉医生和护士的通力配合。手术的医生一般分为主刀医生，第一助手和第二得了冠心病真的可以吃中药治好吗？可以吃！但治不好！目前包括冠心病在内的好多疾病，比如脑梗死高血压糖尿病高脂血等等这些疾病都没有办法治好，都需要长期服药加以控制。不管是西医还是中医，目前都没有权威人士或机构站出来说