山药，就是扶正祛邪界的万金油。你心目中第一位的养生基本款是？这一票我投山药。山药，就是扶正祛邪界的万金油。经常被用来给祛邪力猛的虎狼之药擦屁股，人家是很从容的，慢悠悠地给身体扶植起密密的正……
盐是百病之源，营养师说：晚上频繁出现3种情。。。盐是百味之首，在人们最早的时候，就已经对盐实行了把控。即便它是每天都必放的调味料，缺谁都不能缺它。但它除了有百味之首的称号，还有着“百病之源”的说法。因此，每个国家都对食……
它是黄体酮“制造者”，女人要多吃，美容养。。。现在的很多女性多多少少都会有一些妇科疾病，比如像是乳腺增生这种并就是非常的麻烦的，所以我们为了自己的身体着想，我们应该多进行一些食补来预防这类疾病的发生。很多人会问黄体酮……
湿气重的人，除了拔罐，常喝5种水，健脾养胃。。。其实由于现在生活方式的改变，很多人都会出现湿气重的现象。主要表现为四肢无力。经常感到困倦。而且听力会感觉有所减退。而且如果湿气太严重的话，会伤到经络以及筋骨，……
一旦染上幽门螺杆菌，谨记“4吃3不吃”，吃。。。“胃”是人体最脆弱的器官，十人九胃，调查显示，胃部疾病已经困扰着我国超过70以上的人群。而在导致胃病的因素中，幽门螺杆菌（HP）则占了至关重要的位置！有相关研究发现……
红枣和它一起泡，每天一杯，7天身体内湿气消。。。古话说：“一日三枣，青春不老”。红枣有健康长寿功能外，维生素能有效的美容养颜，让肌肤白净，有杰出美容效果。经常食红枣，可以增强体能，加强肌力功效，且红枣含有蛋白质脂肪以及……
（原创上）健康饮水大有学问文杜文杰喝水（饮水）还有学问？有！喝水虽然是常识，但不会喝水的人太多了，你真的会喝水吗？谁都需要喝水，这里不是说人喝不喝水的问题，而是喝水关系健康的问题，故而有“学……
药膳粥谱（粥的做法大全）葛根粉粥特点：适用于高血压、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴多饮等。原料：葛根粉30克粳米50克。制作：粳米浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅内，加水50……
卤制猪肉、牛肉的配方家里面来客人了难免就会出去买点小菜什么回家，特别是卤牛肉还有猪肉那都是必买的了，外面卖的卤肉还真是不便宜的，都快上百的了。每次去外面买一次都有点心疼的，还是在家做比较实惠，卤好……
山楂配一宝，三高不来找！冬季喝好这6杯茶！冰糖葫芦、糖雪球、果丹皮、山楂卷、山楂羹山楂可是冬季火红的第一果！山楂虽小，营养丰富别看山楂小，营养并不差：维生素C：每100g果肉中维生素C的含量高达53m……
春季养生多喝汤，5款煲汤食谱推荐吃饭喝汤本身就是中国饮食的一个传统，尤其是南方，煲汤更是变成了一种家常菜。煲一个老火靓汤，除了好喝，还有各种保健养生的功效。那么，哪些汤更适合春季喝呢？海带排骨汤材……
强精仙酒秘方前言1、药酒的制作法在中药处方里，对某一种症疾，至少得用三五味药材做配方。甚至有的多至二、三十味的，这类处方相当复杂，得请专业中医诊断后，开方指示。……
公鸡和母鸡哪个营养价值高？鸡肉，是中国的餐桌上，比较常见的健康饮食。不管是日常滋补还是逢时过节，吃鸡作为营养和喜庆的象征，都是必不可少的。但是，鸡又分为母鸡和公鸡。那么，公鸡和母鸡哪个营养价值高呢？……
酸奶不可小觑的五个营养价值！酸奶是牛奶中的一个品种，也是牛奶经过加工后制作而成的一种食物。对于很多年轻的女孩来说，酸奶算是一种非常难以抵抗的美食。而且酸奶的营养价值也很高，是一种很不错的健康饮食。（……
什么食物有快速灭火的功效？冬季天气干燥，饮食不当就会让你身体上火。对于上火问题，我们该如何快速灭火呢？从健康饮食的角度考虑，有一些健康食材，可制成冬季饮食，让你得到灭火好功效。下文具体介绍了能灭火的食材……
营养值颇高的三种野菜多吃保健康！我们在吃蔬菜的时候大多都是市面上经常会看到买到的，而且对这些蔬菜也会比较的放心，但其实在生活中很多的野菜同样有非常高的营养价值，现在小编为大家推荐营养价值比较高的野菜。1……
细数腰果的六大健康功效！腰果也叫长寿果，是很多人都非常喜欢的一种健康饮食，因为人们有一种习惯就是把肾比作腰子，所以腰果这种食物在很多人看来有着以形补形的作用。下面我们来看看腰果的功效和作用。1、……
粗糙食物难吃但营养更高！我们都爱香甜可口的食物，因为它们可以满足我们的味蕾享受，所以对于一些比较难吃的食物，很多人都将其拒之门外，但实际上，难吃的食物营养价值高，现在就去看看难吃但营养高的食物有哪些？……
细说苦涩食物的营养价值！苦涩食物的营养价值是什么？人都喜欢听好话，不喜欢听坏话，就像大多数人饮食喜欢甜食不喜欢苦涩的食物一样。其实对于健康饮食来说，就是这些苦涩的食物反而是能够让我们的饮食更加的健康的……
各种米各有所长盘点6种米的养生功效！米是我们最常见的主食，而且不同种类的米有不同的养生功效，也适合不同的人群。那么，下面我们来看看各种米的养生功效及不同人群分别适合吃什么米。各种米的养生功效1。最排毒……
细说橘子皮的三大健康功效！橘子的味道酸酸甜甜的，每到橘子成熟的季节，便是我们大有口福的时候。但是你们有知道橘子皮有什么健康功效呢？在健康饮食中，你们又没注意带到橘子皮呢？其实作为普普通通的橘子它的功效是……
怎么挑选好猪肉？七招挑出好猪肉怎么挑选好猪肉？七招挑出好猪肉猪肉的营养非常全面，除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外，还含有碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。但近年来“瘦肉精”猪肉、注水肉……
菠萝酸甜口感好如何挑出最好吃的菠萝菠萝酸甜口感好如何挑出最好吃的菠萝菠萝是一种常见的热带水果，被称为岭南四大名果之一的菠萝其实是一种养生功效很强的保健品。吃菠萝的好处有很多，那么菠萝吃多了会上火吗？……
6大神奇妙招挑出好草莓6大神奇妙招挑出好草莓草莓现在大街小巷都有很多，那草莓应该怎么挑才可以挑出好吃的呢？一起来学习一下吧。1、看外观太大的和长得奇形怪状的畸形草莓不能买，个头大的……