血管遍布人体全身，血液则携带营养通过血管，将营养输遍到全身，使人体各个部位获得所需的养分，维持正常的生命活动。所以，血管的健康决定了人们身体的健康。影响血管健康的主要因素有哪些？
　　1、三高疾病
　　三高是指高血压、高血脂和高血糖，它们是影响人体血管健康的主要祸首。
　　高血压：当人体内血压升高时，血管所承受的压力也不断升高，加速血管老化，致使血管动脉粥硬化，使血管堵塞。高血压，也是导致脑卒中高发的一大原因。
　　高血脂：血脂中低密度脂蛋白胆固醇升高，血液就会变得粘稠，血脂升高，难以正常流动，导致动脉粥样硬化，造成血管狭窄堵塞，引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病。血管中不稳定的斑块破裂或血栓脱落，会堵塞血管，导致心梗、脑梗或其他部位栓塞，危及生命。
　　高血糖或糖尿病：糖尿病或者高血糖的患者体内血糖无法及时控制时，会发生并发症、动脉硬化、脑卒中等疾病。
　　2、抽烟酗酒
　　抽烟酗酒对人体健康危害巨大。烟草中的有害物质会损伤血管壁的内膜细胞，酗酒会使血管壁失去弹性，导致血管的硬化和老化。所以，长期抽烟酗酒会导致心衰，诱发冠心病等疾病。
　　3、饮食异常
　　血管堵塞和日常饮食也有着很大的关系。在日常饮食中，如果过量摄入高脂肪、高胆固醇、高盐食物，很容易导致血脂增加，血压异常，加速血管老化，提高患心脑血管疾病的几率。
　　简单有效的防栓法踝泵运动
　　踝泵运动，就是通过踝关节的运动，促进下肢的血液循环，达到清理血管，预防血栓的效果。
　　
　　具体方法：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。
　　每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。

祖传秘方一剂药补肾立竿见影【祖传秘方】一剂药补肾立竿见影想要自己的肾永远强壮？那不可能。不过想要自己衰老地比同龄人慢还是有可能的。首……闺蜜33岁今早查出癌症：情绪不好，真能要命！去年，一位读者曾经在后台给我留了言：闺蜜早上去体检，突如其来地查出了癌症。她是个笑起来特别阳光的可爱姑娘，可没想到癌症说来就来她才33岁啊，还有2个孩子，难道……张仲景五味药，治好九年荨麻疹！这个小方子，本文理论依据：《伤寒论》、《简明中医皮肤病学》你好，我是中医人，文君然。有人跟我说，文老师，你的文章真好，看了让人长见识其实，并不是我有多好。我算什么？我只是……血管的健康决定身体的健康，踝泵运动保血管。。。血管遍布人体全身，血液则携带营养通过血管，将营养输遍到全身，使人体各个部位获得所需的养分，维持正常的生命活动。所以，血管的健康决定了人们身体的健康。影响血管健康的主要……毒蛇恶犬等一切虫兽伤：玉枢丹玉枢丹（《百一选方》）【组成】山慈菇（去皮，焙）60g五倍子60g红芽大戟45g千金子（去売，用纸包裹，研，去油）30g麝香9g朱砂15g雄黄15g（后二……脑溢血8个前兆〔太阳〕【脑溢血8个前兆】脑出血前有8个征兆，脑溢血有轻有重，但无论轻重，都要及时识别“它的信号”，做到早诊断，早治疗：1、单侧麻木如果突然之前出现面部、胳膊……治一切中风后遗症！溶栓通脉汤黄芪60克，杜仲，川断各20克，当归12克，鸡血藤6克，赤芍5克，地龙，川芎，桃仁，红花，全蝎各3克，蜈蚣2条，水煎服，早晚服下。本方主治：一切中风后遗症！治愈的中风验方……糖尿病的奥秘属于五脏病变与组方原则调节五脏功能对于糖尿病的关系，基本的需要补心养血，因为心是脾胰的母，心的功能差了，就无法濡养脾土的功能，于是脾的功能虚弱，胰岛功能就出现问题了，以此类推，还需要柔肝疏肝，滋阴润……祛湿不难，老中医从不拔火罐，只用这一个方子传统中医认为，脾可以运输水分和湿度。脾脏喜燥邪湿，如脾阳兴奋，脾脏健康，滑水湿功能正常，湿邪不易引起疾病。相反，潮湿后太重导致人生病，病人经常出现头晕等症状头重量，四……养生二宝，血管年轻30岁对心脑血管好的食物养生第一宝《本草纲目拾遗》：人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。……血糖高的人，少吃3种食物！控制好血糖，谨记。。。人体血液中，葡萄糖的浓度，被称为“血糖”。一旦血糖长期居高不下，那么，很容易患上糖尿病。而糖尿病，是一种慢性病，治疗极其繁琐复杂，一旦患上，很可能要终身服药！……血管堵，脚先知！少碰3物，多补3黄，记住3个。。。血管，就像是人体的通道，连接着身体各个重要的部位，输送着营养，并且排出废物！全球，每年死于心脑血管疾病的人数，高达1500万人，居各种死因首位！那么，血管如果发生堵……