最适宜老人的营养早餐推荐：老年人性生活几大症状要警惕专家说：为减缓中年人衰退的过程，推迟“老年期”的到来，除了要保持乐观的思想情绪和进行必要的体育锻炼之外，合理地搭配膳食也……
上年纪的人春季吃海带好推荐：老年人泡脚加点料更健康我们日常生活中常吃的海带，就具有去老痰的功效。海带在中药学里的学名叫昆布，最早记载于2千多年前的中药典籍《本草别录》中……
上年纪的人常喝小米粥更健康推荐：细数：娱乐圈典型的几大老夫少妻配小米不仅营养丰富，还有养胃的功效。中医认为，小米味甘、咸，性凉，入肾、脾、胃经，《本草纲目》就有小米“治反胃热痢，……
国外老人常吃的的一道长寿菜推荐：促老年人血液循环从饮食着手专家说：海带是典范的“碱性食品”，排骨是“酸性食品”，两者组合起来，能使人体到达“酸碱平衡”。下面就说说这道长寿菜……
老人吃鸡蛋必知禁忌禁忌1：鸡蛋与豆浆同食早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，有很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰……
老年人安神的独特民间药膳推荐：中老年人“性”福延续到80岁养心安神药膳白醋鸡蛋功效：养心安神。适用于心气虚、心血不足的心悸、失眠等症。原料：陈白醋1。5克，鸡蛋1个……
有效预防老人痴呆的十种食疗法1、龙眼肉25克，莲子15克，黑豆20克，红枣5只，洗净，炖熟，每日1剂。2、柏子仁、松子仁、酸枣仁各10克，红枣3只，洗净，与粳米50克共煮粥，每日1剂。3、核桃……
让老年人能更加年轻美食原料：净鸡1只（约重1500克），水发海带400克，料酒、精盐、味精、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各适量。制法：（1）将鸡宰杀，去毛，去内脏，剁成块；将海带洗净……
老年人饮食上的基本原则降低摄入的总热量老年人的基础代谢随年龄增长而逐渐降低，降低幅度从10到50不等，为减轻心脏的负担，总热量的供给应比青壮年降低1030。体现在饮食上，就是减少食量。脂……
多吃红糖可让老人延年益寿红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精炼，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白……
每天常喝咖啡，也许能活到90岁他们的癌症发病率比西方其他国家低20，心脏病发病率低50。更让人惊奇的是，几乎没有人患痴呆。研究者认为，这和希腊人爱喝咖啡有一定关系。研究人员以岛上485名高血压患者为研……
健康常喝酸奶，当心4不宜炎炎夏日女性朋友都喜欢喝杯酸奶，养颜又解暑。下面为大家介绍一下健康喝酸奶的四不宜。不宜过多饮用许多人认为酸奶营养价值较高且含有益健康的嗜酸乳杆菌，便认为多饮有益无害……
老人吃太多盐易长皱纹在法国，当身边有皮肤姣好的老人出现时，还会半开玩笑地问一句：中南部人吧？吃盐少啊！据法国美容师解释，这句俗语的意思是说，因为住在海边的人平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易……老人如何控制饮食才能长寿？据调查，许多长寿老人长寿经验之一，是吃饭只吃七八分饱。古代一些医著也论述节制饮食可以抗衰老、延寿命。这一规律已被现代许多科学家通过动物实验所证实。节食为什么能长寿呢？科学家分析……老年人养生要吃得苦9种苦味食物超养生【健康养生中老年保健品】导读：俗话说良药苦口，生活中也有很多苦味食物，虽然看起来貌不惊人，而且味道也不好，但是苦味食物养生的效果却出人意料，下面就和小编一起来看看吧！吃苦……老人吃酸性食物有益健康老人如何吃酸保健专家介绍说，对于老年朋友来说，当年纪变得越来越大的时候，人的身体器官各大组织的功能都会越来越差，消化功能也会变得很弱。这该怎么办呢？这时候不妨试试带酸味的食物。老人吃……老年人睡前一盆水保你健康还延年益寿【健康养生中老年人养生】导读：古语云：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。”可见古人对于足部的保健和养护早有研究。老年人延年益寿不……立夏养生老年人立夏节气的七大注意转眼间，我们已经要迎来了立夏节气，那么立夏是什么意思呢？立夏其实就是预示着炎热的夏天已经来临，那么在这春夏交接之时，老年人要如何立夏养生呢？立夏节气，老年人养生之道有哪些呢？今……百岁老人都爱喝的八道长寿粥世界上公认的长寿食物有很多，小米粥就是其中的一种。喝粥能长寿，不过适当的加些调料会让你更长寿。下面去看看老人们常吃的几道粥。长寿粥1。酸枣小米粥酸枣仁15克，……老年人天天吃鸡蛋好吗？吃鸡蛋注意事项人到老年身体的机能下降，吃东西的禁忌也开始多了起来。很多老人因为蛋含胆固醇高，所以害怕吃蛋或者不吃。此外，更有人认为老年人不应该吃鸡蛋，那么老年人可以天天吃鸡蛋吗？吃鸡蛋的注意……老年人补钙从不外传的老人补钙良方越来越多的老年人患有骨质疏松，这正是因为老年人体内的钙质大量的流失，及时的补钙才是对老年人最好的帮助，老年人补钙食物有哪些呢？老年人如何补钙呢？下面，我们一起到文章中看看老年人……老人散步有什么好处？老人散步5大误区有的老人平时就非常喜欢散步，那么老人散步有什么好处呢？老人散步时需要注意避免哪些误区呢？接下来就和小编一起了解下老人散步的好处及误区吧。老人散步有什么好处？1、可以……老人活到117岁竟因每天做这事长寿是我们每一个人都渴望的，可是现在我们很多的生活和饮食习惯都不是很好，因此长寿对于我们来说确实是遥不可及的。世界上有很多的长寿老人，那么他们的长寿秘诀是什么呢？下面小编就为大……中老年人必须跨过的4个“寿命坎”？你在哪个阶段疾病可以说是健康的“绊脚石”，但是每一个想要长寿健康的人必须跨过疾病的障碍。中老年人群随着身体机能的逐渐衰退，各种疾病也随之而来。下面一起来了解下中老年人必须要跨越的几个“寿命……