葡萄干是一种受人们欢迎的食物，其肉软清甜，含有的营养价值也很丰富；经常食用对人体有很多的好处；那么葡萄干的功效与作用有哪些呢？葡萄干又有哪些营养价值呢？下面给大家推荐葡萄干的功效与作用及营养价值：
　　
　　葡萄干的功效与作用：
　　1。补血气
　　葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。
　　2。防止冠心病
　　葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。
　　3。缓解神经衰弱
　　葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。
　　4。降低胆固醇
　　如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
　　6。护肠
　　葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。
　　7。防肿瘤
　　葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂。
　　8。预防心脏病
　　葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯一种血液脂肪，从而降低罹患心脏病的危险。
　　葡萄干的营养价值：
　　1。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。
　　2。葡萄干内含大量葡萄糖。
　　3。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸。
　　以上就是关于葡萄干的功效与作用及营养价值的全部内容了，希望能够帮助到大家更好的了解葡萄干；多吃葡萄干不仅可以补血气、防止冠心病，而且还能缓解神经衰弱，所以喜欢吃的朋友们不妨多吃点吧。

葡萄干的功效与作用及营养价值葡萄干是一种受人们欢迎的食物，其肉软清甜，含有的营养价值也很丰富；经常食用对人体有很多的好处；那么葡萄干的功效与作用有哪些呢？葡萄干又有哪些……非常有用！蜂蜜中医复方大汇总，不收藏都可。。。蜂蜜治病在民间广为流行，历史悠久，它不仅疗效好、方法简便、价格低廉，而且无毒副作用。现将部分常用蜂蜜复方制剂介绍给大家，供参考。1。云南白药蜜膏：新鲜板蓝根蜜、云南白药适……吃完的核桃皮，核桃壳别扔，用水煮一煮，解。。。笑笑谈天下事2019102806：42人们为了想要增强记忆力，而去吃一些核桃，长期的吃这种食物，就能够让我们拥有更健康的身体，孩子们多此物，还能提高智力。大多数的人们在吃……山药的功效与作用及禁忌！山药的功效与作用及禁忌！山药是经常出现在我们餐桌上的一道家常菜，他不仅味道鲜美，而且营养价值也很高，那么山药有哪些功效与作用呢？一起来看一看吧！山药又叫土薯、淮山、……天冷了，教你做个好东西，每天喝一碗，暖身。。。过完一个国庆假期，就突然感觉冬天来了，今天第一天上班，特别的冷，出门的时候多穿件衣服都还是冷。看了日历才知道，原来今天是寒露节气，难怪天气变冷了。北方比南方更快进入冬季，这个时……葡萄干泡水吃，效果翻倍在大家的潜意识里，葡萄干只是一种很普遍的食物，它不像新鲜葡萄有季节性，且价格非常便宜，一年到头都可以购买到。你可别看葡萄干外型很小，不起眼，但是它却含……立夏后，饮食记住8个“一”！吃好立夏，是平。。。5月6日迎来立夏节气。经过气温多次上上下下的起伏后，夏天终于要来了！立夏到来，意味着炎热的夏季拉开序幕。气温渐升，湿气渐大，身体各脏器也随之受到季节的影响。作为暮春……一种体质调养茶的制作方法一种体质调养茶的制作方法【专利摘要】本发明提供一种体质调养茶，由以下重量份的药物制备而成：何首乌12g、枸杞子12g、黄芪15g、山楂15g、龙眼肉15g、甘草5g、荷叶……山药和它一起煮，白发换黑发，腰不痛了、腿。。。山药多数人都吃过，为药食2用食材，口感滑糯香甜，是一种很好的养生食材。山药性平和，具有固肾养肺、健脾益气、益精的功效，用于脾虚、肾虚及肺虚引起的病症。经常吃山药能延……有甲状腺结节的人，4种食物尽量别碰，会让病。。。甲状腺结节是指分布在甲状腺内的肿块，多数因为甲状腺退行性变、炎症、自身免疫低下等原因造成，可有多种病因引起的。且发生癌变的概率会非常微小，需要大家积极配合医生做检查工作。除此以……养肠胃的关键在于吃，让肠胃更健康的8种食物。。。肠胃是否好不只影响到食欲，同时对身体健康也是很重要的，因此，我们平时应该多吃一些养胃的食物，滋养肠胃。那么，生活中有哪些食物最养肠胃呢？1、鸡蛋其中蛋黄含有大量卵磷……醋泡姜配一物，阴阳双补，功效翻倍！名老中。。。万病皆损于阳气，尤其是现在天气寒冷，更容易出现手脚冰凉的情况，也是因为阳气不足。要想健康长寿，就要先把阳气补足，如何提升体内的阳气呢？有一个非常简单的方法就是每天吃几片醋……