健康的心理同样可能起到美容的作用。反之如果心理不健康，就会使容颜变得老化、憔悴。因此，保持乐观、健康的心理情绪对于创造出一个美丽容貌是相当重要的。据科学证明，经常紧张可使皮肤抵抗能力降低，失去保障作用，容易被细菌、病毒、寄生虫等感染，还容易被物理性和化学性的物质刺激侵蚀，而发生皮炎或湿疹。此外，过分紧张可使指甲脆弱、变形、易折断，使头发柔弱变细或硬得发挺，容易折断或脱落，还会早生白发。
　　因此，有劳有逸才能真正起到美容的作用。消除不良情绪的方法主要以下几种：
　　利用有意识的动作来改变人的心情，利用心情来改变人的行为，如在烦恼时回忆愉快的往事，玩玩有趣的游戏，看些喜剧，使自己处于欢畅地境况。
　　在情绪恶劣时，心中可默念“随它去吧”或“制怒”来改变心境。因为愤怒是拿别人的错误惩罚自己。故毫无必要生气。
　　眼泪可排除人体中的有害物质，伤心时大哭一场可排解心中的愁闷，有利于健康。
　　在极度烦燥时，不妨向新朋好友一诉衷肠，可使心理回归到平衡状态。
　　培养自己广泛的爱好和兴趣，如舞蹈、书画、钓鱼、读书看报、看电影等活动来丰富生活，经常参加社交活动，有利于促进身心健康。
　　要保持开朗、豁达的情绪，应永远处于一种乐而忘忧的自下而上状态，笑口常开可令人容光焕发，面色红润，特别是有利于增强面部肌肤弹性，预防皮肤早衰。
　　清心寡欲，淡泊名利，消除妒嫉心理，克服以自我为中心的病态心理。
　　四季精神调养要领：春季应踏青远足，多外出活动或参加春游，使心胸开阔，要少思虑、戒暴怒。夏季要做到神清气和，心宽神畅，切忌发怒，应采取多种方式消夏避暑，戒烦躁。秋季宜收神敛气，保持内心平静，参加一些登高赏景的活动，常处心旷神怡的状态。冬季应养精蓄锐，以逸待劳。

请关注你的注意力作为一名职业女性，也许有一天你突然发现自己生活在焦虑、抑郁之中，并产生记忆力衰退，无法集中精神工作等状态。随后，你开始对自己的精神状态感到不满意，生怕它会影响个人事业的发展。这……幽默和身心健康的关系“笑”具有医疗效果的观点已有一段很长的历史，许多的证据指出幽默有助於疾病的恢复。Goldstein回顾了十叁世纪到十九世纪的医学和哲学家观点，发现了幽默对身健康价值的许多证据。……心情好才能美丽动人充足睡眠使人清醒、理智、精力充沛、不易疲劳，情绪更敏感、活跃，思维更细密、不易出错，人也更幽默。心情好还会令人更积极进龋这才是人的魅力所在。动感、活泼使人更美丽。心情的好……怎样克服病态怀旧心理怀旧是一种常见的心理现象。例如思念故乡、故人，抬头望明月，低头思故乡、月是故乡明；对故土的思念能激发人的爱国热情。但是社会中有一些人以另……学会心理美容健康的心理同样可能起到美容的作用。反之如果心理不健康，就会使容颜变得老化、憔悴。因此，保持乐观、健康的心理情绪对于创造出一个美丽容貌是相当重要的。据科学证明，经常紧张可使皮肤抵……心理与冠心病冠状动脉粥硬化性心脏病（简称冠心病）是中老年的常见病多发病，近三十年来冠心病在我国有增多趋势，威胁中老年的健康和寿命，为医务界和社会重视。对冠心病的防治成为当前国内外研究的重要……身心健康的新标准最近，世界卫生组织曾对健康作过如下定义：“健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态。”即人的健康包括身体健康、精神健康和社会适应能力等三个方面。现在，该组织……心理压力的产生和消除心理压力的产生原因是复杂的，每一个人的压力都有所不同。正如中国的俗语所言，人人有本难念的经。但总体的说来，可以将引起压力的原因归为四类：生活事件、挫折、心理……心身健康状态1？有健康的生活方式，即不吸烟，少喝或不喝烈性酒，每周有三次体育锻炼，每次锻炼时心率要达到适当水平（例如120次分钟）。体重不超过标准体重的20，天天吃一顿丰盛早餐，不吃零食，……男人必读的女人8个时髦心事有人说，男人是理智的动物，女人是感性的动物。可能正是男女的思维方式的不同吧，女人的好些心事男人都无法理解或者理解失误，尤其是那些喜好时尚的女性，她们的想法更让男子们迷惑不解。……少男少女的不健康心理少男少女由于处在身体发育、知识和生活经验尚不充足的特定时期，故可有不健康的心理表现当发现时应当及时纠正，以免酿成大病。其表现主要有以下几个方面：忧郁由于种种原因，青少年会……15种性格导致职场不成功自以为是的人，一般都处理不好与周围人的关系。与人处不好关系，就不能形成长久的合作。与人合作不好，怎么能成大事？知足只要有吃有穿，腹饱体暖，就感到满足。这种人对生活没……