心理学研究发现，在退休后第一年，阿姨爷叔们往往都要经历一系列从＂不适应到适应＂的心理过程。总结来说，主要有以下四个阶段：第一阶段：蜜月期
　　＂退休了，终于可以好好喘口气，享受一下人生。＂心情愉悦，情绪良好是大多数刚刚退休的阿姨爷叔共同的心理特点。第二阶段：清醒期
　　＂蜜月＂一过，阿姨爷叔们很快就会发现，退休生活并不是想象的那么悠闲自得，每天起床、吃饭、睡觉的平淡生活浇灭了短暂的热情，不得不直面现实。
　　而原本分散的精力，现在重心全部转移到了一日三餐上，天天＂下馆子＂既不健康也不实际，特别是到了冬天，买菜做饭很麻烦，甚至是有些厌烦。第三阶段：波动期
　　出现情绪上的波动，感到空虚无聊，度日如年，孤独无助，生活一片灰暗，毫无意义和希望可言，颇觉晚景凄凉，是大多数退休族在看清了退休生活的真相后的共感。然而，一旦产生了这三种＂不良情绪＂，就会加速衰老。
　　摆脱孤独防衰老！
　　及时调节自己的心态！
　　退休并不意味着＂退化＂，也可以是一种＂成长＂的过程。退休后，你有更多的时间去学习，去实现自我价值。你可以尝试更多可能，扮演各种角色，来充实自己的生活。
　　有些人生活很单一，大半辈子就是工作和家庭这两点一线，没有爱好。可以试着学学＂以前想学而没时间学＂的东西。最为重要的是，在学习中能体会到一种成就感和存在的意义。学什么并不重要，关键是找个支点，撬起平淡的生活。
　　当然，你也可以发挥余热，将自己的毕生所学教予他人，结交＂良师益友＂。所以哪怕是退休了，也还是可以有很大的成长空间的！第四阶段：平稳期
　　相信随着时间的推移，家人的安慰以及与老友们的交流和自己的调整，逐渐习惯了退休生活，找到了自己喜欢的事做，波动的情绪也在慢慢地走向平静。
　　如果你能在退休前就早早做好充分的准备，也能直接越过前三个阶段，立马投入稳定的退休生活！

这个社会对肝太不友好了埋头加班苦了肝肝脏作为人体的重要器官应该被人们所保护，但为什么说这个社会对肝太不友好了呢？我们先来了解一下肝脏的功能！中医对肝的认识很多，介绍两个肝者，将军之官，谋虑出焉喜条达而恶基础代谢率是什么，年丰大当家普及加快新陈代谢该吃哪些水果生活中经常会听到新陈代谢一词，是一切生命活动的基础，年丰大当家认为新陈代谢是指生物在不断的用新物质替代旧物质的过程，新物质不断的产生以此来替代陈旧物质的堆积，同样也是新旧交换的时刻茶悟心简单就是一种幸福人生或者浓烈或者清淡，每个人须亲自承受。人生在世，总争个高低之分成败得失，殊不知高与低，成与败，都是人生的滋味。功名利禄来来往往，炎凉荣辱沉沉浮浮，一分淡泊，一分宁静。深入细致地品喝茶，很容易让人幸福茶最能体察到冲泡者的心境，或沉思冥想，或豁然开朗，一饮而尽，畅快淋漓。由深到浅，由苦至甘，由顺到滑世界的喧嚣，尘世的繁杂，随茶汤一般，慢慢变淡，直至消失不见。一个人喝茶，在一方属于生意往往是在喝茶中谈成的人的酒量好不好另当别论，不过，把生意放在昏天暗地的酒桌上谈总觉得不大踏实，更何况酒多伤身。现在谈生意，功夫茶一道道摆开，茶盏端到唇边，你怎么都提不起火气，再大的焦虑也能被这些个甘露细品茶的清浅，心若懂得，茶不负你与生俱来的喜爱茶。也许是天性使然，喜欢安静与清幽。慢下来的时光，泡一盏茶，让幽幽的茶香，溢满心湖，找一本书，于书中寻日月，或约一知己，轻酌慢饮，畅谈心语。不用担心，外面的喧嚣扰了心三千世界与你相逢，我在泡茶你来喝茶茶说，这一生就是在相逢，相逢在这一天，你恰好来，我恰好在。这里，只是天涯一角，水也恰当，茶刚好。你来，从互不相识，仿如江湖的陌生中来。一方庭院，一道矮墙，一个磨盘，几张石凳，满屋的茶对牙齿的5大保护，你都知道吗？小堂也来同茶友们聊聊红茶对牙齿的5大保护作用。在科技不发达的古代，没有牙膏这种现代产品，保护牙齿的重任就已经交到了茶叶身上。用茶水漱口，喝茶护齿，咀嚼茶叶治口腔问题，都是古人就有的会喝茶会做人，会做人爱喝茶茶香诱人，闲来无事都爱泡几杯，可是喝茶要因人而异，适可而止，万不可贪杯哦，不过要是不注意方法，喝茶也是会醉人的。会喝茶的人一定会做人！！像做人一样的喝茶别太贪喝茶不能贪茶叶多，每天茶汤中的修行茶最懂得修行之道，烹煮之火急不得，啜饮回甘更急不得，唯有自在悠然，茶方能把最真的一面展现给你。独饮有独饮之自在，同品有同品之畅怀。无论溪谷青崖与茅屋野店，还是市井之中和高楼大厦，有总有一杯茶，陪你度过一个人的时光无论生活多么繁重，我们都应在尘世的喧嚣中，找到一份不可多得的静谧，在疲惫中给自己心灵一点小憩，让自己属于自己携一缕阳光，品一盏茶茗，听一曲琴音，寻找心灵的栖息地，聆听花开的声音。每