别只顾着看脸美不美了，你还要学会看脸识健康

　　在这个颜值即正义的时代，脸是一个人的门面担当，小仙女们很大部分的开支都用来呵护它了，贵妇级的护肤品，高端大气的美容仪，琳琅满目的化妆品，重金都砸在了脸上。每次照镜子都是一场医学级别的检视，小到长一个斑点、冒一颗痘痘，大到脸色暗沉，都会让人心情跟着起伏。
　　你花了那么多的＂表面功夫＂认真伺候它，它却还经常拖你的后腿，遇到这种事谁不恼火呢？
　　说到底，你是缺了一项本领，通过你的脸看透你的身体，这就涉及到中医里的面诊知识了，在中医眼里，＂有诸内必形于外＂ ，脸就像身体的报警器，是反映身体状况的晴雨表，脸上的变化是身体给你发出的信号，你学会看脸了，就能掌握健康的主动权了。
　　面诊第一步，找到对应区
　　要学会看脸识健康，就要弄清楚五脏六腑在面部的反射区，这样才能对症调理相关问题。话不多说，上图，一张图你就能知道全部，看似复杂，其实很好理解。
　　我们先从五官入手，无非就是眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵。从上至下一一找对应关系。
　　肝开窍于目
　　中医认为，＂肝藏血＂，＂开窍于目＂ 。肝脏的问题会通过眼睛显现出来，你会发现得肝病的人眼睛部分总是发青，面色也总是很晦暗。如果你长期眼睛发干、发涩、蜡黄，还经常习惯性的＂猛眨＂眼睛，你就要警惕肝胆问题了。
　　再配合观察指甲情况，自己就可以做出判断了，因为  ＂肝，其华在爪＂  ，肝胆好的人通常指甲会比较光滑，有光泽，坚硬，否则指甲易锻炼、苍白，而且容易遭受真菌感染，得灰指甲等。
　　肺开窍于鼻
　　中医认为＂肺开窍于鼻，司呼吸＂ ，我们用鼻子呼吸新鲜空气，排出体内废气，鼻子和肺互为表里，鼻不好的人，会影响体内正常的循环，会引发肺的疾病，呼吸系统的疾病也会诱发鼻腔的炎症。
　　而且＂肺主皮毛＂ ，肺给皮肤提供滋养，肺不好的人，面容枯槁，皮肤粗糙，脸上毛孔粗大，脸色容易发白。
　　民间还有句古话说  ＂印堂发黑，命不久矣＂  ，主要是因为两眉间对应的是肺，两眉间都发暗了，对应的肺就出问题了，一个人失去了呼吸自由，当然是重病缠身了。
　　脾开窍于口
　　中医认为＂脾开窍于口，主运化＂ ，脾胃好的人唇部自带口红色号，呈现丰润的淡红色，光泽感诱人。脾胃欠佳的人，唇部颜色偏淡、偏白，有的甚至萎黄、黯淡，脸色也是一种病态的蜡黄，没有光泽，一副病殃殃的样子，这可以成为我们判断脾胃是否健康的一个依据。
　　另外，＂脾主肌肉＂ ，肌肉强健有力的人就无需担心脾胃问题了，如果肌肉松弛无力甚至开始下垂，你的脾可能接近亚健康的状态了，这时候你就要注意了。
　　舌为心之苗
　　在中医理论里面，＂舌是心之苗，其华在脸＂ ，如果舌头比较淡白的话，一般是心血不足的表现，说明供血不足，如果心血瘀阻，舌头是暗紫色的。有人舌头溃烂是心火旺的表现。
　　心脏正常的人，脸也白里透红哦，不需要淡妆浓抹也能让人眼前一亮，而反之，心脏供血不足的人脸色就容易惨白、淡而无光，心火太旺盛的人，脸是呈暗紫色的，那些油光满面的人，脸色紫红的，通常伴有某方面的心血管疾病。
　　肾开窍于耳
　　按中医的说法，＂肾是主骨的，开窍于耳，其华在发＂ 。肾不好的人，易耳鸣，听力也会渐受影响。
　　老年人常出现失聪、耳聋的症状，就是肾功能虚、衰的体现；肾是给骨胳提供营养的，有些人去医院什么也检查不出来，但就是浑身不舒服，这都是肾虚造成的全身酸软、无力。在面部的表现就是通过下巴来显示，下巴若呈暗红色，肾脏功能可能有所损害。
　　结合上面区域的大致划分，平常你照镜子的时候，就可以根据五官的不同表征来给身体做一个基础的辅助判断来了。  同时，从局部到整体，观察自己的整个面色，你就能辨证调理身体了。
　　学会看面色是重中之重
　　局部了解了五官与脏腑之间的关系，我们再通过整体观察面色来判断自己的健康状况。 中医认为，我们黄种人正常的面色应该是微黄透红，明润光泽的，这是健康的面色。  当然，由于遗传、体质、年龄、职业的不同，可能会有所色差，但总体都是以明润含蓄为特点。
　　面色发青，注意养肝
　　青色与肝相对应，肝主疏泄，面色发青的人可能是气血瘀滞，在生活中应多吃香菇、银耳等食物，还要少熬夜，晚上是肝排毒的时间，早睡才能养肝哦，同时注意调畅情志，疏肝理气。
　　面色潮红，注意养心
　　夸人的时候我们喜欢用面若桃花，但是如果满面通红，像红脸的关公一样，通常患有心血管疾病。红色入心，平常宜补充红枣、红豆、牛肉等红色食物，并且坚持轻量型运动，练习吐纳等，能锻炼到心脏机能。
　　面色发黄，注意养脾
　　脾主土，黄色与脾相对应，一个人脸色偏黄多是因为脾胃虚弱无法运化，没有营养物质滋润面部，皮肤缺乏气血。平时吃一些健脾补脾的食物，如粳米、兔肉、山药等，在生活中切勿过度劳累，不暴饮暴食。
　　面色发白，注意养肺
　　肤如凝雪是很多人的追求，但是皮肤苍白没有血色多是身体虚弱，血气不足。白色入肺，平常多吃些白萝卜、白菜、山药等滋阴润肺，日常可坚持慢跑、快走、易经六式、八段锦等有氧运动，可以加速血液循环。
　　面色发黑，注意养肾
　　黑色对应肾，面色发黑多属肾虚和血瘀，肾精虚衰、阳气不振、肾气内伤等都可能让人看上去脸色发黑。黑色入肾，平常多吃护肾养肾食物，如黑木耳、黑豆、黑芝麻等。饮食要清淡均衡，少油少盐。
　　由此可见，脸色的变化给我们传递了不同的健康讯息，及时分辨，才能具体分析及时调理哦，这样才能找回健康的脸色，让你气色明艳动人，颜值秒杀众人哦。