1、头疼喝点蜂蜜水：蜂蜜富含大脑神经元所需要的成分。醉酒后喝点蜂蜜水能减轻酒后的头疼。这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收。
　　2、头晕喝点西红柿汁：西红柿汁是以新鲜西红柿为主要材料的饮品，富含特殊的果糖，是促进酒精分解吸收的有效饮品。生吃西红柿和西红柿汁都一样，不过后者更佳。
　　3、恶心反胃吃点新鲜葡萄：新鲜葡萄中含有大量的酒石酸，进入人体后，可以跟酒中的乙醇发生反应，从而生成酯类物质。这样就可以降低血液中的酒精浓度，能够缓解酒后的反胃、恶心。
　　4、全身发热喝西瓜汁：西瓜的水分多，可以稀释一部分的酒精，同时吃多还可以加速尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热。
　　5、满嘴酒气吃柚子：柚子性酸，味寒，吃点柚子可以让嘴里的酒气变淡，而且将柚肉切丁沾白糖吃还可以除掉酒后口腔中的酒气和臭气。
　　6、肚子不舒服喝芹菜汁：酒后胃肠不舒服的时候，要喝点芹菜汁，这是因为芹菜中富含碳水化合物和蛋白质，还有B族维生素。
　　7、烦躁喝点酸奶：酸奶会和酒精发生酯化反应。酸奶还能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。

每天补足8克它，防冠心病糖尿病，保护心血管！然而很多人不懂吃现如今，几乎家家户户都是大鱼大肉，零嘴小吃花样繁多。然而这样一来，很容易造成油脂摄入过量，增加肥胖脂肪肝高血脂等疾病风险。在享受美食的同时，你是否也在为这些健康问题担心？别着急，今太晚吃晚餐？当心这些疾病不请自来你的晚餐一般几点吃？是晚上1800？2000？还是2200以后？有研究显示，相比晚上1800吃晚餐的人群，晚上2200进餐的人机体血糖水平较高，且其机体消耗的脂肪量也相对较低。且2这6类食物，导致尿酸增高的主要元凶，这个顺口溜一定记清脏汤海肉酒糖要少吃，蛋奶菜果豆粮可多吃尿酸过高，这六种食物一定要少吃。很多人检查出来尿酸过高，但是每次吃饭的时候总是忘记了哪些食物含嘌呤比较多，我要少吃点。哪些食物含嘌呤比较少，我为何早餐不能吃小米粥？不仅是小米粥，这4种早餐也尽量少吃如果人体想要保持健康状态，就应该在早餐中实现膳食营养，并保持健康合理的早餐计划，身体获得的营养和能量应满足日常工作和休息，确保方案的多样性，并尽量在早餐中摄入均衡营养。早餐有很多种初春时节这样做九招护好心和脑初春，气候多变。心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，极易导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发心脑血管疾病。高危人群警惕这些症状患有都是手脚凉，有雪糕人还有暖瓶人？提到手脚凉大家第一个想到的就是阳虚，虽说手脚凉怕冷都是阳虚的症状，但是手脚凉不等于阳虚，表里如一的雪糕人是阳虚，而暖瓶人却不是，阳虚体内的表现是从里到外的凉，畏寒肢冷手脚冰凉浑身都春分过后，到了养脾胃的时节了，记得做好3件事，健脾强胃身体棒春天是肝的季节，顺应自然疏肝养肝是养生的关键。但今年春天身体最需要呵护的不是肝。全身健康的根本，却最怕春天他是气血产生的根本，全身气血足不足都要看他强不强。一个人气血是否充盛，每个春笋鲫鱼汤健脾祛湿热来源广州日报推荐省中医院临床营养科主要功效健脾祛湿热。推荐人群春季汤水。材料鲜春笋300g鲫鱼1条火腿3片小塘菜3棵生姜一大块葱花芫荽适量（34人量）。烹调方法春笋纵切剥皮，切掉根美味又补益！儿童板栗食疗讲方法冬季适合给孩子吃板栗，但也不是所有的孩子都适合吃，吃板栗前需要注意什么呢？首先，板栗属于坚果类，很多坚果中都含有一些特殊蛋白质，容易导致孩子过敏。如果孩子属于过敏体质，应先少量食用想高效暖身先补养脾胃人是恒温动物，在寒冷的冬天，为了维持体内温度需要消耗更多的热量，消耗的热量主要来源于食物。因此大部分人想到的就是补充各种羊肉牛肉等温补食物，但其实这些食物只是原料，能否暖身还要看自通宵熬夜后如何快速恢复大家好，我是零一，一个为了好好睡觉寻找方法的打工人。还是上篇那句话，尽量避免熬夜。一熬夜注意上篇周末到了，如何健康地通宵熬夜已经说过一些熬夜注意点，再总结下1提前休息，先养足精神2