很多人喜欢中医，想要学习中医，但是一看到阴阳五行，气血津液，古文繁体字，又吓得后退。 转变思维方法，掌握中医跟现代不一样的语言系统，学习起来才能游刃有余！ 学习中医 理太微妙，常人难识 “理太微妙，常人难识”，这是毛泽东曾经对中医基础理论的评价。 由此看出，中医有自己的语言架构，有属于自己的秘密钥匙。受近现代文化影响，文字改革，语言改革，古代中医最常用的语言环境消失了，这是现代人难以理解中医的最根本原因，语言环境的土壤改变了！ 文言文功底不好的，去背诵《黄帝内经》、《伤寒杂病论》，收效甚微，往往是吃力不讨好，大可以选择一些现代人翻译编写的文书或者视频，用自己最熟悉的语言去学习，才不会走了弯路。 《内经讲义》 一定要理解的《黄帝内经》跟阴阳五行 阴阳学说，是中医基础理论的根本，是《黄帝内经》天人合一的精髓，不理解阴阳，后面的五行，气血精液，六经辨证，八纲辨证等便没有了依附的根基，可以选择 《内经讲义》（现代王洪图）； 《王洪图内经讲稿》（现代王洪图）； 《黄帝内经素问校注语译》（现代郭霭春）； 《黄帝内经灵枢校注语译》（现代郭霭春）； 用现代的语言去学医内经，学习阴阳，学习中医宏观的天地人概念，对于提高兴趣，快速形成中医思维，有十分好的帮助！网课倪海厦讲中医基础理论系列课程，简单容易入门。 《黄帝内经灵枢校注语译》 一定要理解的《伤寒杂病论》 《伤寒杂病论》，我们的老祖宗张仲景，通过“勤求古训，博采众方”，呕心沥血写成，《黄帝内经》如果是中医的魂，这本书就是中医的有形的骨架，但是同样的问题，古文难学！ 《伤寒论》讲稿（现代刘渡舟）； 《伤寒挈要》讲稿（现代刘渡舟）； 《伤寒论》讲稿（现代胡希恕）； 《金匮要略》讲稿（现代胡希恕）； 《经方传真》（现代胡希恕）； 《张仲景五十味药证》（现代黄煌）； 这些中医界有口皆碑的讲稿，通俗易懂，容易入门又不枯燥，原文没有丢失，加了很多自己的理解跟历史典故，用现代语言，学习古老的经典，它们就是你最大的助手！另外，郝万山讲伤寒，很多网络上都可以找到的网课，你一定不能错过。 《张仲景五十味药证》 得诊断者的天下 功夫强不强，看你下的诊断就知道了，诊断下的准，才能药到病除，诊断没有抓好，理论学再好，药物再熟悉，无法对症，也是枉然。 这里推荐《中医诊断学》。 五版更经典，九版排版更清晰，条理更强。这本书学得会，望脸色看病，把脉看病，看舌头看病，都不是问题。 中医诊断学教材 兵随将转，将听令行 如果说理论是将军，那么中药就是勇猛的士兵，想要打赢这场战，光将军是万万不行的，手上的每一味中药，都是可靠的士兵，了解他们的属性，才可能在战场上驰骋，做到“兵随将转，将听令行”。 《神农本草经》； 《本草纲目》； 《中国中草药图典》； 文字带着彩色图片，才是认识中药最快的途径！如果你有机会能够入到山中，或者进入中药房，可以学习到原汁原味的中药及饮片！ 内科综合 中医内科是中医各大学科的基础，中医外科，中医骨科，中医妇科，中医儿科，等等都是依附在中医内科的基础之上，所以，学习内科，是首当其中的。 《实用中医内科学》（现代周仲英）； 《医学衷中参西录》（民国张锡纯）； 《医宗金鉴》（清吴谦，人民卫生出版社）； 《岳美中全集》（现代岳美中）； 《古今名医临证金鉴》（现代单书健）； 《医宗金鉴》囊括伤寒、金匮、名医方论、四诊1、运气、杂病、妇科等等，该书特点：图、说、方、论俱备，歌诀助诵，有灵魂，有骨架，有血有肉，方能叩响中医大门！ 医宗金鉴 啊，其实张医生还有很多好书要跟大家分享，可惜字数已经超了，中医的书籍数目繁多，琳琅满目，选择合适自己的，才是最好的。 如果你读书的时候，有一种能够跟作者对话的感觉，那么就说明这本书合适你！ 简单有趣学习中医，方法总比困难多，点个赞，关注张医生，下一篇继续学习！有其他好书补充的可以在评论区发表，让更多人看到。 零基础如何自学中医？3个办法成为专业的“老中医”
吃黄瓜减肥消除脂肪黄瓜减肥食谱在生活中黄瓜是家中饭桌常客，可是我们很多人都不知道它还有非常不错的减肥功效呢。黄瓜清爽可口，吃多少都不会腻，下面360常识网分享黄瓜减肥食谱，教你怎么吃黄瓜减肥，抑制糖分轻松消……有助于消除腹部脂肪的食物减少腹部脂肪远离的食物肚子上长赘肉既不健康也影响美观，其实减肚子并不难，只要稍稍注意日常饮食就有效果。下面跟随360常识网介绍有助于消除腹部脂肪的种食物。1、牛油果。牛油果算得上是一座营养宝库……女人发胖的原因减肥饮食应遵循的9个原则不管是谁，都害怕变胖。那么，女人发胖的原因是什么呢？在这几个地方吃饭，女人们更容易变胖。不想变胖的话，女人们就要改变一些自己吃饭的习惯。下面跟随360常识网了解一下吧！1……想减肥还想喝饮料怎么破减肥的健康饮品推荐给你天气炎热，总想喝点饮料来解暑，可现在的饮料多数都含糖，对自己的减肥行动不利！下面360常识网就来推荐几款健康饮品，不但有助于减脂，对身体也有好处！一、无糖豆浆无糖豆……减肥要拒绝的食物科学减重找准对策盲目的节食、跑步，不如找准对策，科学减重。总有很多人说到减肥就是不吃或者少吃，但在挑选食物的种类的时候还是百无禁忌，只是将分量减少了。这样一来饱腹感不强，很容易在正餐后又摄入其……把素食减肥的反弹风险降到最低素食减肥的饮食误区生活中有许多不同的减肥方法，而素食减肥就是其中的一种。那么素食减肥在使用的过程中有哪些误区呢？下面360常识网给大家介绍素食减肥的误区，供大家参考。无限制食用加工食品……暴饮暴食不好控制发胖正确抓住48小时内来科学调整我们经常会参加各种朋友聚会，或者遇到美食经常控制不住，大吃大喝再所难免，但是事后一想到我们发胖就会苦闷，其实我们往往也不好控制，其实我们在吃多以后并非马上会变胖，在食物与脂肪的……白领们必备的办公室减肥零食满足食欲帮助减肥办公室白领们每天就坐于办公室之内，每天忙碌着工作，很多时候就会饿了，手头也会准备着很多的零食，要知道有的零食不仅仅热量高，还有的是对身体有害处的！那么办公室白领们应该必备什么减……经典国菜西红柿炒鸡蛋更健康的减肥吃法西红柿炒鸡蛋（又名番茄炒蛋），不仅颜色诱人，美味下饭，而且烹调非常简单，应该算是最受中国人欢迎的一道家常菜。虽然看起来有荤有素，营养均衡，但实际上，这道经典国菜并不算太健康。下……早上吃苹果是否真的会瘦吃苹果最有效的时间段揭秘苹果是最常见的减肥水果之一了，很多人都知道苹果是可以减肥的，但却不知道什么时候吃苹果减肥效果最好，那下面就和360常识网一起来看看吧。苹果是水果中的百果之王，是最理想的水……单吃香蕉是否可以减肥常见的减肥误区你都知道几个传说中，只吃香蕉可以减肥？其实这个是不成立的，香蕉虽然有很多好处，但是也只能补充身体里部分需要的营养。吃香蕉的同时，你可以结合运动一起达到减肥的效果。下面和360常识网一起来看……可以瘦肚子的水果推荐这7种水果不要错过我们都知道吃水果对身体有很大的好处，而且有些水果还可以帮助我们瘦身减肥哦，接下来360常识网就告诉大家7个能够帮助甩掉肥肉的水果，赶快去瞧瞧吧。有些水果中含有丰富的食物纤……