冬春交替天气忽冷忽热这些需要注意前，正值冬春交替时节，多地气温起伏大，天气多变化，此时是一些疾病的高发期，该如何养生呢？1注意保暖。虽然现在冬日的寒意正渐渐褪去，但早春的天气还是偏冷，尤其是早晚时段气温仍较低，在中药古今研究小茴香一典籍摘要1雷公炮制药性解气味稍薄，然治膀胱冷痛疝气尤奇。2本草从新理气开胃，亦治寒疝，食料宜之。3本草撮要功专理气开胃，寒疝食料宜之。4本草分经辛平，理气开胃，得盐则入肾，亦治寒按这4个方法吃主食，餐后血糖有保障对于糖尿病患者来说，每顿饭后骤然升高的血糖都是一个挑战，而糖尿病人餐后血糖控制不好，通常跟饮食有关系。许多糖友认为碳水化合物是增高血糖的罪魁祸首，于是强迫自己限制主食，每天摄入极少喝对养生，喝错伤身饮水也有好坏之分？如今很多人都已经知道，喝水对人体有很大的益处，水分是人体必备的成分。但是有些人可能不知道，其实喝水也有好坏之分。有些人也会因此提出疑问喝水会对寿命有影响吗？针对以上的这些问题，本文吃出健康心脏（上）心脏十分任劳任怨，它永不停歇地跳动着，保证我们的生命正常运行它又很脆弱，一些人冠心病发作时，可能在几分钟内病情就会加重，5060的患者在到达医院前就已发生危险。其中，急性心肌梗死就吃什么能预防动脉粥样硬化？9个饮食规则推荐给你动脉硬化是一种慢性动脉退行性疾病，以血管增厚硬化弹性丧失和管腔狭窄为特征，动脉硬化通常是各种严重疾病的早期征兆，所以通常为了避免其病恶化，就需要及时的控制动脉硬化，帮助血管保持健康美食与健康吃是一种需要，会吃是一门学问。会吃的人，能在享受美食的同时，享受着健康的快乐！当今时代，解决了温饱之后，倘若不懂食物的常识，也将违逆时代的潮流。生命的感悟在于觉醒，只有感悟到美食营别再抱怨自己总是睡不好了，这6个影响睡眠的因素，有不少是你自己的选择想要让人有更高的工作效率和学习效率，前一天晚上必须拥有高质量的睡眠，只有睡好了第2天才能以更饱满的精神和更昂扬的斗志，面临生活和工作中的诸多挑战。很多人都抱怨自己没有好的睡眠，在这67岁的老中医经常肚子酸胀屁多是脾胃消化不好，做好这4件事李大爷是一名老中医，近期李大爷就是觉得自己脾胃消化不好，吃完饭后总是肚子涨得厉害，涨得很难受，去厕所也比较频繁，可是作为一名老中医更应该照顾好自己的身体，可是李大爷的身体却一天比一轻度抑郁症的人，多半有5句口头禅，若你身边有，记得抱抱ta随着生活节奏的加快，对于越来越多的年轻人来说，长期处在高压的情况下，也是让人喘不过气。而长期压力过大，难以释放的话，也会导致对身心健康造成严重的影响，从而就会出现轻度抑郁的现象，而男性健康中药汤剂难以下咽，不妨试试四季膏方黄帝内经有句话说得好，春夏养阳，秋冬养阴。眼看秋天就要过去了，呼啸的西北风气势汹汹，在寒风中瑟瑟发抖的你，还不准备补一补吗？说到养阴，那可不是能一蹴而就的事情。俗话说冰冻三尺，非一