发现自己有口臭了怎么办？试试这个让你呵气如兰的方法吧

　　今年因为疫情的原因，大家开始自觉戴口罩，于是有不少朋友发现了一个令自己很尴尬的事情——口臭。
　　蒙在口罩里的异味让你开始嫌弃自己，以前搞不懂原因的那些事，突然之间有了答案。比如，约会一次就泡汤了，同桌突然就调了位置，亲密的伙伴突然与你保持距离……这都是口臭惹的祸。
　　口臭不仅尴尬，还是个很糟心的问题，因为能引起口臭的原因有很多，但你自己并不知道 。
　　第一类是生活习惯引起  ，比如不爱刷牙漱口，喜欢吃大蒜等刺激性食物。  第二类是口腔疾病类  ：比如有牙龈炎、牙周炎、龋齿等，或者拔过智齿之后的空隙让食物残渣残留和发酵。  第三类是其他疾病导致  ，比如呼吸道疾病、鼻咽类疾病、消化系统疾病、内分泌疾病等等，也可能会导致口臭。
　　前面两类口臭，只要你养成良好口腔习惯：每天按时早晚刷牙，坚持饭后漱口。有口腔疾病的及时处理，口臭问题就能及时的清除啦。
　　真正需要引起重视的是第三类其他疾病导致的口臭。从中医角度来说，这类口臭的人，身体内部也藏着很多日积月累的健康问题。
　　清代 《杂病源流犀烛》 记载： ＂虚火郁热，蕴于胸胃之间，则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。 ＂所以在中医看来，口臭的原因主要有两个： 一个是火旺，一个是脾胃湿热。
　　肝火旺的除了口臭，还会伴有易怒，易躁，头目胀痛，舌红苔黄等症状，心火旺则会伴有口干苦，大便秘结，小便短赤，舌红，舌苔黄腻的症状。
　　脾胃湿热类的口臭是生活中最为常见的口臭原因，因为脾胃是运化食物的主力，脾胃功能失常，肚子里的食物就容易变成充满臭味的异物。
　　不过这些藏在脏腑之内的＂火＂和＂湿热＂，都可以通过艾灸来调理。因为艾灸可以刺激穴位，促进血液循环，调理内环境，从而起到去除口臭的作用。
　　中医将口臭归为三类，根据不同的症状，采用 不用 的穴位进行艾灸调理，就能将不同原因的口臭彻底清除。
　　PART 01
　　脾胃积热型
　　大多数口臭与脾胃积热有关，用六个字可以概括： ＂胃火旺、肠胃热＂ 。因此要治疗口臭，还是要从调理脾胃下手。主要艾灸穴位： 中脘、涌泉穴、天枢、足三里 。
　　● 中脘穴
　　（中脘穴）
　　中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用  。艾灸中脘穴有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力。
　　● 涌泉穴
　　（涌泉穴）
　　涌泉穴与脏腑、经络有密切关系，艾灸  涌泉穴可以培补元气，振奋人体的正气，调整脏腑的功能，提高抗病的能力，起到强身保健的作用。
　　● 天枢穴
　　（天枢穴）
　　天枢穴不仅可以调理胃经经气  ，还能  调整大肠功能，促进排便  ，让痘痘、口臭很快消失。好比家里的排水池，下水道通了，沉积在水池里的脏东西很快就下去了。
　　● 足三里穴
　　（足三里穴）
　　中医有句话叫  ＂肚腹三里留＂，三里就是指足三里穴。脾胃病，根源在于阴阳失调，可以艾灸足三里来调理  。消化功能好了，食物就不会滞留，因此导致的口臭的问题也就迎刃而解。
　　PART 02
　　心火过旺型
　　这种类型的口臭还会伴随着 口干口苦，大便秘结，小便短赤，舌红，苔黄腻 等症状。艾灸调理选穴方案： 大陵穴、劳宫、曲池 。这三个穴位和足三里同用，对心火过旺的口臭具有很好的调理功能。
　　● 大陵穴
　　（大陵穴）
　　用大陵穴来治口臭已经有上千年的历史了。  大陵能清泻心火，还泻脾胃之热  ，能很好地调理心脾之火上攻所致的口臭。
　　● 劳宫穴
　　（劳宫穴）
　　劳宫穴属于手厥阴心包经。心经上的实邪和火热，都交给心包经去疏泄。劳宫是心包经上的大穴，所以泻心火必选劳宫。
　　● 曲池穴
　　（曲池穴）
　　曲池是人体腧穴之一，作为手阳明大肠经的合穴，  曲池有清热去湿、行气和血的作用。
　　PART 03
　　肝火旺盛型
　　肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。灸调选穴方案： 章门穴、阴包穴、太冲穴 。
　　● 章门穴
　　（章门穴）
　　艾灸章门穴可以增加  胆汁分泌，增强消化能力  ，还可以  清肝火补脾，疏散掉郁结的肝气，增强脾的功能  。
　　● 阴包穴
　　（阴包穴）
　　阴包穴是足厥阴肝经上的一个非常重要的穴位，是大名鼎鼎的＂消气穴＂。艾灸阴包穴，可以  疏肝理气，活血调经，清利下焦。
　　● 太冲穴
　　（太冲穴）
　　中医把＂太冲穴＂比作人体的出气筒，所以通过艾灸＂太冲穴＂,  可以把人体郁结的气最大限度地冲出去  ，艾灸此穴对肝火旺盛带来的口臭症状效果非常好。
　　如果发现自己有口臭，首先要做好个人卫生，勤刷牙，勤漱口，有口腔问题的及时看牙科医生。如果是因为身体内部原因引起的口臭，就赶紧艾灸起来，尽早做一个＂呵气如兰＂的人啦。