童话说说技术创业美文职业
投稿投诉
职业母婴
职场个人
历史治疗
笔记技能
美文纠纷
幽默家庭
范文作文
乐趣解密
创业案例
社会工作
新闻家居
心理安全
技术八卦
仲裁思考
生活时事
运势奇闻
说说企业
魅力社交
安好健康
传统笑话
童话初中
男女饮食
周易阅读
爱好两性

什么是二次违例和走步

4月28日 听雨眠投稿
  打篮球是我们很多人多非常喜欢的运动,但是对于很多篮球规则还是有很多人不懂的,那么什么是二次违例和走步呢,我来阐述一下我的意见。
  操作方法
  01:
  打篮球的时候,每个人拿到球之后,只能够运球一次,如果停止运球之后,就只能选择传球或者投篮,如果这时候再一次运球就算是二次运球违例。
  02:
  走步是很多篮球运动员经常犯的错误,走步分为两种情况,第一种是指你拿到球之后,必须先运球,才能够移动脚步,如果你没有运球,两只脚就同时移动的话,这就是走步。
  03:
  另一种就是在三步上篮的过程中,也很容易走步,有很多人都喜欢四步上篮,或者五步上篮,这都是走步。
  04:
  所以,在打篮球的过程中,一定要注意不要先移动脚步再运球,运球停球之后,就不要再运球了,要多练习三步上篮的节奏。
  特别提示
  希望我的建议,对您有所帮助,谢谢。
投诉 评论 转载

跑步前做哪些准备?跑步可以说是全民健身的一个好方法,但跑步也要做一些准备,现在我们就来说说看!工具材料人跑步操作方法01:首先,准备一身休闲装备(注:运动裤运……摩托车翘头的技巧你知道摩托车翘头的技巧吗?一起来看看吧!操作方法01:在摩托车翘头训练的时候,首先油门一定要给的稳,否则可能会出现翻车的情况,初期可以用双脚来做支撑控制,后期……办夜被困在山上应该怎么办?操作方法01:如果你遇到半夜被困在山上的情况,要不断的加强自己的求生意志,这一点非常重要。做到三不,不急躁,不放弃,不慌张。只有这样才能够为问题的解决提供一个好的精……双杠动作名称及分解图工具材料双杠操作方法01:双杠臂屈伸。这个动作主要是针对胸大肌外侧、下缘和肱三头肌的练习,注意以下动作的步骤:1。双手直臂支撑,然后屈臂降体,将身……怎么练腹肌才好操作方法01:首先在你练腹肌之前,你得好好看书籍和文章,对腹肌有充分的了解,和对练腹肌有哪些办法,这些你都得理解,不然你就是盲目的练习。02:了解好了你……晚会互动环节猜词游戏操作方法01:游戏之前我们所需要准备的道具是:有翻页功能的本子,并且我们在本子上写下游戏所要用到的词语。如果晚会现场有投影仪那会更好。词语最好是我们生活中常见的东西……打羽毛球基础动作图解操作方法01:正手发高远球,右手正手握拍儿,掌心向前,左手将羽毛球从额前位置放下,然后右手迅速出击,将羽毛球从下往上向前推出去。02:反手发球,右手反手……骑自行车如何导致膝盖疼的操作方法01:一是,如果你是因为骑自行车摔倒了碰到了膝盖,那是肯定会导致膝盖痛的。除非你皮糙肉厚铜臂铁骨,这个没话说。02:二就是,因为骑自行车的时候,……鞭腿怎么样才能有着强力的威力操作方法01:想要提升边腿的威力,我们首先要锻炼腿部的力量,这样就可以使自己的腿部具有很强的爆发力。02:我们就可以进行一系列的训练来增加自己鞭腿的力量……为什么不能在马路上打羽毛球操作方法01:马路是用来交通的,所谓交通,要么是人走,要么是车走,如果你在马路上打羽毛球,你开心了,但是你占用了马路啊,就给别人带来麻烦了。02:其次,……健身一段时间以后进步不太大了,应该怎么改善?有些朋友在健身的过程中会发现这样一种现象,自己在健身了很长一段时间以后,突然进入了停滞期,也就是身体的形体或者某个部分和前一段时间相比也没有任何的进步。根据这种状况,接下来就跟……什么是二次违例和走步打篮球是我们很多人多非常喜欢的运动,但是对于很多篮球规则还是有很多人不懂的,那么什么是二次违例和走步呢,我来阐述一下我的意见。操作方法01:打篮球的时候,每个……
土豆这样吃减肥更有效夏季土豆减肥食谱一周就见效哦夏季懒人必学减肥食谱夏季减肥食谱两周立瘦6斤夏季土豆减肥食谱让你日渐消瘦夏季减肥食谱之苦瓜培根金针菇卷夏季简单实用的减肥术推荐夏季减肥食谱之苦瓜减肥法夏季5款西瓜减肥食谱夏季减肥食谱之凉拌鹿角菜夏季减肥要养成5种习惯5款瘦身沙拉让你在这个夏天瘦不停

友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找作文动态热点娱乐育儿情感教程科技体育养生教案探索美文旅游财经日志励志范文论文时尚保健游戏护肤业界