过年每天大鱼大肉
　　一不小心就摄入过多脂肪
　　回来就月半若两人
　　不妨试试在水里加点茶
　　缓解油脂的摄入与吸收
　　绿茶中含有儿茶素，能够促进体内卡路里的燃烧，刺激人身体的新陈代谢。另外，绿茶中还含有咖啡因，它能够刺激中枢神经系统，释放血液中的脂肪。
　　在食物中摄入脂质后，再喝些黑乌龙茶，其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍。同时富含的茶多酚比普通茶的浓度更高，更利于抑制对脂肪的吸收。但不要喝冷的乌龙茶冷，性寒对胃不利。
　　普洱茶含有的脂肪酶，可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用，是减肚子的不二之选。还含有咖啡碱和黄烷醇化合物，可增加肠道蠕动，有助于食物消化。但生理期的女性勿饮，会影响铁质营养的吸收。
　　荷叶茶中的荷叶碱和其他生物碱，能有效分解体内的脂肪。喝了荷叶茶后，利尿通便，对便秘有缓解作用。但贫血、低血压、儿童、哺乳、生理期、孕期妇女不能喝荷叶茶。
　　柠檬茶具有消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑的功效，做法原料都很简单，可直接冲调，也可加蜂蜜等调配。但畏寒、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜喝，女性经期最好不喝。
　　大麦茶，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。过年期间多食且运动量少，不妨每天喝上几杯大麦茶。能去油解腻，增强肠胃蠕动，缓解便秘。但哺乳期妇女不能喝，会引起回奶。
　　冲泡一杯好茶，除了要好原料
　　还有三点很关键：
　　茶水比、冲泡温度、冲泡时间
　　注：具体不同品质的茶叶，可能需要适当调整
　　空腹不能饮茶，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，即俗称的“茶醉”
　　胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适
　　神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶
　　正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用
　　普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶
　　大麦茶适宜单泡，这样功效才能发挥

白茶为何会有“一年茶、三年药、七年宝”之。。。丨本文由清格茶话原创丨作者：茶小赖白茶市场上流传着“一年茶、三年药、七年宝”。白茶最珍贵的地方在于它是一种极度接近自然，但又能悄然实现转化的茶叶。所以有的茶友说，没……菜谱：家常红烧肉，黑椒牛柳，虾仁蒸蛋，粉。。。家常红烧肉材料：五花肉500克、葱14段、姜4片、草果1颗、八角2颗、花椒1小匙、红辣椒2颗、肉桂1小块、老抽1小匙、生抽1大匙、冰糖3块、白酒1小匙做法：……饺子好吃？那是你不懂馄饨！扫描左侧二维码，即可关注好饿君喔！在饺子的淫威下，馄饨几乎没有容身之所。一向偏爱饺子的北方更是成为了馄饨荒漠，因此，馄饨自然而然落入了江南人的手中。曾经就有人说过：……鸡肉最好吃的做法，蒸一蒸，拌一拌，原汁原。。。鸡肉最好吃的做法，蒸一蒸，拌一拌，原汁原味，营养又健康，特香鸡肉大家都很熟悉吧！鸡肉是我们生活中很常见的食材，鲜美好吃，营养丰富，其中含有较高的蛋白质，维生素，钙，铁，磷……豆腐可以做什么菜？家常红烧豆腐，制作简便。。。豆腐，种类多样，在中国的美食中扮演重要的角色。它不仅制作简单，而且成本不高，非常大众化的一种食材。说起红烧豆腐，大家情不自禁想起了红烧肉，但是今天介绍的红烧豆腐却是一道适合所有……青山学六道经典川菜，麻辣下饭，每一道都让。。。回锅肉材料：五花肉400克、豆瓣酱大半勺、小青椒8个、姜3片、花椒1小把、料酒3勺、盐适量、甜面酱小半勺、蒜2瓣、大葱半根、老抽半勺做法1。材料1：姜切……22款精选凉菜，宅家的伙伴们有口福了，这么。。。拌羊肚1。熟羊肚切丝。红椒丝。2，香醋，味精，盐，胡椒粉与羊肚丝，红椒丝拌匀。3。再加辣椒油拌匀即可。麻辣牛百叶1。熟牛百叶，彩椒，均切成丝。……月售3000手撕牛肉的卤水，11香料14酱料卤汤。。。高峰期日售100斤牛肉！这款手撕牛肉，在熟食店内1天能卖100斤，可做外卖，也可塑封包装售卖，夏季可做下酒菜熟食，搭配秘制蘸料，冷热两吃，1……饭店的烤茄子、烤生蚝为什么这好吃？全在蒜。。。蒜蓉酱，再烤个大虾扇贝，淋上一勺，蒜味焦香伴着鲜甜口感，仪式感十足。蒸菜炒菜时舀上一勺，青菜都能吃出烧烤味点击蓝字查看做法视频：食材：大蒜500g、小米辣80……在家蒸馒头，只需三步就能轻松搞定，馒头又。。。馒头是我们日常饮食生活常吃的一种面食，尤其是北方人最爱吃馒头了，一日三餐都是离不开，刚出锅的蒸馒头表皮细腻光滑，又香又软，吃起来非常有嚼劲。小编也是北方人，小时候最爱吃妈……在家做汤圆，浓香芝麻花生汤圆，做法简单配。。。碎碎念：作为春节中最后一个节日，必须好好过一下，毕竟中国有句俗话说：过完元宵送走年，没有正月十五，这年就不算过完哦。今年特殊情况，疫情爆发，不敢出门好好呆在家做汤圆一家人品尝吧……鱼香茄子的家庭版做法，掌握小窍门，茄子好。。。编辑记得小时候，老妈总会种一些茄子，那时候的茄子是细长的，紫色的。后来，茄子的种类也多了起来，还有圆茄子，颜色还有接近黑色的。茄子的做法也变得多样化，而鱼香茄子却是次次吃……