美国宾夕法尼亚大学研究人员今年在《营养学进展》上公布了一项新研究成果：每天只吃18克蘑菇（大概相当于两个中等大小的蘑菇），就可以让患癌风险降低一半。
　　这一项分析其实是综合了从1966年到2020年发表的17项癌症研究，发现吃蘑菇和患癌症风险之间存在强烈的反比关系。
　　蘑菇通常被认为是＂超级食物＂，因为它们富含维生素、营养素和抗氧化剂。而且蘑菇当中含有麦角硫因——一种天然的抗氧化剂，它具有清除自由基、解毒、维持DNA的生物合成、细胞正常生长等等多种功能。尤其是香菇、平菇这两种种类的蘑菇当中，麦角硫因含量较高。但是研究人员称，每天吃任何种类的蘑菇，都能将患癌症的风险降低45%。
　　但是，香港 Pure Nutrition 营养部主管 Sam Miller 也说了，＂不要对任何一篇研究论文的结果过于兴奋，这一点非常重要＂。
　　宾夕法尼亚大学医学院流行病学研究生，这篇论文的第一作者Djibril M. Ba在研究中说，＂蘑菇是麦角硫因的最大来源。麦角硫因是一种独特又非常有效的细胞保护剂和天然氨基酸。它可以方式身体氧化，并且能有效降低患癌症的风险。＂
　　食用蘑菇的效果对于预防乳腺癌的效果最为显著，但是专家也表示，这可能是因为大多数研究都专门针对乳腺癌。
　　总的来说，目前科学界的发现，对于蘑菇对癌症的预防作用提供了重要的依据。但是蘑菇的摄入量多少，需要在个人饮食习惯和身体素质的背景下谨慎考虑。
　　专家同时强调，研究发现，那些根本不吃蘑菇的人相对来说也不喜欢吃其他蔬菜。所以这也就意味着无论你爱不爱吃蘑菇，只要不吃蔬菜，患癌的风险就会更高。
　　因此，还是建议大家多吃水果和蔬菜，不要将健康希望寄托在一两种＂神奇＂的食物上。

关门弟子小华佗甲状腺结节这一天有人拿着体检报告来诊，说自己得了很多的病。青黛接过报告单，上面写着甲状腺结节4a，乳腺结节，子宫肌瘤。青黛放下报告单，开始给患者检查，诊疗完毕，说你现在的问题比较关键，我需要关门弟子小华佗无字处方院办打来电话，说有患者投诉。询问青黛是怎么回事？为什么不给患者看病？这个患者是一个湿热体质引起的前列腺炎患者。曾给他开过两张处方。医嘱要求严禁生冷，三伏天很热，患者忍不住喝凉水，吃你有一份亚健康指南未签收！（附防治方法）你是否明明二三十岁，却拥有老年人的记忆力！那你是否在醒来的每一个早晨，依然疲倦不堪！你是否在别人早已熟睡的晚上，却独自熬着漫漫长夜，辗转反侧！你是否在最好最富丽堂皇的医院，植着最贵中医为什么讲过午不食？过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律，也是中医所提倡的。在佛教律部中正确的说法叫不非时食。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。什么是过午不食？午就是指午时。我们所说的过午不食并天天运动反而变胖了？到底是怎么了？想要苗条的身材，这是很常见的，其中不少人希望通过每天运动，来帮助自己瘦身。可是，一些人发现，自己每天都坚持运动，不仅没有变瘦，反而比之前更胖了。这是怎么回事呢？原因一强度太大运动能我国脱发人群超2。5亿，每6人中有1人脱发，有你吗？我的头发它在枕头上在床上在浴室地板上在梳子上可它就是不在我头上网友自嘲写的打油诗，道尽了无数脱发族的心声。上个月每6人中有1人脱发我国脱发人群超2。5亿上了微博热搜榜。以前年轻人总润肠通便一杯搞定罗汉果为葫芦科多年生藤本植物的果实。别名拉汗果假苦瓜光果木鳖金不换，被人们誉为神仙果。营养价值罗汉果的果实营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙果糖葡萄糖蛋白质脂类等。主产于广西，情绪，也是一种病毒相信很多人，在这个春节里，都在刷着关于疫情的各类信息。或多或少，大家心里都有些恐惧。这种焦虑烦躁，或者不安，是非常自然的情况，是生物的自然应激反应。如果有朋友觉得自己最近不正常，嗯如何避免痛经在孩子身上重演？昨天在知乎上，一位妈妈告诉我，上个月她的小公主出生了，她既开心又伤感。开心的是小公主的降临，让她多了一件小棉袄伤感的是女儿也要像自己一样承受姨妈痛分娩痛，就不免有些心疼。大概所有的病毒也怕辟邪香中草药熏香可以治病养心，这已有很多人知道了，但你可曾知道，中草药熏香在历史上曾多次在严重的瘟疫中救过无数人的生命，称其曾拯救人类并不为过。中古时代，远东与欧洲多数城市爆发黑死病，最常失眠？巧用饮食来调理眼睁睁等天亮这种痛苦相信大家都有经历过如果经常失眠不仅容易情绪烦躁更会影响身体健康经常失眠如何通过饮食来调理呢？失眠可以喝汤调理酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸