紧张、繁忙、压抑的环境，使许多人神衰弱；而一些人的神经衰弱症状，其实可能就是精神病的一个类型抑郁症的先兆。
　　情绪抑郁是抑郁症的早期表现，一开始仅有无精打采、疲乏无力、失眠多梦等症状，常被误诊为神经官能症。而多数人并不能一眼看穿那是抑郁症的早期症状。所以，当你被告知有神经衰弱时，还需警惕它是不是精神抑郁症的先兆。为了解决这个问题，最近，法国和美国医学专家们制定了一组检测抑郁症的测验题，供人们自测自己的神经衰弱症状，是否是抑郁症先兆：
　　1、对下面两个问题回答“是”或“不是”：
　　上个月你是否有两个星期（或更多）的时间，感觉自己的情绪不大好？
　　上个月你对自己的许多习惯和爱好都失去了兴趣？
　　2、如果你对这两个问题都回答“不是”，那就无需再继续测验了，因为可以据此排除精神抑郁症的可能。如果你对其中一个问题回答了“是”，请对以下7个问题回答“是”或“不是”：
　　你的食欲近来是否改变？体重是否不知不觉地增加或减少了5公斤？
　　你的睡眠出现了困难？
　　你是否几乎每天都感到激动和烦躁，甚至坐立不安？
　　你是否总感觉自己有气无力、疲劳不堪？
　　你是否总感觉到自己是无能之辈，甚至问心有愧？
　　近来你的思想是否很难集中？
　　你是否出现了轻生的念头？
　　对上述问题，只要你作出3个肯定的回答，那你就必须去找精神病专科医生商量了。

驱赶噩梦良方你是否经常会被噩梦缠绕，以至于难以享受温柔的夜色？每当从噩梦中惊醒过来时，都会因梦中可怕的情景而感到后怕，难以入睡？现在这些都将成为过去，因为我们会向你传授一些消除噩……怎样克服焦虑焦虑是最常见的一种紧张情绪，是个体面对一个充满竞争和敌意的世界而产生的渺小感、孤独感、软弱感、恐惧感和不安全感，常伴有交感肾上腺系统的活动水平提高，如心慌、气短、憋闷、手心出汗……怕老婆的男人可爱随着人类的发展和社会的进步，女人在社会中的地位越来越高，而大男人“惧内”（惧内也就是怕老婆）的现象也越来越普遍。疼爱老婆的男人怕老婆。男人体贴老婆知冷……学会把暗恋说出口暗恋是一种美丽的情怀，也是一份浪漫的伤痛。只要一切是为了她，哪怕她并不在意，你的心里也会有那么一丝感伤的甜蜜。但如果有一天她的身边出现了一个他，你如果不想承受这种痛苦……抑郁症的先兆可自测紧张、繁忙、压抑的环境，使许多人神衰弱；而一些人的神经衰弱症状，其实可能就是精神病的一个类型抑郁症的先兆。情绪抑郁是抑郁症的早期表现，一开始仅有无精打采、疲乏无力、失眠多……失眠的根源是压力山东大学医学院临床心理治疗中心唐俊医生指出，失眠只是一种症状，压力、紧张才是根源，单纯针对失眠来治疗失眠意义不大，关键是要减轻压力、放松紧张情绪。唐医……嫉妒心理是精神的肿瘤嫉妒心理是一种难以启齿的内心情绪反应，它常常以多种形式表现出来，如疑惧、怨恨、失望等等。在现实生活中，我们不难发现，具有明显嫉妒心理的人对于别人的才华、造诣……见人易脸红的心理调适步入社会，在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快……有碍健康的“皮球性格”行为与健康的关系，近些年来越来越受到医学家们的重视。不良行为最常见的表现是喜怒无常，稍有不快即暴跳如雷，专家们称这种行为为“皮球性格”。很多研究表明，这种行为可……拥有一颗平静的心下次在你再遇到不愉快的事情时，比如一场痛苦的磨难，或者一次突然的打击，告诉自己，“这一切都会过去。”你不要把这句话大声地说出来。特别是在场合不允许的情况下。然而你要客观地评价这……控制你的心理“压力阀”如果你在抱怨现代生活的压力太大，你快被“逼疯”了，请你立刻停止这样的想法，因为你心理的“压力阀”就操在你手上，是你而不是别人在控制给你“加压”还是“减压”。在同样的负担下，谁的……好心情速效20法嗨，近来是不是有点烦？如果你正悒悒寡欢、闷闷不乐，快点来吧，这里有让你生活节奏的加快，工作压力的增加，感情的困扰，你有没有感……