第一，宜调神安。中医认为，盛夏养心，宜调神安，实为养心之首要。《医钞类编》说：“养心在凝神，神凝则气聚，气聚则形全。”所谓凝神，是指要保持精神上的安谧和清静。只有这样，人的神气自然会心平气和，血脉流畅，促进身体健康。
　　第二，宜节情志。中医认为，盛夏养心，宜节情志。所谓情志主要是指人的情绪，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情。情绪对人的影响极大，而对心的影响就更大，特别是在盛夏季节。心主管情志，在七情中，尤以怒、悲、恐等对心脏影响最大。在人们的日常生活中，因大怒、大悲、恐惧等原因而诱发心脏病发作的人，已屡见不鲜。因此，中医特别强调，夏季养心，必须节制情志，对身体健康大有益处。
　　第三，心宜清静。夏日，气候炎热，容易烦躁上火。因此，应注意养心调神，保持心境平和，心静自生凉。
　　第四，宜善运动。中医认为，心属火，盛夏亦属火。盛夏季节，心气火旺，养心宜善运动。通过各种运动，会促使人体的气血流畅、百脉俱通，毫无淤滞，心气充盛。现代医学研究已证明，适量的运动可以使人心肌得到锻炼，加大心脏的冠脉血流量，对于预防和改善冠心病等病症均有很大的帮助。
　　第五，宜调饮食。夏季，为一年中天气最热的季节，人的心气旺盛，汗出颇多，使人气阴易伤。因此，在这个季节里，不宜过食温补润腻之物，否则易犯火上浇油的过错。饮食宜吃清淡之物，如水果、蔬菜等食物。还宜饮用清暑和补气生津的饮料。

盛夏保健宜养心第一，宜调神安。中医认为，盛夏养心，宜调神安，实为养心之首要。《医钞类编》说：“养心在凝神，神凝则气聚，气聚则形全。”所谓凝神，是指要保持精神上的安谧和清静。只有这样，人的神气……夏季度“苦夏”四宜进入夏季之后，有的人因身体与气候不相适应，造成了植物神经功能紊乱和失调，经常会感到头昏脑涨、全身乏力、肌肉酸痛、四肢沉重、倦怠嗜睡、胸闷气短，有的人甚至低热不退，并且伴有口淡无……夏季养生五宜第一，宜起居有常，劳而不倦。休息的同时，宜适当地进行一些家务活动和锻炼。因为，通过活动和锻炼，可以促使溜滞在体内的废物通过呼吸、出汗而排出体外，散热排温。第二，宜调摄精神……板蓝根可以长期吃吗，4种长期滥用板蓝根副作。。。板蓝根被称为万能神药，几乎每家每户都必备板蓝根，用预防流行性感冒。它具有清热解毒、凉血的功效，但板蓝根可以长期吃吗，长期吃板蓝根副作用有哪些。板蓝根不能长期服用板蓝……中药之最清热解毒之最银花芳香化湿之最藿香利水渗湿之最茯苓……？五脏痿五痿汤中医方剂名。出自《医学心悟》卷三。主治五脏痿。组成：人参、白术、茯苓各一钱，甘草（炙）四分，当归一钱五分，苡仁三钱，麦冬二钱，黄柏（炒褐色）、知母各五分。……张仲景治痰的千古奇方！两味药，一生的心血本文理论依据：《仲景方药古今应用》、《临床仲景方剂学》你好，我是中医人，文君然。今天这篇文章，我继续给你谈张仲景的经方。首先，我给你讲两个故事吧。我从前……一个方子只用两味药，从古传到今，建议收藏高良姜合香附，名良附丸，能止胃痛。茯神木合乳香，名神香散，治筋挛疼痛。党参合花粉，名参花散，治久嗽气喘。黄芪合当归，名补血汤，治贫血及产后无乳。皂角合菖……温肾调气汤《中医治法与方剂》温肾调气汤（《中医妇科治疗学》）【组成】杜仲12g续断9g桑寄生15g台乌药6g补骨脂6g菟丝子9g焦艾叶9g炒狗脊6g【用法】水煎，温服。【主治】妊娠数月，……中医治病养生的根本阴平阳秘阴平阳秘”出自《内经生气通天论》，经曰：“凡阴阳之要，阳密乃固，两者不和，若春无秋，若冬无夏；因而和之，是谓圣度。故阳强不能密，阴气乃绝；阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝……头到脚大气磅礴的方子，结节、增生、肌瘤、。。。《伤寒论》上讲，大气一转，其气乃散。人是一团气，一个整体，牵一发动全身，这团气塌瘪了，整个人就塌瘪了，这团气旺盛了，整个人就旺盛了。就像一杯水一样，你把一杯水倒满之后它各……退热散《中医治法与方剂》退热散（《审视瑶函》）【组成】黄连黄芩盐黄柏栀子各10g生地黄30g牡丹皮15g赤芍木通甘草各10g【用法】水煎服。【主治】火毒外障，目赤肿痛，赤脉纵横，翳如……