暗恋是一种美丽的情怀，也是一份浪漫的伤痛。只要一切是为了她，哪怕她并不在意，你的心里也会有那么一丝感伤的甜蜜。但如果有一天她的身边出现了一个他，你如果不想承受这种痛苦，那就要学会把你的暗恋说出口。
　　战略一：做忍者神龟。写情书已经太老套，而且如果被对方公开出来当笑柄岂不是很没面子？所以，第一要知已知彼，你要像忍者神龟一样潜伏在他身边，通过观察、旁敲侧击搞清楚她的情况。最佳技巧是先接近她周围的人，只要到她的朋友圈子里坐一坐，或者跟她的朋友喝喝啤酒逛逛街，肯定得来全不费功夫。
　　战略二：制造巧遇。现在你要化暗为明，找个机会在她面前出现。当然，如果你已打入她的朋友圈子，认识她只是迟早的事。但你套取情报时千万不要让人起疑，否则朋友的取笑反而会让她退避三舍。
　　战略三：找出话题。认识了以后的关键就是谈话。不能此时无声胜有声的大眼对小眼，而要无话找话。凭你做忍者神龟是收集的情报，找些共同感兴趣的话题说上一两个钟头应该不难，说到投机时做潇洒状：不如一起去喝杯咖啡？我请客！如果正在喝咖啡，就直落饭局好了。谨记话题范畴：宜泛不宜深，宜轻不宜重，最好为下次见面留下伏笔。
　　战略四：经过这一回合，你对她总算有个大致的了解了。如果发现她正是你在众里寻她千百度的人，那你千万不要泄露自己的心事，更不能昭告天下，须知人心如此，容易得到的东西都不知珍惜。你可以旁敲侧击问她欣赏什么类型的异性，如果她说的与你八杆子打不着，你就死了这条心吧。其实，若是两心相知，一切都会自然而成，就如风过云流，春来花开，不必费尽心机，便有圆满结局，否则，就算呕心沥血，最后也只能是长叹隔花荫人远天涯近
　　谨记孙子兵法：胜不骄，败不馁。决不要因为一次伤心而拒绝一生的幸福。

驱赶噩梦良方你是否经常会被噩梦缠绕，以至于难以享受温柔的夜色？每当从噩梦中惊醒过来时，都会因梦中可怕的情景而感到后怕，难以入睡？现在这些都将成为过去，因为我们会向你传授一些消除噩……怎样克服焦虑焦虑是最常见的一种紧张情绪，是个体面对一个充满竞争和敌意的世界而产生的渺小感、孤独感、软弱感、恐惧感和不安全感，常伴有交感肾上腺系统的活动水平提高，如心慌、气短、憋闷、手心出汗……怕老婆的男人可爱随着人类的发展和社会的进步，女人在社会中的地位越来越高，而大男人“惧内”（惧内也就是怕老婆）的现象也越来越普遍。疼爱老婆的男人怕老婆。男人体贴老婆知冷……学会把暗恋说出口暗恋是一种美丽的情怀，也是一份浪漫的伤痛。只要一切是为了她，哪怕她并不在意，你的心里也会有那么一丝感伤的甜蜜。但如果有一天她的身边出现了一个他，你如果不想承受这种痛苦……抑郁症的先兆可自测紧张、繁忙、压抑的环境，使许多人神衰弱；而一些人的神经衰弱症状，其实可能就是精神病的一个类型抑郁症的先兆。情绪抑郁是抑郁症的早期表现，一开始仅有无精打采、疲乏无力、失眠多……失眠的根源是压力山东大学医学院临床心理治疗中心唐俊医生指出，失眠只是一种症状，压力、紧张才是根源，单纯针对失眠来治疗失眠意义不大，关键是要减轻压力、放松紧张情绪。唐医……嫉妒心理是精神的肿瘤嫉妒心理是一种难以启齿的内心情绪反应，它常常以多种形式表现出来，如疑惧、怨恨、失望等等。在现实生活中，我们不难发现，具有明显嫉妒心理的人对于别人的才华、造诣……见人易脸红的心理调适步入社会，在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快……有碍健康的“皮球性格”行为与健康的关系，近些年来越来越受到医学家们的重视。不良行为最常见的表现是喜怒无常，稍有不快即暴跳如雷，专家们称这种行为为“皮球性格”。很多研究表明，这种行为可……拥有一颗平静的心下次在你再遇到不愉快的事情时，比如一场痛苦的磨难，或者一次突然的打击，告诉自己，“这一切都会过去。”你不要把这句话大声地说出来。特别是在场合不允许的情况下。然而你要客观地评价这……控制你的心理“压力阀”如果你在抱怨现代生活的压力太大，你快被“逼疯”了，请你立刻停止这样的想法，因为你心理的“压力阀”就操在你手上，是你而不是别人在控制给你“加压”还是“减压”。在同样的负担下，谁的……好心情速效20法嗨，近来是不是有点烦？如果你正悒悒寡欢、闷闷不乐，快点来吧，这里有让你生活节奏的加快，工作压力的增加，感情的困扰，你有没有感……