不就不上个厕所？居然有这些危害，看完你还敢掉以轻心吗？

　　现如今，手机已经成为我们生活当中必不可少的部分，从＂低头族＂到没带手机就焦虑不安的＂手机综合症＂，人们对手机的依赖程度越来越严重。很多人连上厕所都不忘记带上它，看微信、刷微博、看新闻等等，甚至离了手机就便便不出来了。可这样一蹲就是十几分钟甚至半小时以上，你知道这对身体非常不好吗？尤其是对中老年的朋友，有什么大的危害？下面我们来说说。
　　1
　　吸入毒气，易发炎
　　坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症。从这个角度而言，排便也应追求＂短平快＂，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。
　　2
　　蹲坑太久，得痔疮
　　上厕所玩手机会延长排便时间，让排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血。有研究证实，蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。此外，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落等疾病。
　　3
　　错过便意，会便秘
　　玩手机必然会分散排便时的注意力，想便便的感觉不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没了便意，人为引起便秘。＂便意＂对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。对觉得排便困难的人来说，不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过阅读或玩游戏来消磨时间，越是这样做，越会刻意抑制＂便意＂，导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事。
　　4
　　头昏脑涨，腿发麻
　　蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕脑胀。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一旦血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。
　　5
　　手机滑落，会破财
　　把手机带进厕所，总会有各种不留意的时刻，让手机从手上或者身上或者放置的地方滑落掉进厕所，造成财产损失。我们身边这样的例子可真不少呢。
　　绝不能采用的大便姿势
　　1
　　马桶太脏，又不想蹲着的姿势
　　2
　　怕弄脏顺便炫耀臂力的姿势。
　　3
　　眺望远方、喜从天降的姿势。
　　4
　　顺便练习一下劈腿的姿势。
　　5
　　便于观察的姿势。
　　6
　　练武之人的姿势。
　　7
　　钢管舞女郎的姿势。
　　8
　　超高难度的姿势。
　　9
　　黑客帝国的躲子弹姿势。
　　10
　　被老婆罚跪的姿势。
　　好了，玩笑开完了，希望大家安静、顺畅地上个厕所，不要再被手机或其他东西打扰了。
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