每天八杯水，这样能够帮助我们补充水分，让我们的身体更加的健康，也不至于缺水，特别是夏天，喝的水会更加的多。但是，我们平时也经常会喝一些茶，泡上一些茶叶，味道非常的不错，也很提神，而荷叶茶也是我们经常喝的，可是，究竟饭前喝荷叶茶好不好呢？
　　荷叶茶，饭前一两个小时喝，效果最好，饭后也能喝，但是饭后要过一会再喝，不然可能影响消化。喝荷叶茶有帮助减肥的作用的，但还是得多运动才能减肥的。
　　荷叶茶饮用方法
　　第一：防暑降温荷叶茶制作方法：首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。
　　第二：减肥荷叶茶制作方法：以晒干粉碎的荷叶为原料，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显着，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。
　　第三：降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。
　　第四：调理便秘荷叶茶制作方法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，用开水冲泡，具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效。
　　荷叶茶的味道非常的不错，所以，深受消费者们的喜爱，而饭前喝荷叶茶好不好呢？当然是好的了，在饭前一两个之前喝茶，能够让我们少吃一些主食，特别是对于正在减肥的人来说，能够有效的控制自己的饮食，对减肥有非常好的帮助哦！

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