冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。因此，冬季保健就显得更为重要。
　　冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认是正确的。？
　　戴口罩防冷。鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。？
　　蒙头睡觉。把头蒙在被窝里，感觉上暖和一些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，故蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。？热水洗脸冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，容易使人的面部产生皱纹。
　　饮酒御寒。饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。酒劲过后，因大批热量散出体外，反而使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。？
　　手脚冷冻用火烤。冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。此时，如果马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉瘀血、毛细血管扩张、渗透性增强，局部性瘀血。轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。所以，冷冻的手脚只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度。
　　皮肤发痒用手抓。冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水、多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒。勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者，可服用扑尔敏、非那根等药物，也可涂些炉甘石洗剂或涂搽肤轻松软膏治疗。

胃癌最重要的危险因素夏季常“跑厕所”谨防胃肠道肿瘤Hp感染！胃癌最重要的危险因素各种因素导致胃癌发生日常的生活中对胃癌有影响的因素，最重要的是饮食。“食盐过多也会使幽门螺杆菌更容易感染、更具有侵袭性，盐还会破坏韦德……当心来势汹汹的“胃癌”年轻人胃不舒服该长点心了中青年：当心来势汹汹的“胃癌”我国每年癌症新发病人数约180200万，死亡约140150万，而且这个数字还在持续上升。“癌症已不是患者的个人的问题，其不良预后往往波及亲友……烧烤含多种致癌物防胃癌先管好冰箱天天吃烧烤七岁伢患胃癌医生：烧烤含多种致癌物本该是无忧无虑的幸福童年，七岁的小明（化名）却患上了胃癌，这一结果不啻于晴天霹雳，将全家人击倒。昨日，爸爸妈妈、爷爷奶奶看着检……泡面、酸菜鱼、口红会导致胃癌吗中国“胃癌地图”高发胃癌的地区泡面、酸菜鱼、口红会导致胃癌吗？一位女学生考研前连吃两个月的泡面，之后就发现患了胃癌晚期；南京医生连续发现4位爱吃酸菜鱼的胃癌患者；女性涂的口红，长期不小心吃到肚子里也能……干杯肝悲“酒麻木”当心肝癌青少年时期暴露于二手烟成年后脂肪肝干杯肝悲“酒麻木”当心肝癌众所周知，肝脏是人体的解毒器官。专家表示，长期饮酒加重了肝脏的负担，导致酒精性脂肪肝等肝脏损伤疾病，进而进展为肝硬化甚或肝癌。要预防肝脏疾病的发……6岁孩子竟得胃癌怪妈妈给他吃这些，胃癌为何“偏爱”男性6岁孩子竟得胃癌！怪妈妈给他吃这些美国专家：缺乏维生素DNA损伤无法修复美国专家曾发表一项研究，称在某种意义上，贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症！而其依据为人体……6岁孩子竟得胃癌因妈妈给他吃这些“三早”策略：防治胃癌6岁孩子竟得胃癌！因妈妈给他吃这些美国专家：缺乏维生素DNA损伤无法修复美国专家曾发表一项研究，称在某种意义上，贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症！而其依据为人体……为什么肝癌更青睐中国人维生素家族护肝抗癌的好帮手为什么肝癌更青睐中国人？原因竟是“省吃俭用”肝癌，一个让我们胆寒的名字，得了肝癌往往意味着生活将会变得无比艰辛。相对于其他的癌症种类，国人肝癌的病发率高得吓人。举个例子，……血压多少是在正常范围内孕妇正常血压范围是多少血压多少是在正常范围内高血压疾病已经成为目前危害现代人健康的三大疾病之一，了解正常血压的范围值有助于及时发现高血压，及时治疗。首先要了解一个常识，各个年龄段的正常血……hpv是什么病hpv怎么检查hpv是什么病人乳头瘤病毒是一种属于乳多空病毒科的乳头瘤空泡病毒A属，是球形DNA病毒，能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖。表现为寻常疣、生殖器疣（尖锐湿疣）等症状。随着性……中午带餐患胃癌风险高？专家：不宜带隔夜饭菜“宵夜一族”摊上胃中午带餐患胃癌风险高？专家：不宜带隔夜饭菜从家里带餐到单位，如今成为不少白领解决午饭的一个选择。然而近日，广州媒体爆出“中午带饭成为年轻女性胃癌诱因”，该消息一出便引发各……月经推迟不来什么原因女性月经迟迟不来什么原因月经推迟不来什么原因1、子宫原因。也叫子宫性闭经。女人不来例假的原因是因子宫有问题而引起的闭经，例如先天性无子宫、子宫发育不良，或儿童期间疾病累及子宫内膜，发生了粘连或瘢……