牛津大学曾经做过一个研究，一个人瘦不下来并不是没有原因的，并且总结出了几条瘦不下来的根源，简直就是字字戳心，原来一直瘦不下来竟然是因为这个！
　　1、总给自己找借口
　　节食太久了，今天就先慰劳慰劳辛苦的自己吧，先不控制食欲啦，大吃一顿明天再来减吧。或者是最近上班真的太辛苦了，各种忙根本就是没有时间可以运动，等等。
　　2、乱听谣言
　　听说跑步很伤膝盖的，且经常跑步会导致膝盖受损，不敢跑了，跑步还有可能会导致小腿变粗多难看啊，不跑了不跑了；最近肠胃真的很不好，根本就不能靠节食来减肥，如果吃的太清淡了也会出现肠道问题，饮食减肥还是算了吧。
　　3、拒绝学习
　　经常在各种知乎天涯上搜索，快速减肥的方法有吗，可以分享下吗？有氧运动和无氧运动到底哪种才是最好的啊，求解答。一直都不知道怎么控制食欲啊，一直想吃怎么办，减肥真的好困难啊。
　　4、犹豫不决
　　减肥到底可不可以吃肉啊，减肥是不是要一直吃素啊；如果单单做有氧训练减肥效果会好吗？可是如果做力量训练的话就会有肌肉好难看的呢。
　　5、拖延症
　　今天起的太晚了，太阳已经那么大了，就不去跑步了吧，晚上早点睡，明天早上再起来晨跑吧。
　　哇，这个看起来好好吃哦，先吃掉吧，大不了明天再来减肥好了。
　　6、减肥三分钟热度
　　在各种朋友圈微博上发表，这个夏天一定要瘦成一道闪电，可以夏天过去了，那颗球还是那颗球。要嘛就把自己社交圈的头像改了，然后发表个心情，不瘦20斤就不改头像。然后就没有然后了。
　　7、害怕拒绝
　　这种情况不仅仅是出现在减肥上面，在平时生活中也是很常见，比如有个人要找你帮忙，但是你一般都不懂得拒绝，所谓来者不拒，再困难也会帮着完成。
　　而在减肥中就显得更加直白了，比如一个瘦子约你，晚上吃来吃大餐啊，虽然你也知道减肥期间吃大餐很不好，但是还是只能回个好啊。
　　8、给自己设定界限
　　很多人经常会给自己一个借口，比如减肥餐都很难吃，真的吃不下去啊。我连喝水都会长胖，减肥对我来说真的是太难了，是不可能完成的事。我连一个动作都做不起来，运动真的是很辛苦。
　　减肥其实没有那么多弯弯道道，最重要的是你自己下定决心要减肥，如果连你自己都放弃自己了，那么还怎么谈减肥呢？（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

为什么别人吃不胖因为人家代谢你比高都说爱美之心人皆有之，如果可以选择，相信没有人愿意一直胖着，但是大多数时候，都是眼睁睁的看着身上的肥肉越来越多而没有一点办法，一开始是找不到方法来减赘肉，后来直接就放弃了，今天……瘦不下来的8大根源看看你都占了几个牛津大学曾经做过一个研究，一个人瘦不下来并不是没有原因的，并且总结出了几条瘦不下来的根源，简直就是字字戳心，原来一直瘦不下来竟然是因为这个！1、总给自己找借口节食太……减肥绕不开这3个错误的观念会瘦不下夏天离我们越来越远了，眼看着天气渐渐的转凉，身上的肥肉却还是对自己不离不弃，都说条条大路通罗马，减肥也是不例外的。不少朋友一开始不知道该如何减肥，于是便开始上网搜罗一些奇……女人这4个容易发胖的阶段熬过就能瘦你知道吗？女人有几个阶段是容易长胖的，除了生孩子这个时期，产后肥胖是我们所知道的以外，还有几个时期是很容易长胖的，看看你能hold住体重吗？节食后的13年临床心理学……太瘦了不好看教你两种健康增肥方法介绍的几种运动增肥方法，都是方便、易完成的运动方式。适合你在闲暇之余轻松完成，另外，还需要持之以恒效果才更明显哦。运动增肥法运动不仅可以锻炼身体，还是安全有效的一种……你还在为春节肥胖而烦恼吗？赶紧看过来苗条的身材对于女人的重要性那是不言而喻，在生活中，拥有一个好的身材是女性气质的体现以及自身信心的来源。生活中的吃喝玩乐再加上生活的不规律，导致我们的基础代谢率变的紊乱，体内的脂……2个让你减肥成功的思维方式错过会后悔前人无数的例子都在向我们表明，减肥成功的人并非比别人更加聪明或者说更加有毅力，但是这些人一定是比常人更加充满自信的人。我们常常会听到一个说法，并且把这些说法奉为真理，那就……减肥可以吃肉吗？只要解决这3个问题就可以很多人觉得吃肉会长肉，是肥胖的元凶。事实上，吃肉好处多多，它富含优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质，是人体蛋白质的主要来源。而且蛋白质能够有效的抑制胃饥饿激素，让……瓶颈期体重一点也不掉这样吃帮你打破减肥的朋友或许每天都会经历这样的一种时刻，那就是每天早上醒来就在想着要怎么来控制饮食，各种水煮青菜、水煮鸡胸肉看到就想吐，这也不能吃那也不能吃，烦都烦死了，这样的人生好无趣。控……你减掉的是脂肪还是水分？看这里就知道大家都想要瘦且觉得越瘦身材越好，其实想要减肥，要么努力坚持要么找到方法，要不然就得找到门道。想要长期的减肥，我们就不能不吃，但是如果只有一样事物可供我们选择的话，选择什么好？在……女人保持身体曲线可以每天做这4件事减肥一直都是很多女人毕生都在做的一个事业，但是却往往不是那么容易就能让人成功的。大多数人都觉得减肥很困难，但是其实只要你认真的去做，减肥并不是很苦难，最困难的是你该怎么坚持下去……杜江体脂率降到6怎么将体脂效果好今年的春节档杀出了一匹黑马，那就是被业内外不断称赞的热血大片《红海行动》，看到后也许你会被完美的士兵突击张译所迷，会被海清出演的战地记者所折服，但是最让小编感到惊讶的是奶爸杜江……