已领丨SleepDoesMoreForMemoryThanJ

　　source：spring。org。uk
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　　Sleepdoesmoreformemorythanjustprotectitagainstforgetting。
　　Sleepcandoublethechanceofrecallingaforgottenmemory，anewstudyfinds。
　　Itmaydothisbyenhancingmemoriesandmakingthemmorevividandaccessible。
　　Theboostisinadditiontosleep’swellknownabilitytoprotectagainstforgetting。
　　Ftheresearchpeople’smemoryformadeupwordswastestedbeforeandaftersleep。
　　Theeffectsofsleepwerecomparedtowhenpeopleweresimplyawakeforaperiod。
　　Thestudyfoundthatsleepdidmorethanjustpreservememory。
　　Sleepactuallyhelpedpeoplerecallwordsthatpreviouslytheycouldnotremember。
　　DrNicolasDumay，thestudy’sauthor，said：
　　“Sleepalmostdoublesourchancesofrememberingpreviouslyunrecalledmaterial。
　　Thepostsleepboostinmemoryaccessibilitymayindicatethatsomememoriesaresharpenedovernight。
　　Thissupportsthenotionthat，whileasleep，weactivelyrehearseinformationflaggedasimportant。
　　Moreresearchisneededintothefunctionalsignificanceofthisrehearsalandwhether，forinstance，itallowsmemoriestobeaccessibleinawiderrangeofcontexts，hencemakingthemmoreuseful。”
　　Theboosttomemorycouldbedowntoactivityinthehippocampus，DrDumaythinks。
　　It’sinthisregionofthebrainthatrecentlylaiddownmemoriesmaybe‘unzipped’and‘replayed’。
　　Itcouldbethisprocessthathelpsusrememberthingswecouldn’tbefore。
　　TC（Dumay，2015）。