好想回到少女时代，不用护肤品皮肤总是细嫩光滑，可以吗？

　　现在有许多人感觉早上不护肤1小时以上，不用10种以上护肤品都不配做女人。但是我们又不难发现有些人精心呵护皮肤，用高端护肤品，其脸蛋反而经常出现各种皮肤问题。而那些从不用护肤品人，脸上却从不长斑点。比如少女时代，从来不用护肤品皮肤总是细嫩光滑，红润有光泽，就算每天只用自来水洗洗脸，那小脸蛋也像能捏出水来一样嫩滑。 真的我是深有体会的，大家看看我是怎么深有体会的吧！
　　一、肌肤断食 法，让肌肤自身排毒，适当休息
　　前一段时间我晚上经常写稿子，经常熬夜，感觉皮肤特别的干燥，缺少光泽，还出现了斑点，最可气的上年龄人还生出了一些粉刺。但我必定是做美妆行业的，关于皮肤护理的知识还是知道一些的。我知道自己是因经常熬夜，并长期使用电脑，电磁辐射引起内分泌失调，机体新陈代谢减慢，雌激素、皮肤水油失衡，刺激黑色素细胞的活跃，使黑色素增多才生出了一些斑点。而由于机体新陈代谢减慢，体内自然生成的毒素又排不出来才又引起粉刺的出现。所以要想改善我当前的皮肤问题，首先必定要给肌肤及时排毒。于是我采取了肌肤断食排毒法。
　　就是停止使用任何护肤品，只是每天用清水洗脸后，喷一下纯净水（添加2滴薰衣草精油）舒缓皮肤，让肌肤自身排毒，断掉外部养分供给，适当休息，使肌肤恢复更强的吸收能力。唉！说来还怪吓人的，前几天我发现皮肤越来越坏，斑点多了，粉刺多了，但我知道这是肌肤排毒的泌现反映。于是我硬是坚持了一周多时间。连洗面奶也不用，只是清水洗脸，每天仅喷一下纯净水。皮肤就开始好转了。
　　二、 配合轻护肤，让肌肤比原来还细嫩光滑，红润有光泽
　　可奇怪是过了不到一周时间，我开始发现斑点减淡了，粉刺也慢慢消失了。这个时候我开始使用玻尿酸原液给肌肤补充水分营养。记住一定要1比1兑纯净水 稀释 原液。因为肌肤经过一周时间的排毒，肌肤的水分营养正处于肌渴状态，一下子营养水分补急了，反而引起不适。就这样过了又一周后，我开始在原液里不兑纯净水了，头一天用量很少，隔天开始慢慢增加原液用量，让肌肤慢慢适应接受营养成分。又过一周后我开始用胶原蛋白原液和玻尿酸原液交叉使用。给肌肤补充胶原蛋白，增强肌肤活力。
　　现在一年多了我肌肤一直处于中性状态，可我原来皮肤却是混合性皮肤啊。因为我很少外出活动，所以现在除了有时使用点素颜霜或者是贵肤膏以外，什么美白霜啊，从此不再使用。但是每天多喝水，多吃水果、 做踮脚运动 ，不熬夜是必须的。
　　通过以上我的亲身体会在此提示姐妹们，不要盲目学习明星和网红的保养方法，他们不具备可参考性，他们的好肌肤并不一定来源于她们推荐的产品可能来源于她们的美颜化妆。作为普通人的我们不妨试试肌肤断食 法，配合轻护肤，也许还真能让你肌肤比原来还细嫩光滑，红润有光泽 哦！