肠胃是否好不只影响到食欲，同时对身体健康也是很重要的，因此，我们平时应该多吃一些养胃的食物，滋养肠胃。那么，生活中有哪些食物最养肠胃呢？
　　1、鸡蛋
　　其中蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂，而这两种物质对于肠胃粘膜有很好的维护作用。
　　2、蜂蜜
　　它含有多种营养素，如葡萄糖、果糖、有机酸等多种维生素和微量元素，对于保护肠胃粘膜的溃疡面可起到一定的效果。
　　3、木耳
　　木耳含有胶质，这种胶质有吸附作用，可把残留在人体消化系统的灰尘、杂质和一些放射性物质吸附住，然后将它排出体外，所以它有清肠胃、涤肠、防辐射的效果，对于成年人颐养肠胃有很好的作用。
　　4、包心菜
　　蔬菜养肠胃效果是很好的，如我们常见的包心菜对肠胃健康就十分有利，它含有大量的维生素C，这种物质有止痛及促进溃疡愈合的效果。
　　5、银耳
　　也叫白木耳，它有生津润肺、益气活血等功效，对于肺热咳嗽、肠胃肠燥热、便秘等症都有很好的调治作用，因此它也是颐养肠胃不错的食物。
　　6、南瓜
　　南瓜可补血，还有养肠胃排毒的作，它含有丰富的果胶，而这种果胶可以“吸附”细菌和有毒物质，如可吸附体内的重金属、铅等，从而有排毒的效果，另外果胶也可维护肠胃部免受刺激、减少溃疡发生。
　　7、胡萝卜
　　其所含的胡萝卜素是可转成维生素A的，而维A不只有护眼作用，同时也可加强人体的抵抗力，它有下气补中、利脾膈、润肠肠胃等功效，所以胡萝卜可说是物美价廉的养肠胃佳物。
　　8、其它养肠胃食物
　　如菠菜，它含铁，可养肝、益肠肠胃，对便秘有防治作用，同时还有润燥养肠胃效果，还有红薯，它可补脾益气，正气养肠胃，因此平时也可以多吃红薯。

葡萄干的功效与作用及营养价值葡萄干是一种受人们欢迎的食物，其肉软清甜，含有的营养价值也很丰富；经常食用对人体有很多的好处；那么葡萄干的功效与作用有哪些呢？葡萄干又有哪些……非常有用！蜂蜜中医复方大汇总，不收藏都可。。。蜂蜜治病在民间广为流行，历史悠久，它不仅疗效好、方法简便、价格低廉，而且无毒副作用。现将部分常用蜂蜜复方制剂介绍给大家，供参考。1。云南白药蜜膏：新鲜板蓝根蜜、云南白药适……吃完的核桃皮，核桃壳别扔，用水煮一煮，解。。。笑笑谈天下事2019102806：42人们为了想要增强记忆力，而去吃一些核桃，长期的吃这种食物，就能够让我们拥有更健康的身体，孩子们多此物，还能提高智力。大多数的人们在吃……山药的功效与作用及禁忌！山药的功效与作用及禁忌！山药是经常出现在我们餐桌上的一道家常菜，他不仅味道鲜美，而且营养价值也很高，那么山药有哪些功效与作用呢？一起来看一看吧！山药又叫土薯、淮山、……天冷了，教你做个好东西，每天喝一碗，暖身。。。过完一个国庆假期，就突然感觉冬天来了，今天第一天上班，特别的冷，出门的时候多穿件衣服都还是冷。看了日历才知道，原来今天是寒露节气，难怪天气变冷了。北方比南方更快进入冬季，这个时……葡萄干泡水吃，效果翻倍在大家的潜意识里，葡萄干只是一种很普遍的食物，它不像新鲜葡萄有季节性，且价格非常便宜，一年到头都可以购买到。你可别看葡萄干外型很小，不起眼，但是它却含……立夏后，饮食记住8个“一”！吃好立夏，是平。。。5月6日迎来立夏节气。经过气温多次上上下下的起伏后，夏天终于要来了！立夏到来，意味着炎热的夏季拉开序幕。气温渐升，湿气渐大，身体各脏器也随之受到季节的影响。作为暮春……一种体质调养茶的制作方法一种体质调养茶的制作方法【专利摘要】本发明提供一种体质调养茶，由以下重量份的药物制备而成：何首乌12g、枸杞子12g、黄芪15g、山楂15g、龙眼肉15g、甘草5g、荷叶……山药和它一起煮，白发换黑发，腰不痛了、腿。。。山药多数人都吃过，为药食2用食材，口感滑糯香甜，是一种很好的养生食材。山药性平和，具有固肾养肺、健脾益气、益精的功效，用于脾虚、肾虚及肺虚引起的病症。经常吃山药能延……有甲状腺结节的人，4种食物尽量别碰，会让病。。。甲状腺结节是指分布在甲状腺内的肿块，多数因为甲状腺退行性变、炎症、自身免疫低下等原因造成，可有多种病因引起的。且发生癌变的概率会非常微小，需要大家积极配合医生做检查工作。除此以……养肠胃的关键在于吃，让肠胃更健康的8种食物。。。肠胃是否好不只影响到食欲，同时对身体健康也是很重要的，因此，我们平时应该多吃一些养胃的食物，滋养肠胃。那么，生活中有哪些食物最养肠胃呢？1、鸡蛋其中蛋黄含有大量卵磷……醋泡姜配一物，阴阳双补，功效翻倍！名老中。。。万病皆损于阳气，尤其是现在天气寒冷，更容易出现手脚冰凉的情况，也是因为阳气不足。要想健康长寿，就要先把阳气补足，如何提升体内的阳气呢？有一个非常简单的方法就是每天吃几片醋……