饮食不节制、没有养成良好的生活习惯等就会导致身体里面湿气重，从而引起身体的肥胖、月经失调、全身无力、嗜睡等症状，夏天湿气重应该吃哪些食物可以排出身体里面湿气。
　　祛除湿气的几种食疗方法有哪些？
　　1、赤小豆煲鸡汤
　　需要90克的赤小豆，母鸡去除内脏洗干净，把赤小豆放在鸡肚子里，用竹签把鸡肚缝合，加入适量的水来进行煲汤，最后放入适量的调料味就可以了，这种食疗的方法有利于健脾利湿、消肿利尿，特别适合于湿气重引起的手脚沉重、腰腹部坠胀等症状。
　　2、砂仁陈皮鲫鱼汤
　　需要六克砂仁，14个陈皮，一条鲫鱼，砂仁打碎，陈皮浸泡去瓤，鲫鱼洗干净放在锅里，用小火煎至两边微黄，然后把所有的材料全部放在锅里，用大火煮开之后改为小火煲两个小时，加入适量的食盐即可，具有健脾祛湿的功效。
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　　3、茯苓猪腱汤
　　需要200克的土茯苓，500克猪腱肉，两片生姜，土茯苓洗干净切成片，猪肉洗干净切成块，然后和生姜一起放在锅里加入适量的水，大火煮开之后转为小火煮两个小时，最后加入生油和食盐即可，有利于去除身体里面的湿气，健脾益胃的功效。
　　4、薏米炒扁豆汤
　　需要20克木棉花，两克鸡蛋花和槐花，30克扁豆、薏米，40克的猪瘦肉，两片生姜，把所有的材料洗干净用水浸泡，然后放在锅里用大火煮开再用小火煮直到猪瘦肉煮烂为止，具有清热祛湿的功效。
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　　5、冬瓜薏米鸭汤
　　需要半只老鸭子，一把薏米，一斤冬瓜，把鸭子清洗干净切成大块放在锅里用大火烧开，煮三分钟左右去除血水，然后用清水洗干净。在锅里放入油五成热的时候放入姜片和葱段爆香，然后再把鸭块倒入直到炒变色的时候放入开水和薏米煮一个小时，最后加入适量的冬瓜和盐，再用小火煮20分钟即可，有利于滋阴降燥、祛湿气。
　　6、桑枝鲜鸡汤
　　需要40克的桑枝，一只鸡，三片生姜，把桑枝洗干净用水浸泡，鸡洗干净去除内脏和生姜一起放在锅里进行煮，大火煮开之后改为小火煮三个小时，最后加入生油和食盐就可以了，具有祛风湿、利关节的功效。
　　温馨提示：在夏季尽量不要喝冷饮，避免长时间待在空调房里，适当的外出散步。

这古方，既可治脚跟痛，又可治腰腿痛，还可。。。张南53岁，近半年来左小腿常常转筋，总是在夜晚睡梦正酣时，剧烈疼痛便猛然来袭。腿肚聚起一个包，腿不能伸直，患侧脚拇趾也向足心抽挛，疼痛难忍。张南的这种情况，在传……中药之秘在于量中药自身具有的寒热温凉，升降浮沉等药性，可随炮制（如酒制升提、姜制发散、炒炭止血等）、配伍等改变。下面归纳一些较为特殊的一种情况，即用量改变药性。桑叶：中量发汗，大量止汗……【过敏】。【梅毒】：丹参徐长卿合用抗过敏。。。1、安神帮助睡眠，对心脾两虚血不养心的失眠用归脾汤加松节2、提高免疫对体虚易感冒的或创伤容易感染的人每天用松节红枣煎水服，是中药丙种球蛋白夜间磨牙证治1肠内有……肥胖有“虚胖”和“实胖”，分清虚实才能减。。。青岛一个女读者告诉蛋蛋姐，自己因为太胖，结婚八年，连怀孕都怀不上，一米六零的个头，200多斤，身为一个女人，这辈子长得这么胖，是一辈子的遗憾，太痛苦、太痛苦、太痛苦了，尽管自己……中医里，脸肿脚肿全身肿，皆归于水病类。水。。。。中医里，脸肿脚肿全身肿，皆归于水病类。水病，中医一般认为与肺气有关，与心肾功能有关。人脸浮肿，肾肺两经可能有问题。不要一见浮肿，就用车前子类利尿。可以开宣肺气、提壶……耳鸣，2味药拔掉病根！特简单40岁以上的人出现这些问题，可以从滋养肝肾的角度考虑开始调理。今天我们重点介绍两种中药可以针对这个问题：桑葚和何首乌。桑葚是一种典型的与药物同源的食物。临床上常用于治疗肝……基于“肝左肺右”理论治疗肺系疾病“肝左肺右”理论是中医对肝肺之气主要分布部位的认识，本文探讨“肝左肺右”理论的理论渊源、概述及临床实践应用。1“肝左肺右”理论来源及概述“肝左肺右”理论来自《黄帝内……零基础如何自学中医？19本书让你快速入门很多人喜欢中医，想要学习中医，但是一看到阴阳五行，气血津液，古文繁体字，又吓得后退。转变思维方法，掌握中医跟现代不一样的语言系统，学习起来才能游刃有余！学习中医……一边睡觉，一边祛湿气，这个方法最适合懒人。。。饮食不节制、没有养成良好的生活习惯等就会导致身体里面湿气重，从而引起身体的肥胖、月经失调、全身无力、嗜睡等症状，夏天湿气重应该吃哪些食物可以排出身体里面湿气。祛除湿气的几……中医常用名词术语（八）脾阳指脾的运化功能以及在运化过程中所具有的热能。脾阳要正常地发挥作用，需要得到“命门之火”（肾阳）的温养和协助。脾气主要是指脾的运化功能，也包括脾的升清和统摄……中药透化开骨除痹法湛山正骨中药透皮导入新疗法中药透皮疗法采用传统中药和现代科技完美结合，不吃药、不打针，内病外治，经皮给药，离子渗透，直达病灶，安全有效。1、治疗原理经提纯，磁……刘绍武《仲景学术观与景仲证治观》精华内容。。。。刘绍武《仲景学术观与景仲证治观》精华内容摘录1。这或许是颠覆绝大多数伤寒论爱好者三观的一本书，我只是传声器，不喜勿喷。由于微头条一次最多发2000字，因此把本文全部发布完……