心得体会时令茶单
5月1日 回头爱投稿 冲饮一杯茗茶，可以悦人，可以悦己。关键在于因季节喝茶、辨体质喝茶，甚至通过调整冲泡方法，呈现一杯香气和滋味更适合自己和他人的香茗；让茶不但愉悦自己的神思，同时让自身更加健康。
体质
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
体质
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
岩茶、熟茶
熟茶、老白茶
体质
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
体质
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
熟茶、烘红茶
熟茶、晒红
体质
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
体质
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
老白茶、广东单枞、熟茶
体质
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
体质
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
广东单枞、红茶
绿茶
体质
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
体质
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
清爽型青茶
普洱生茶
体质
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
体质
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
新白茶、清爽型青茶
普洱生茶
体质
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
体质
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
普洱生茶、白茶、绿茶
体质
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
体质
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
晒红配玫瑰、茉莉绿茶
体质
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
体质
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
普洱生茶、清爽型青茶、晒红
体质
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
体质
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
单枞、红茶、熟茶
体质
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
体质
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
岩茶、熟茶、老白茶
体质
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
体质
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
岩茶、普洱熟茶
普洱茶、白茶
心得体会时令茶单冲饮一杯茗茶，可以悦人，可以悦己。关键在于因季节喝茶、辨体质喝茶，甚至通过调整冲泡方法，呈现一杯香气和滋味更适合自己和他人的香茗；让茶不但愉悦自己的神思，同时让自身更加健康。……
一女子用醋泡生姜，每天三片，连续吃了一个。。。老话曾经说到过：“早吃姜，补药汤”。即是说，每天早晨三片醋泡姜，不劳医生开药方！这醋泡生姜可不得了，一女子连续吃了一个月，每天三片，脾胃功能正常了，她历来担心的心脏问题也得到了……
春天里，记得享用这些大自然馈赠的餐桌美味。。。春天的大自然，带给我们的不仅是眼前的美，有些在春季勃发的常见植物的芽叶根茎，还是丰富我们餐桌的美食和治病疗疾的好中药。荠菜：菜药中的上品民间有“阳春三月三，荠莱赛灵……
蜂蜜柠檬水的制作方法与功效蜂蜜和柠檬都是纯天然的美容养生食疗佳品，柠檬中含有大量的柠檬酸以及各种的维生素、苹果酸等。对人体有很大的益处，爱吃柠檬的朋友都知道单吃柠檬是比较酸……
板栗的6大营养好处，没事多吃点！天气一转凉，街头糖炒板栗的香味便弥漫开来，引得路边的行人直流口水。有“干果之王”美称的板栗，生食、炒食皆宜，可磨粉，亦可制成多种菜肴、糕点等！板栗的好处1、疗腰腿无……
新鲜芡实一个顶十，煮成粥补好体虚！男人的。。。【大脸说】新鲜芡实又称“鸡头米”，是睡莲科植物芡的成熟子仁，采子去壳，内有白米，状如鱼目。新鲜芡实作为进补的佳品，常被中医所推崇。进食新鲜芡实其重要意义还在于，它可调整被……
《图解远离疾病的营养学》：餐桌上的这7个门。。。书海泛舟，人间清欢这是书语人间为你解读的第407本书《图解远离疾病的营养学》大家好呀～今天，灵遥将为你带来一本新书，名字叫做《图解远离疾病的营养学》。……
果蔬汁喝一周年轻10岁，亲践24种果蔬汁搭配。。。我们先来说说饮用果蔬汁的好处哦。蔬菜是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的主要来源。蔬菜汁对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，补充水份，降低患肥胖、糖尿病、……
把大枣也打成粉，和其它三味药（白术、干姜。。。20181123伸出你的舌头，是不是像下边这样，舌边有一些波浪形？这个叫齿痕，湿气重的表现之一，如果你对照看了自己是这样的舌头，或者平时自己湿气很重的，注意看完本文！……
红糖和它最配，女人要多喝，益气补血，体质。。。女人不管什么时候，都要照顾好自己，因为只有自己好了，才能更好地照顾家庭。已经进入了，不过天气还是乍暖还寒，一天里面的温度都能变化好几次，所以不少人在这样的季节里面，很容易感冒。……
大蒜的三种吃法养人、三种吃法害命！快看你。。。大蒜是餐桌上的常客，很多朋友炒菜时都喜欢放两瓣蒜来调味。但其实，大蒜不仅能给菜肴添味增香，还有很强大的保健防病功效。俗话说“吃好葱姜蒜，病痛少一半”。研究证明……
家庭小药房（中）洋葱：吃过洋葱的都知道，其味很冲鼻子，属于中医的辛味，辛味能散。所以洋葱生吃可以散体内的阴性物质，就好比天空中阴云密布，……
五种营养好食物治疗五种常见疾病！俗话说“人吃五谷杂粮，殊能无病”。可见，在日常的生活当中，有一些小病痛是十分常见的。我们在出现身体不适，感觉自己患上疾病的时候，不能讳疾忌医，一定要配合医生积极治疗。此外，在健……
三种营养小饮食春季健康感冒药！正值春季，感冒的高发时节，想必有很多的朋友们都会被烦人的感冒所困扰。我们在感冒后，除了需要吃感冒药之外，更可以适当的食用一些具有缓解感冒症状的健康饮食。它们的食物营养可以……
平凡小麦也营养轻松治疗五种病！小麦是我们日常健康饮食中最为常见的一种。通常小麦可以除热，止烦渴，还可以治疗咽喉干燥，具有利小便，补养肝气，止漏血唾血的功效，此外还可以使女子易于怀孕。既然，小麦有这么多的好处……
三款营养食疗方轻松祛除黑眼圈！对于工作压力大，晚上睡眠不佳的人群来讲，难免会有黑眼圈。黑眼圈不仅影响美观，更让人看起来没有精神。那么，究竟要怎样祛除黑眼圈呢？我们除了可以使用一些急救化妆品之外，有些健康饮食……
黑猪肉的营养价值有哪些黑猪肉这种肉类在我们的生活中食用是比较少的，主要是因为养黑猪的时间比较长，而且黑猪比家猪难养，所以我们在平时都是以家猪为肉食。其实，黑猪肉这种东西含有丰富的铁元素，对于我们补血……
鸡菇的营养价值有哪些鸡菇这种菌类在我们的生活中主要是用于制作鸡菇炒肉，而且这种食物是比较美味的，深受消费者的喜欢，所以我们建议大家可以在平时尝试去制作鸡菇。鸡菇这种食材含有很多的氨基酸以及微量元素……
红姑娘皮的药用价值有哪些红姑娘皮这种水果相信对于东北的朋友来说是比较熟悉的，主要是因为红姑娘果主要是生长在东北，而且你们对于红姑娘果的食用是比较多的。红姑娘皮这种东西对于我们清热利尿以及治疗感冒等都是……
鸡蛋黄的营养价值是什么鸡蛋黄这种物质是含有比较多的脂肪以及胆固醇的，对于高血压患者以及高血糖患者来说是不适合食用鸡蛋黄的。然而，鸡蛋黄这种东西我们在平时食用对于我们补充蛋白质以及铁元素是很好的，而且……
牡蛎的营养价值有哪些牡蛎这种海鲜是我们在生活中食用比较多的吧，因为这种海鲜可以用于制作多种美味的食物，还可以直接烤着吃，所以深受消费者的喜欢。然而，牡蛎这种海鲜的营养价值也是比较高的，它对于我们补……
沙果的营养价值有哪些沙果这种水果在我们的生活中可能很多朋友没有吃过的，主要是因为沙果这种水果价格是比较高的，而且每年的产量比较少，所以我们没有吃过沙果也是很正常的。沙果这种水果的营养价值是比较高的……
墨鱼蛋的营养价值有哪些墨鱼蛋这种东西在我们的生活中可能食用的人不多的，因为墨鱼蛋的价格比较高，而且制作方法是比较困难的，所以我们应该要知道墨鱼蛋的做法。墨鱼蛋主要是含有蛋白质以及微量元素，并且墨鱼蛋……
龙利鱼的营养价值有哪些呢龙利鱼这种鱼类在我们的生活中主要是用于制作罐头鱼的，因为这种鱼类的营养价值是比较高，它含有很多的蛋白质以及不饱和脂肪酸，所以我们在平时适当的食用一些龙利鱼是可以帮助我们预防动脉……