国内学者对20岁以上的人群肥胖发生率的调查表明：发胖者占调查总人数的21，其中男性占46，女性占539。在一般人群中，女性肥胖者明显高于男性。现代女性总希望自己拥有合乎时尚的瘦身体型，尤其是职业女性如今更是不遗余力地在健美、服饰和美容上进行投资。在这所谓的“女性三大投资”中，在如何塑造自己合乎现代时尚的瘦身体型上，现在很多女性并没有真正搞清“减肥”和“瘦身”的概念及其区别。
　　我们通常所说的“减肥”，主要是指以控制饮食，服用减肥药物或通过运动的形式来达到减去体内脂肪和水分的目的。
　　我们现在所讲的“瘦身”与“减肥”有根本的差异。

婚后女性怎么远离肥胖烦恼很多婚后女性都有肥胖的烦恼。所以对于婚后女性来说，怎么做能让你远离婚后发胖的的魔咒，婚后女性一定要注意了。如果你穿不上单身时代的牛仔裤，伤心难过的不止你一人。这样的结果，……什么样的人才需要减肥一些身材不胖的小姐也要求减肥，测量体脂肪率结果在正常范围，这种人是不需要减肥的！因为这种体材的人如果减肥，则不只减掉脂肪，连体内的瘦肉也一并会减掉，这样对人体健康不利。站在医学……胖孩子有什么饮食原则生理学研究表明，消化系统的消化吸收功能在一天24小时之间是不一样的。早上的消化吸收功能比下午强，晚上的消化吸收功能比早上强。换句话说，夜间的消化吸收功能比白天强。如果胖孩子晚餐……母乳喂养可以预防小儿肥胖吗母乳喂养可以预防小儿肥胖吗美国宾夕法尼亚大学医学院的一份研究报告称，根据他们的调查表示母乳喂养可以预防小儿肥胖。该研究对美国的12个城市对19591965年出生的孩……儿童肥胖有哪些高发期单纯性肥胖的原因比较复杂，有遗传的影响，有环境因素的作用，还与个人体质特点有关。这些因素相互交错，难以划分各自的明显界线，值得注意的是，儿童肥胖有两个高发期：一是婴儿期（……日常生活怎么控制脂肪摄入采取以下四条措施，就能有效限制人体脂肪量的摄入。一是少食饱和脂肪。人们食用的脂肪分为三种：饱和脂肪、多不饱和脂肪和单不饱和脂肪。动物脂肪、椰子油、棕榈油为饱和脂肪。少食饱……预防肥胖就要多喝水想苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少食甜、多素食、少零食。丹麦科学家发现为了巩固减肥效果，与其严格控制饮食倒不如随意饮食低脂肪的食物。丹……婚后女性怎么预防肥胖方法很多家庭主妇都感到，婚后比做姑娘时更容易肥胖。家庭主妇要想防胖减肥，除一日三餐定时定量、不吃夜宵、不吃零食和控制食速外，还应注意以下几点：1、切忌空腹去购物应该吃饭后去购……哪些小细节让你远离肥胖原理上讲，减肥无非就是从两方面入手，一方面减少能量的摄入，另一方面增加能量的消耗。说起来容易，做起来艰难，看看下面的饮食起居条例，你可以坚持几条。1、每天以38～40的热……减肥和瘦身有什么区别国内学者对20岁以上的人群肥胖发生率的调查表明：发胖者占调查总人数的21，其中男性占46，女性占539。在一般人群中，女性肥胖者明显高于男性。现代女性总希望自己拥有合乎时尚的瘦……饭后的禁忌有哪些为了你的健康，为了你能成功的减肥，饭后几件事情你一定不要做哦！不要立刻吃水果水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐……魔芋对预防肥胖有哪些好处出于瘦身、控制体重等目的，很多人经常处于想吃怕胖的状态。营养专家提醒人们，要增强饱腹感，同时帮助身体排毒，不妨吃些魔芋。北京朝阳医院副院长沈雁英指出，中国早在2000多年……