最近给大家分析舌象的时候，发现很多人都是这种上热下寒的情况，舌尖红，舌根部位却发白，一问，爱上火，爱长溃疡，牙龈肿痛、爱出血，并且脸上也爱长痘痘，心烦等等，但是还特别的怕冷，特别是脚凉，小肚子凉，腰凉，女性可能有痛经等。那么这种情况，中医就之为是典型的上热下寒。
　　三焦划分
　　那你可以仔细对照一下，自己是不是也有这样的问题呢？为什么会出现这种现象呢？
　　中医认为：心主火，肾主水，心在人体的上部，好比天上的太阳，而肾在人体的下部，好比地上的河流。
　　正常情况下，心火需要借助胃气下降温暖肾水，肾水则要借助脾气的上升接济心火，使肾水不寒，心火不亢，达到一个阴阳平衡的程度，这叫做水火既济。
　　但如果中焦脾胃为湿邪所困，这就会肾水得不到温煦而变得寒凉，同时心火独亢于上而出现热象，这便会出现上热下寒的证象了。
　　那应该怎么办呢？------要温肾水、清上火、引火归元。
　　一、温肾水。
　　温肾水
　　二、去上火。
　　1、心火旺
　　心火旺
　　2、肝火旺
　　肝火旺
　　3、胃火旺。
　　胃火旺
　　4、肺火旺
　　肺火旺
　　三、疏通中焦
　　疏通中焦
　　四、其他调理方法。
　　那么，上热下寒，你会调理了吗？
　　当然我在临床上最常用的就是疏通中焦，以甘草泻心汤加减，效果非常不错。
　　因为现在多数人都是脾胃虚弱，容易出现中焦的淤堵，那么如果你观察自己的舌象，舌苔特别的厚腻，白厚或者黄厚，那么这就是淤堵的表现，要先疏通中焦，使脾胃不受阻碍，运化吸收正常，那么再进行其他调理，就会收到事半功倍的效果了。
　　这些你都懂了吗？不懂辨证的话，可以先在评论区发舌象，空间时间会帮大家辨证分析。
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国医大师吕景山对穴舒筋活络祛风止痛类承浆后溪单穴功用承浆，又名天池悬浆垂浆鬼市重浆。在面部，当颏唇沟的正中凹陷处，为任脉经腧穴，又是任脉与足阳明胃经交会穴。本穴正当饮食入口之下，有上承饮食水浆之义，故名承浆。本穴具有疏口齿面胆结石患者的饮食指导胆固醇好胆固醇与坏胆固醇胆固醇胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心脑血管有保护作用，通常称之为好胆固醇，后者不仅会增加心脑血管疾病的风险还会导致胆结石的发生，通常称之为坏胆患了胆结石，这3类食物就少吃吧，否则只会雪上加霜俗话说，病从口入。这一说法很有道理，许多疾病的发生与发展都和我们的饮食息息相关，这也是患病时讲究忌口的原因。对于患有胆结石的人来说，有些食物还是敬而远之吧，否则可能会导致病情加重。呼吸道疾病怎么治？民间验方告诉你3。来源民间验方方药组成葱白少许生姜3片茶叶一撮。主治疾病上呼吸道感染。临床表现头痛，咽痛，怕风，怕寒，鼻塞，流鼻涕，舌淡苔白，脉浮。功效疏风解表，散寒止痛。用法用量泡茶频饮。4。七大元素构筑免疫金钟罩吃是人生的永恒话题一说到吃很吃货就会两眼放光芒可你是一个会吃的人吗？小美吃？谁不会呀？那要看看会吃指的是什么了，要是指懂得怎样吃得健康，那我不敢说自己会吃！小丽小美那怎么吃才算吃得足三里日常保健简易法常言道，若要身体安，长敲足三里常按足三里，胜吃老母鸡足三里向来是祛邪治病的要穴。临床上，针对胃痛呃逆，咳嗽气喘，失眠心悸小便不利等，针灸取穴常用足三里。足三里位于小腿外膝眼下3寸，你需要注意的午餐两注意，三禁忌是什么？一日三餐，必不可少。但你知道每天吃的午餐，也是很多讲究的。以下就是午餐中有的两个注意事项第一，搭好结构。我们吃饭首先要注意膳食结构。中国居民膳食餐盘（2016）展示的就是午饭的膳食人有三觉，命比纸薄，老一辈的养生之道，说得在理吗？民间老话里有不少俗语，听着就特别有意思，这不我前两天听到这样一句话，说人有三觉，命比纸薄，你知道是哪三觉吗？睡觉对于我们每个人来说是一天最重要的活动之一，怎么也得拿出三分之一的时间儿子半夜发烧半夜感觉儿子体温不太对，一量38。3，到不了吃退烧药的温度，只能让他多喝水。他也算配合，让喝就喝，喝了一会就睡了，到这点了我也不敢睡，怕他烧上去。儿子年后也不知道咋了，一直断断续续厨房里这五种常见的调味料，竟然是降糖高手？生活中烧菜做饭都少不了要放一些调味料这些调味料的存在不仅能够提高我们的饮食的口感同时还具有一定的养生以及治疗疾病的作用那糖尿病更适合哪几种调味料呢今天我们就一起来了解一下肉桂肉桂作方便面是垃圾食品吗？相信大家都有在网上看过，吃了方便面难以消化，甚至有些人说吃方便面需要一个月才能消化完毕，其实是没有科学依据的。方便面和其他食物一样，不存在难以消化的问题，至于泡面直筒内涂的防水层并