近年来，慢性肾炎的发病越来越高，而且逐渐年轻化，这就与我们日常生活习惯有关系了，所以像平时我们一定要重视，重视我们的健康！
　　以下7点大家要注意：
　　一、慢性肾炎的发生常与呼吸道感染有关，常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始，因此要注意预防肾炎发生，就该注意天气寒暖的变化，避免阴雨天外出、穿潮湿的衣服。
　　二、适量多饮水、不憋尿。尿在膀胱里待太久很容易繁殖细菌，细菌很可能由输尿管感染到肾脏，每天充分喝水随时排尿，肾脏不易被感染，不宜引发慢性肾炎。
　　三、避免滥用药物！多种药物、化学毒物均可导致肾脏损害。
　　四、不要太劳累，把血压控制好，尽量避免感染。
　　五、平时血压如果高的话一定要把血压控制好，平时体重比较胖的话一定要控制体重，如果说喜欢熬夜的话要尽量的不要熬夜，这些是比较关键的。
　　六、不能吃过咸的食物，多以清淡新鲜的水果和蔬菜为主，比如红枣粥，青菜绿豆羹，莲菜羹，葡萄，香蕉，猕猴桃，香菇，海带等食物
　　七、重视自己的健康，要定期去医院检查。

详解手太阴肺经十一穴功能与主治俗话说人活一口气，中医说百病始于气，人体的气若出了毛病，会引发各种疾病。而人体的各种气，皆由肺脏调控。因此，肺经的功效何其巨大。人体的各种疾病，都可以针灸按摩肺经的穴位来治疗，它上白开水是最好的功能饮料白开水是最好的功能饮料，白开水当中的营养物质是十分高的，能够有效的促进全身血液循环以及新陈代谢能力。因为体内很多代谢，都是通过白开水来补充的，也能让体内，充足的吸收各种营养物质以及四个小方法帮你去除便秘带来的口臭有些人饮食不注意，常常吃一些过于油腻的食物，或者吃得太多太杂，不忌口，导致肠胃负担太重，食物难以消化，于是便有了便秘。当食物残渣在肠胃里存留的时间过长时，肠道内的细菌会对食物残渣进4月，无论老少，建议常吃这6种碱性食材，调节体质，健康过春天4月，无论老少，建议常吃这6种碱性食材，调节体质，健康过春天！已经进入四月，距离夏季已经不远了，四月这个月份也是从春季到夏季的过渡阶段。在这个月里，春季特有的好些季节反应也明显起来一罐好奶粉，每天两三杯，垦荒人开启春日元气之旅春天是万物生长的季节，人体新陈代谢很旺盛。较冬天而言，春季室外活动显著增加，人体消耗热量增多，需要补充一定的营养。经过寒冷的冬季，厚棉衣和长期室内生活容易也导致人体钙质流失，因此在男人过了60岁，做好这三件事，一般都会长寿前言男人过了60岁之后，想要保持幸福的生活，就必须做好该做的事情，同时也要养成很多良好习惯，只要能够做到这些日子就会幸福。不要觉得60岁之后，可以依靠老伴儿，依靠儿女，其实在这个时救命！逆转和预防致命疾病的科学饮食第一章教育听我说在饮食营养领域，救命一书是一个里程碑式的作品，在美国引起巨大反响，是在业界具有代表性的经典之作。本书教你如何通过饮食来达到长寿的目的。通过饮食预防和逆转富贵病和慢病。作者糖尿病饮食指南首先明确两个概念1碳水化合物（也叫糖）是人体能量的主要来源（约占50，且红细胞只能使用糖来供能），即便是糖友，也需要摄入足够的碳水，以保证人体机能的正常运转2指导猿倡导的低糖，是指老人怎样补充叶酸和维生素B12？医生给出详细解释，别忽视随着社会的进步，大家健康意识提高，越来越多的老年朋友开始通过服用一些保健品或者是药物来补充一些我们身体必需的微量元素，以此保护自己的身体远离疾病的侵袭，而维生素B12和叶酸就是其中晚餐怎么吃减肥呢？晚餐这样吃，营养又健康什么时间吃呢？最佳的晚餐时间为晚上6点至8点，8点后最好不要进食。吃什么会健康呢？保证食物均衡而多样。可吃粗粮，蔬菜水果方面建议根据早午餐吃了什么，适当补充其风热感冒和风寒感冒如何区分？风热感冒还可以这样调理感冒指的是上呼吸道感染，发病原因与感染病毒细菌等因素有关，其中有7080的感冒原因与感染上病毒有关，而另外2030的发病原因，则与感染细菌有关。一旦患上感冒，患者会出现咳嗽打喷嚏，