进入夏季之后，有的人因身体与气候不相适应，造成了植物神经功能紊乱和失调，经常会感到头昏脑涨、全身乏力、肌肉酸痛、四肢沉重、倦怠嗜睡、胸闷气短，有的人甚至低热不退，并且伴有口淡无味、食欲不佳等不良症状。这就是人们常说的“苦夏”。
　　从医学的角度讲，“苦夏”虽然不是一种疾病，但却在一定程度上影响人们的身体健康。因此，对“苦夏”要采取有力的措施，积极防治。在临床上，对“苦夏”还没有根治办法，还必须从自我调治入手。
　　第一，宜加强锻炼。“苦夏”的患者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，一到夏天便旧病复发。因此，平时多参加体育锻炼活动，以此提高机体对高温天气的适应能力。
　　第二，宜科学膳食。“苦夏”的初发者，一般症状较轻，脾胃虚弱不突出，表现为疲惫乏力、头晕目眩、食欲不振等。此时，只要多吃清淡食物，少吃油腻食物，症状就可以减轻，甚至消失。另外，在夏季多食用一些苦味食品，既可以降泄心火、消暑利湿，又能够抑制燥湿，健脾利胃，增强肠胃功能。
　　第三，合理用药。中医认为，“苦夏”属“湿阴脾胃”，用藿香正气散治疗，能够收到良好的效果。如果用药后还不能使症状得到改善，可以采用消暑益阴、散寒利湿、疏通胰理、调和胃肠等中药调治。
　　第四，注意休息。夏季昼长夜短，人体的活动量相对加大，能量消耗也有所增加。因此，应当注意休息，保证足够的睡眠时间，有条件者应安排一定的午睡时间，以便保持旺盛的精力，抵制“苦夏”的侵袭。

盛夏保健宜养心第一，宜调神安。中医认为，盛夏养心，宜调神安，实为养心之首要。《医钞类编》说：“养心在凝神，神凝则气聚，气聚则形全。”所谓凝神，是指要保持精神上的安谧和清静。只有这样，人的神气……夏季度“苦夏”四宜进入夏季之后，有的人因身体与气候不相适应，造成了植物神经功能紊乱和失调，经常会感到头昏脑涨、全身乏力、肌肉酸痛、四肢沉重、倦怠嗜睡、胸闷气短，有的人甚至低热不退，并且伴有口淡无……夏季养生五宜第一，宜起居有常，劳而不倦。休息的同时，宜适当地进行一些家务活动和锻炼。因为，通过活动和锻炼，可以促使溜滞在体内的废物通过呼吸、出汗而排出体外，散热排温。第二，宜调摄精神……板蓝根可以长期吃吗，4种长期滥用板蓝根副作。。。板蓝根被称为万能神药，几乎每家每户都必备板蓝根，用预防流行性感冒。它具有清热解毒、凉血的功效，但板蓝根可以长期吃吗，长期吃板蓝根副作用有哪些。板蓝根不能长期服用板蓝……中药之最清热解毒之最银花芳香化湿之最藿香利水渗湿之最茯苓……？五脏痿五痿汤中医方剂名。出自《医学心悟》卷三。主治五脏痿。组成：人参、白术、茯苓各一钱，甘草（炙）四分，当归一钱五分，苡仁三钱，麦冬二钱，黄柏（炒褐色）、知母各五分。……张仲景治痰的千古奇方！两味药，一生的心血本文理论依据：《仲景方药古今应用》、《临床仲景方剂学》你好，我是中医人，文君然。今天这篇文章，我继续给你谈张仲景的经方。首先，我给你讲两个故事吧。我从前……一个方子只用两味药，从古传到今，建议收藏高良姜合香附，名良附丸，能止胃痛。茯神木合乳香，名神香散，治筋挛疼痛。党参合花粉，名参花散，治久嗽气喘。黄芪合当归，名补血汤，治贫血及产后无乳。皂角合菖……温肾调气汤《中医治法与方剂》温肾调气汤（《中医妇科治疗学》）【组成】杜仲12g续断9g桑寄生15g台乌药6g补骨脂6g菟丝子9g焦艾叶9g炒狗脊6g【用法】水煎，温服。【主治】妊娠数月，……中医治病养生的根本阴平阳秘阴平阳秘”出自《内经生气通天论》，经曰：“凡阴阳之要，阳密乃固，两者不和，若春无秋，若冬无夏；因而和之，是谓圣度。故阳强不能密，阴气乃绝；阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝……头到脚大气磅礴的方子，结节、增生、肌瘤、。。。《伤寒论》上讲，大气一转，其气乃散。人是一团气，一个整体，牵一发动全身，这团气塌瘪了，整个人就塌瘪了，这团气旺盛了，整个人就旺盛了。就像一杯水一样，你把一杯水倒满之后它各……退热散《中医治法与方剂》退热散（《审视瑶函》）【组成】黄连黄芩盐黄柏栀子各10g生地黄30g牡丹皮15g赤芍木通甘草各10g【用法】水煎服。【主治】火毒外障，目赤肿痛，赤脉纵横，翳如……