每次来月经时虽然会流血，不过这也是表明了女性健康的表征，不过却也是一件让人长久的烦恼与痛苦，毕竟每个月总有那么几天不舒服，那么对于这类不舒服感觉在生活中一些习惯便可以减轻不适，其中每天怎么睡觉也会影响月经，虽然那几天很想睡觉，但也要睡得好才不会加剧痛苦。
　　月经来时睡姿禁忌垫高枕头睡：
　　许多人都觉得垫高枕头睡很舒服，但其实这样的睡姿会压迫到颈椎，让到头部的血液不流通，并且使得相关肌肉无法休息保持在紧绷状态，久而久之容易出现头部的问题，若是刚好经期又来，那就是火上加油，痛上加痛了！月小姐有个朋友的亲身经历，许久被不明原因的偏头痛所困扰，就医後才发现原来是因为长期垫高枕头睡教所致，後来改变睡姿就解决了！趴在桌上睡：
　　相信当过学生或是上班族都会知道，趴在桌上睡是你午休的唯一选择，但是这不是一个好的选择！如果有吃饱之後马上趴睡的人就会知道，这种姿势容易压迫到肚子，造成肠胃的压迫感而不舒服，而对女性而言，这也会让经血不顺畅，不仅压迫到内脏，也会让生殖系统受到威胁！所以如果情况允许的话，还是放松地坐在椅子上闭目养神吧！窝在沙发睡：
　　其实窝在沙发的睡姿跟上面两点很像，因为身体无法舒展，导致各个部位容易受到压迫，肌肉也无法放松，当然血液的流通也更加不顺畅，想当然而对於月经就是一大伤害！吃饱就入睡：
　　不管是晚上睡觉还是午休都一样，刚吃饱的时候因为肠胃需要较多的能量去消化食物，必须输送更多血液到腹部，马上睡觉反而会让身体无法休息，会越睡越累，不如就闭目养神、做点静态的休闲，让身体自己去调适和放松吧！累赘一起睡：
　　习惯在身上穿戴一些美丽的装饰和小物吗？睡前就把牠们放到旁边吧！特别是比较紧的手表、项链等，因为他们较紧又靠近主要动脉，带着他们一起入睡可是会造成血液流通受阻，导致气血不顺呢！解脱自己的束缚吧！休息的时候就别让这些问题加诸在身上了！

干的海石花怎么泡发海石花哪些人不能吃海石花属于一种药材，也可以制作成海石花果冻，是潮汕地区的一道特色小吃。因为海石花属于寒性食物，所以一些人群不适合食用。干的海石花怎么泡发1、将干海石花里面的杂物清理干净；……江苏科技师范学院（江苏省比较认可的师范类学校）江苏科技师范学院（江苏省比较认可的师范类学校）江苏辖江临海，扼淮控湖，经济繁荣，教育发达，文化昌盛。地跨长江、淮河南北，京杭大运河从中穿过，拥有吴、金陵、淮扬、中原四大多……黄芪泡水喝能降血糖吗黄芪泡水可不可以降低血糖黄芪是一种中药材，是可以帮助我们补中益气的一种中药材，泡水喝的好处也是比较都的，那么黄芪泡水喝可不可以降低血糖呢，今天我们就一起来看看吧！黄芪泡水喝能降血糖吗黄芪可以双向……尤克里里调音器怎么用（尤克里里手动调音图解）午后阳光和煦，空气格外清新，大好日子宅在家里没事做，不如学点乐器吧。但大部分人没有什么音乐基础，小时候光顾着学文化课了！有点艺术细胞也没地发挥，今天阿桔带大家瞧一瞧门槛低、学的……国庆哪里游（深圳值得去的景点）读特客户端深圳新闻网2021年9月29日讯（记者潘峰）秋日暖阳，莫负出游好时光！盐田山海旅游资源丰富，拥有中英街、大小梅沙、东部华侨城、梧桐山国家森林公园等一批知名景观景点。这……在前程无忧上班怎么样（前程无忧rpo工作怎么样）营收连续三季同比下滑，再陷简历信息泄露，前程无忧近况堪忧。11月20日，前程无忧发布2020年第三季度财报，但这并不是一份令人满意的成绩单。报告显示，第三季度前程无忧净营……皂角米颜色越来越黄是坏了吗皂角米发黄了还能吃吗皂角米的颜色本身是淡黄色的，但如果随着时间的推移，它的颜色越来越黄，有可能是变质了，这个时候大家要仔细分辨，如果已经变质就不要再继续食用了。皂角米颜色越来越黄是坏了吗有可……皂角米过期了还能吃吗皂角米发白还能吃吗一般来说，食物最好都是在保质期内食用会比较好，像皂角米一般是一年内最好吃完，如果已经放的发白了，建议还是扔掉比较好，当心吃下去造成身体不适。皂角米过期了还能吃吗要看具体的……百乐满热水器怎么样（百得燃气热水器售后服务部）想问一下：在你的印象里，什么品牌燃气热水器质量最好呢？2020年新冠疫情以来，居家时间的增多与生活习惯的改变让更多的人家庭用水的舒适性与健康性，需求之下，燃气热水器产品出……麦片长虫了还能吃吗麦片生虫的原因麦片由于受潮或者过期等原因，放久了不仅会长霉，甚至还会生虫子，这个时候的麦片已经开始变质了。那么，麦片长虫了还能吃吗？麦片怎么防止生虫？麦片长虫了还能吃吗燕麦长虫子建议不……手游哪里下载（下手游去哪下好）SensorTower商店情报数据显示，Supersonic《JoinClash3D》2月在全球AppStore和GooglePlay获得近2700万次下载，蝉联全球移动游戏下……三伏天可以吃海参吗三伏天吃海参好吗我们在三伏天是可以吃海参的，不过海参作为一种补品来说，其实三伏天吃是有可能会上火的，大家如果要在三伏天吃海参的话记得要适量。三伏天可以吃海参吗可以。一般情况下，三伏……