乒乓球的实战技巧有哪些

　　乒乓球的实战技巧有哪些
　　乒乓球的技术是百变的，还有很多需要大家自己去体会和学习。下面给大家介绍乒乓球的实战技巧，欢迎阅读！
　　乒乓球的实战技巧
　　1发球时球拍要松一些
　　手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。
　　技巧：
　　打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原。
　　2发球动作标准规范
　　一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。
　　技巧：
　　另一只手的挥拍动作：要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。
　　3拉加转球双腿下蹲
　　下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后双腿下蹲，而不是一腿弓一腿蹬，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿。重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有蹿高的动作，应该感觉重心是平行移动。
　　技巧：
　　球拍要沿着球的下降轨迹引拍，当球下降到合适位置，再向上拉，这样不容易拉漏了。下旋的加转弧圈动作要领：调整位置侧身，双腿下蹲，胳膊放松，向上发力，收拍到耳朵，球要拉下降前期，先要调整步法和击球位置，引拍胳膊要伸直。
　　4四分之一定律
　　开始练习正手攻球，要牢记几个“14”：手臂挥拍的轨迹是14园，球拍摩擦球也是球的14，手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的。14圆弧。
　　技巧：
　　正手攻球，执拍右手拇指压拍，食指放松，中指顶拍，在划14圆弧过程中，拇指和中指有14圆弧的微调动作，击球上部14圆弧。同时前臂也要有14圆弧的旋转。
　　5越用力拍越要下压
　　越用力时，挥拍越要下压，而不能上托，越要压住球，前倾的要比发力小时多点。
　　技巧：
　　攻球时手腕要有点弧线，这样球速要快一些。
　　6多体会球的打磨比例
　　当你冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多。且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外。
　　技巧：
　　摩擦过多会导致球速满，力量小。
　　7注意发球力量
　　发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好。发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。
　　技巧：
　　只要在加力时，控制好撞击力磨擦力，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到效果。
　　8注意发球直接得分
　　练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。
　　技巧：
　　在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在加减分制中，显深得格外重要。
　　9利用旋转组合
　　利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果。如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球”，把球发到对方左边线。
　　技巧：
　　这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。
　　10研究发球规律
　　研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。
　　技巧：
　　利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会。