从养生保健的角度讲，秋季宜洗冷水浴。
　　所谓冷水浴，是用520的冷水洗澡，当然也包括冬泳。秋季洗冷水浴对人体的益处是：
　　第一，可以加强神经系统的兴奋性。因为，肌肤遇到冷水时，寒冷的刺激往往会使大脑立刻调动全身各系统、器官，加强活动，对冷的侵袭进行抵抗，全身组织和系统也因此得到锻炼。所以，洗冷水浴后一般会觉得精神焕发，头脑特别清醒。
　　第二，可以增强人体对疾病的抵抗力。当受到冷水刺激后，皮肤血管很快收缩，将大量血液驱入深部组织和内脏器官，内脏血管也随之扩张，稍停一会儿皮肤血管再扩张，大量血液又从内脏血管流向体表，这样一张一缩，反复循环，提高了血管的承受能力，使血管弹性增强，有助于预防血管硬化，减少心脑血管疾病的发生。所以，有人把冷水浴称为“血管体操”。
　　第三，有助于消化功能的增强，使人食欲旺盛。冷水浴对治疗慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助作用。

秋季宜“喝”营养的清新空气从养生的角度看，秋季是一个转变的季节，如果养生讲究科学，保养方法得当，对于促进身体健康会起到很好的作用。美国一位医学专家在与朋友谈话时，开玩笑地说：“治疗神经衰弱的办法，……苦参汤《肘后方》卷二：苦参汤处方苦参9克黄芩6克生地黄24克制法上三味，哎咀。功能主治治热病，五六日以上热不除者。用法用量以水800毫升，煎取300毫升，适寒……【百家讲坛】权威解读经典《黄帝内经》第3。。。编辑：小臻图文来自网络视频：腾讯视频，若侵权请联系删除你为什么那么疲乏疲惫？（1）你为什么那么疲乏疲惫？（2）导读我们的身体为何时常会感到精疲力尽……急救方之绿豆甘草解毒汤绿豆甘草解毒汤【方源】：《实用中医内科学》【组成】：绿豆120克，生甘草、丹参、连翘、石斛、白茅根各30克，大黄1530克。【用法】：水煎服，日夜各1剂，必要……精校陈鑫《任脉督脉论》任脉起于会阴，上行，循腹里至天突、廉泉止。督脉亦由会阴起，过长强，顺脊逆行而上，至百会，下降至人中止。人身之有任督，犹天地之有子午也。人身任督以腹背言，天地子午以南北言，……九龙藤，见过吗？祛风除湿，活血止痛。用于。。。九龙藤来源产地为豆科植物龙须藤的根或茎。全年均可采，砍取茎干或挖出根部，除去杂质、泥土，切片，鲜用或晒干。生于低海拔至中海拔的丘陵灌木丛中、疏林或密林中……黄芪桂枝五物汤治汗证瘾疹心悸发热汪受传运用黄芪桂枝五物汤儿科治验举隅汪受传（1946）男，南京中医药大学教授，博士研究生导师，第四、第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国家级重点学科中医儿科……秋季养生宜洗冷水浴从养生保健的角度讲，秋季宜洗冷水浴。所谓冷水浴，是用520的冷水洗澡，当然也包括冬泳。秋季洗冷水浴对人体的益处是：第一，可以加强神经系统的兴奋性。因为，肌肤遇到冷水……新冠肺炎。中医药抗疫实用方法（中英双语版）新冠肺炎。中医药抗疫实用方法（中英双语版）光明网033016：07新冠肺炎。中医药抗疫实用方法PreventativeMethodswithtradition……紫花地丁软膏标准号WS3B014989药物组成紫花地丁稠膏8334g。处方来源药品标准中药成方制剂标准1989年剂型性状本品为紫黑色细腻状软膏；气香。……秋季锻炼宜讲科学方法法宝一：注意衣着，防止感冒。秋季，清晨的气温已经开始有些低了。在锻炼的过程中，一般出汗较多，稍不注意，就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床，就穿着单衣到户外去活动，而要给身……医案留影：低血压头晕眩晕不止医案留影之眩晕不止（美尼尔氏综合症）乔某，男，80岁。最近因眩晕不止，两次住院治疗，怀疑高血压，脑梗死；此人高魁梧，面黄，不能走动，一动就晕，欲栽倒。……