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这4道简单的家常菜,色香味俱全,营养好吃

4月24日 吴梦筱投稿
  一、豆瓣酱炒鸡块
  食材:鸡腿、青辣椒、红辣椒、干辣椒、姜丝、蒜末、豆瓣酱、生抽、料酒、砂糖、淀粉、盐、油
  1、鸡腿洗净去骨且小块
  2、用生抽、料酒、盐和淀粉腌制鸡肉10分钟左右
  3、烧锅热油,将姜丝和蒜末爆香
  4、放入鸡块,用大火翻炒炒至转色
  5、加入12勺豆瓣酱翻炒片刻
  6、放入青椒和红椒块翻炒,接着加入干辣椒和砂糖翻炒
  7、最后把所有食材炒熟即可
  二、青椒炒蛋
  食材:青椒、鸡蛋、生抽、盐、老抽、蒜末
  1、将备好的青椒切碎准备
  2、鸡蛋打成蛋液,然后加入青椒、蒜末和食盐搅拌均匀
  3、烧锅热油,放入打好的鸡蛋液,翻炒
  4、翻炒蛋不稀了之后,加入生抽翻炒
  5、鸡蛋要炒熟起过之前,加点老抽润色翻炒均匀即可
  三、干煸四季豆
  食材:四季豆、猪肉末、盐、油、蒜、姜、料酒、生抽、白糖
  1、将四季豆清洗准备好
  2、烧锅热油,加入四季豆,至四季豆外皮略皱,捞出备用
  3、用原锅中的油,将猪肉末翻炒,加姜、蒜末、料酒和生抽炒至干酥
  4、这时加入四季豆,并加入适量的盐和白糖翻炒
  5、至熟出锅
  四、青椒丝炒肉
  食材:青椒、猪肉、青椒、红椒、姜、生抽、盐、油
  1、猪肉切成细条、青椒和红椒切成丝
  2、热锅烧油,将姜末炒香
  3、加入肉丝翻炒,翻炒至变色
  4、加入切好的辣椒丝翻炒片刻
  5、加入生抽和盐调味
  6、肉和辣椒炒熟即可出锅
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