心理专家曾经说过，一件事情，要是能发现问题的所在，那么你就成功了一半。减肥也是一样，如果你能了解发胖的原因，那么瘦下来也就是很简单的事情，下面一起来看下忽然长胖的一些原因，也许你能在下面找到自己曾经的影子。
　　1、压力大情绪不稳定
　　女性和男性相比，更加容易情绪话，生活中的不幸或者工作中的一些难题容易转化为对食物的渴望。经常听到某某说心情不好想要去大吃一餐。吃东西是我最大的安慰等等。。听到这里的时候你是不是也回忆起曾经的自己也有的某些画面。失业、失恋、朋友的背叛等一些关系，各种压力带动着体重一直直线飙升。对于女生来说，吃东西可比解决生活中的各种压力容易多了。
　　2、工作时间长
　　身边有一个妹子，是大公司的白领，大家只注意到她们光鲜亮丽的外表，却没人去注意到其中的辛酸。从早上8点工作到晚上10点，十几小时的工作时间，等到发现自己肚子已经饿的不行的时候还没有时间出去吃饭，只能靠办公室里的一些糖果、饼干薯片等乱七八糟的先垫垫肚子，晚上10点下班，再去狂吃一顿慰劳自己。
　　有在大公司上过班且压力大的人都知道，午餐时间基本是不存在的，没有时间照顾到自己的饮食，一般都是饿了身边有什么食物就直接拿起来吃，哪里能照顾到它有多少的热量。
　　3、结婚生子
　　女生在单身的时候，最能把自己的身材给管理好，毕竟谁都想给未来的对象一个好印象。
　　结婚意味着生活方式的改变，很多女性在婚后都容易长胖，这是因为在婚后过上了更加舒适的生活，且在饮食上面也不需要那么节制。生孩子几乎是每个女性都需要经历的人生阶段，生完孩子后没有几个人的身材是不走样的。所以怀孕期间也是女孩子最容易长胖的期间。
　　对于女性来说，保持身材是一生的事情，年轻的时候管理好自己的身材很简单，可贵的是，到中年后你还能保持好苗条健康的身材。想要保持好身材良好的生活习惯的第一步。所以我希望你：
　　1、就算压力再大情绪再不稳定，也不要选择暴饮暴食，可以给自己重新换一个喜好，比如听歌，比如出门走走看看书。
　　2、就算工作再忙，也不要忘记一日三餐要准时，就像伟人曾经说过，时间都是挤出来的，所以没有完不成的工作，也没有挤不出来的时间。
　　3、男人都是视觉动物，就算不是为悦己者容，也要为自己，就算是结婚后也不要忘记自己的初心。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

肥臀大象腿梨型身材要怎么减肥本以为躲过了穿裙子穿短裤的季节，身上的大象腿以及肥臀就可以继续安安稳稳的待着。谁知道！紧身裤一上身，还不如穿裙子呢！那画面，小编真的是不想再看一眼，那么大象腿和肥臀就真的没有一……3个让你长胖的坏习惯你肯定都有过现在的女生大都很注意自己的身材，特别是有一些女生害怕自己的身材长胖，俗话说“一白遮百丑，一胖毁所有”说起减肥，其实很多人都跟小编犯过一样的错误，那就是不清楚的认识自己是怎么长胖……为什么大多数女性减肥会那么困难在别人都只是胖着玩玩的时代，为什么你却胖的那么认真？眼看着别人稍微认真下体重就能蹭蹭蹭的往下掉，而自己努力了大半年的成果却似乎只是在玩玩？估计很多投身与减肥事业的人们都经历过这……常说“以形补形”吃什么真的会胖哪里吗肥胖在现代差不多已经是人们的通病了，特别是在现在的一些人们由于生活习惯不好，加上生活作息的方式还不太规律，所以肥胖的人数是越来越多。身体堆积了太多的脂肪不仅不好看，还很容易出现……夏季为什么容易长胖这3点原因要知道夏季减肥迫在眉睫，但是千万不能盲目，在减肥的同时也要预防长胖，在这个炎热的夏季，随时随地都有能让我们长胖的因素存在，那么是哪些呢？下面就跟小编一起详细了解吧！夏季减肥要警……快速减肥从饮食开始教你如何吃成瘦子很多朋友之所以出现肥胖，主要还是因为饮食搭配不合理，吃饭方法不当导致的。健康的饮食习惯，对于减肥瘦身来说，是非常重要的。专家通过研究发现，吃饭方法不当，就会让你胖得快。下文就介……夏季生气小心长胖吃这两种食物控制情绪天气越热人越容易烦躁，情绪对于肥胖的影响度是很大的，因此不想变胖的话就记得少生气，生气对于女生来说永远是一个大忌，相信没有一个男人可以忍受一直很爱耍情绪的女人，而且生气的时候，……忽然长胖是为什么？这3点你要知道心理专家曾经说过，一件事情，要是能发现问题的所在，那么你就成功了一半。减肥也是一样，如果你能了解发胖的原因，那么瘦下来也就是很简单的事情，下面一起来看下忽然长胖的一些原因，也许……春季减肥塑身计划大吃大喝的春节过去了，身上增加的赘肉一定让你很头疼吧！节后应该如何减肥呢？现在是时候开始你的春季减肥塑身计划了。第一招：每坐一钟头，站起来走走原因：又要上班了，上班……减肥一天吃多少食物才合适减肥一天吃多少食物根据下面的公式计算一下自己每天的标准饭量吧！从事低体力活动：标准体重30所需热量（千卡）；从事中等体力活动：标准体重（3540）所需热量（千……如何预防小儿肥胖小儿过于肥胖，医学上称为“小儿肥胖症”，指小儿体重超过标准体重的20。临床分为单纯性肥胖和症状性肥胖。在儿童肥胖者中，90以上是单纯性肥胖。小儿肥胖的病因迄今尚未完全阐明……掌握消化吸收时间按时进食健康瘦身研究表明，与消化吸收等饮食有关的生理时钟大致可区分为以下三个时间带：排泄净化带：凌晨4点至正午12点。摄取食物带：中午12点至晚上8点。吸收休息带：晚上8点至……