吃是一种需要，会吃是一门学问。会吃的人，能在享受美食的同时，享受着健康的快乐！当今时代，解决了温饱之后，倘若不懂食物的常识，也将违逆时代的潮流。生命的感悟在于觉醒，只有感悟到美食营养与健康之间的关系，才会有健康的人生。我们才能正确地对待吃，吃什么？怎样吃？才会吃出健康来！
　　从某种意义上讲，健康是吃出来的；疾病也是吃出来的。多吃煎炸和烤制的食物可能会引致肥胖，高血压，高胆固醇等，有损人们的健康。但是，人体中必须每天都要适当补充一些肉食，有助于抵抗疾病，让人时刻感到精力充沛。在畜、禽类中，以禽肉、畜肉为佳，所含蛋白质高达2030，尤其是一年以上的禽肉，氨基酸含量远远超过生长6个月以下烤制的嫩禽。
　　盐水鸡就是采用一年以上的家禽。鸡肉含丰富蛋白质，其脂肪中含不饱和脂肪酸。对人体有补充维生素A、维生素B族、维生素C、补钙、补铁，故是老年人和心血管疾病患者较好的蛋白质食品。对体质虚弱，病后或产后用鸡肉作补品食用更为适宜。
　　盐水鸡的功效与作用：（百度可以搜索盐水鸡的功效）
　　用于虚损羸瘦，病后体弱乏力；脾胃虚弱，食少反胃，腹泻；气血不足，头晕心悸，或产后乳汁缺乏；肾虚所致的小便频数，遗精，耳鸣耳聋，月经不调；脾虚水肿；疮疡久不愈合等。
　　1、通乳生乳：有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
　　2、养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
　　3、调经：缓解痛经，或是经期腰痛。

健康肝癌是什么原因引起的？肝癌的病因你知道多少？肝癌跟其他的恶性肿瘤一样，一旦患病的话，将会对我们的生命健康构成很大的威胁。目前虽然有很多治疗肝癌的方法法，但这种恶性肿瘤整体的预后不是很好，特别是发现的晚的话，情况就更糟。因……脑梗的源头已发现，却是那一些看似不起眼的食物随着人们生活水平的不断提升和高节奏的生活，人们逐渐养成了一些不良的生活习惯，如经常吸烟，喝酒，熬夜等。而且，现在的空气环境越来越差，各种疾病也伺机而来。脑梗塞通常发生在一……我的梦想帮助福利院的孩子550字作文读《你是我的宝贝》有感最近闲暇的时候我读了一本书《你是我的宝贝》，书的。作者是黄蓓佳。这本书讲述的是一个名叫贝贝的孩子是个唐氏综合症患儿，有轻度的智力障碍。贝贝的爸……人教版五年级下册二单元作文童年趣事童年是五彩的调色盘，里面有着我的酸甜苦辣。在童年的岁月里，充满了我的欢声笑语，童年就像一朵朵无比娇艳的小花，在我的心头绽放出诱人的香气，在花海中漫步是一件多么美好的事情。……患上高血糖，该喝牛奶还是豆浆？或不用纠结，了解一下导语：大家在日常生活中喜欢喝牛奶还是豆浆呢？养生已经成为了我们社会上的一个潮流，无论是富人还是穷人，无论是男生还是女生，都非常注重养生。大家之所以如此狂热地追求养生，是因……关于回家过年的心情日记过年前几天最忙的莫过于理发店了。老王没耐心凑这份热闹，离过年还有半个多月，趁店里不怎么忙就想把理发的事给解决掉。他跑到小区外那个拐角的理发店，只见铁将军把门，门上的纸条写着，店……馋猫妹妹作文范文我有一个妹妹，她的名字叫王碧悦，她是我今生今世见过最馋的一个人了。在平时的时候，无论我是吃小零食，还是一些水果什么的，只要她看见我的嘴在动，她就伸出小手，然后做出一副可怜……血糖偏高的人，睡觉时有哪些表现？若没有，或表示血糖还算平稳导语：一提到糖尿病，很多人对这种疾病不陌生，而且大多发生在中老年人身上。糖尿病作为一种代谢疾病，是因为体内血糖偏高导致的，如果患上糖尿病，日常饮食一定要注意，来做好稳定血糖的工……秋天，5种水果要多吃，维生素一个比一个高，看完记得告诉家人秋天的天气比较干燥，我们要多吃一些水果，来补充更多的水分。有这5种水果要多吃，维生素一个比一个高，看完之后记得告诉家人，下面让我们一起来具体了解一下吧。第一种水果是梨子，……吃大蒜能防胃癌？阻挡幽门螺旋杆菌？抑制生产致癌物？受到近些年癌症高发、死亡率居高不下等方面影响，生活中关于防癌、抗癌的养生知识越来越多，甚至是某些食物都被冠上了所谓防癌的功能。比如大蒜就是常见的一种食材，有相关的传言称，……迟到的友谊我曾经以为王紫听是我最最最最最好的好朋友。曾经罢了。但是我错了，事实上和何楚才是啊。王紫听还有何楚，都长了一张十分好看的脸。不同的是何楚很胆小懦弱，优柔……乙肝患者可以喝红酒吗？提醒常吃这3种食物，或有助于养护肝脏导语：葡萄酒是一个良好的滋补品，因为其中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等，能直接被人体吸收。因此，喝葡萄酒虽然对身体比较好，尤其是女人。但是对于乙肝患者来说可以喝红酒吗……