山楂消食倒滞，含有大量的脂肪水解酶，能够促进脂肪食物的消化，清除体内多余脂肪，如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果。今天就推荐大家几款山楂的减肥食用方法。
　　焗山楂茶
　　做法：
　　1。生姜去皮切片，山楂干和桂皮用清水浸泡10分钟，洗去浮土。
　　2。锅中烧水，水煮滚后，放入山楂干熬煮，水再次滚开后，加入桂皮。
　　3。再加入切好的生姜片，最后倒入红糖，搅匀后继续煮5分钟即可。
　　小贴士：
　　1、买来的药材在使用之前最好用清水洗一遍，以免有浮土。
　　2、桂皮的加入可以为这道茶饮增添特别的风味，不习惯可以省略。
　　3、红糖的用量可根据个人口味调节。由于材料中有生姜和红糖，趁热喝口味最佳。
　　木耳山楂粥
　　食材：大米50克、山楂30克、黑木耳5克、水600毫升
　　1。将木耳泡发，洗净切丝；大米淘洗干净，备用；山楂洗净，去核，切丁。
　　2。锅中加600ml水，把木耳丝倒进去，开中火煮；水煮开后，把淘洗好的大米倒进去。
　　3。煮开后，改小火煮20分钟，倒入切好的山楂丁，用勺子不停的搅拌10分钟，可以使粥更快的变稠。
　　4。浓稠后盛入碗中，即可享用。
　　饮食减肥应该摄取合适的热量、均衡地搭配食物，配合适量的运动。单吃山楂肯定不能减肥需要配合有效的运动，消耗热量的同时提高新陈代谢、促进脂肪燃烧，这样才能有效地瘦下去。还不赶紧试试！

按摩棒有什么作用可以减肥吗按摩棒是可以减肥，尤其是针对局部性肥胖比较有效，但是要达到效果还需要去专业的按摩机构，用专业的针对性的手法，按摩一定次数跟时间，才能达到比较好的减肥效果。按摩棒的作用……爱社交人士不易肥胖如何提高社交能力【环球网综合报道】据英国《每日邮报》1月18日报道，日前，美国一项研究发现酷爱社交的人士不易患肥胖症和糖尿病。美国杜克大学、明尼苏达大学、德克萨斯大学奥斯汀分校和宾夕法尼……春节饮食10招教你怎么吃都不会胖10招过年美食面前不发胖1、果冻法就餐前先吃10个果冻。果冻主要成分是海藻胶，热量很低而体积很大。多吃几个之后，就会感觉胃里面空隙不大，食欲自然下降。2、蚕豆……减肥新理论：吃自己喜欢的食物才能瘦打算减肥了？我知道你一定准备好了脱脂牛奶、水煮鸡胸肉和只加一点点油醋汁的蔬菜色拉。哦，天哪，你确定一个月都吃这些不会想报复社会？美国新闻网站VOX的撰稿人JuliaBelluz……春节过后胖成球节后要如何减肥节后肥胖原因一：过年进食品无节制逢年过节，家家户户的桌上都会摆上各式各样的过年食品有寓意招财进宝的油角、团团圆圆的煎堆、笑口常开的开心果，各种口味的糖果、果仁等等。这些中……瘦子都不敢碰的食物你还在吃吗1、薯条薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃，可选……冬季喝什么茶减肥最快推荐6款减肥茶饮蜂蜜決明茶材料：生或熟决明子37克，蜂蜜适量作法：将中药材以清水略微冲洗，加入1500c。c。的水以大火煮沸后，转小火续煮10分钟，分早晚两次饮用。功用：适合……周末宅在家喝这4种茶就能瘦身啦减肥的四杯茶，可以助你轻松度过周末：（1）大麦茶过节总免不了大大小小的聚会，鱼啊肉啊，多多少少都会吃一些油腻的食物，几天下来，很很容易积食，想减肥消食就可以喝点大麦……山楂消脂减肥茶三天瘦10斤山楂消食倒滞，含有大量的脂肪水解酶，能够促进脂肪食物的消化，清除体内多余脂肪，如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果。今天就推荐大家几款山楂的减肥食用方法。焗山楂茶……老中医快速减肥茶一喝就有好身材茶品每天饭后或下午茶的时候，来上一杯老中医减肥茶是最好不过的，相比排毒效果来说，老中医的瘦身茶更多的是帮助你消脂甩脂，清理你体内多余的脂肪，帮助你打造出易瘦体质。茵……自制减肥茶：山楂益母红茶的做法山楂益母红茶：消脂去肿材料：山楂果35颗、益母草1钱、红茶茶包1个。做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c。c滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母……生二胎之前要不要先减肥今天，我们一同来了解怀孕之前要不要减肥，以及肥胖的准妈妈会给孩子带来哪些影响。一、减肥和怀孕哪个先进行1。肥胖对准妈妈自身的危害首先，胖妈妈自身会出现诸多疾病……