水分约占人体体重的70%。水是生命之源，春夏交换之季，气候不稳定，早晚温差大，身体新陈代谢的速度慢下来，皮肤表层的水分就变得越来越少。肌肤一旦缺水，人的使皮肤的新陈代谢减慢，导致胶原蛋白、弹性蛋白流失，最终可导致皮肤皱纹的形成。别怕，今天茜茜姐教大家一个最简便、最经济实用的黄瓜补水三妙技。
　　1、早餐黄瓜三明治套餐
　　主料：黄瓜1条，酸奶200（小瓶)，鸡蛋1个，面粉100克，花生油适量。先将黄瓜洗净切成3段，将中间段切成05mm的小片用盘子装好以备食用，剩下2段再切成小段放入榨汁机榨成汁，然后过滤将黄爪汁（预留一半）与酸奶相兑作饮料），黄瓜渣与面粉、鸡蛋搅拌成泥，用平锅起火倒入适量花生油摊成溥饼做早餐主食。食法：将黄瓜鸡蛋饼夹黄瓜片吃，喝黄瓜汁食料。
　　黄瓜水分很大，含有丰富的维生素以及纤维素，补水保湿的同时可有效促进肠胃蠕动，帮助身体排毒。MM们可要注意哦！，生吃黄爪有助于减肥瘦身哦！
　　2、上班随身携带黄瓜爽肤水中午休息及时给肌肤补水 ；
　　原料：黄爪汁，柠檬一个，蒸馏水200毫升。将柠檬洗净揩干切碎，用榨汁机榨取汁液，再用纱布过滤柠檬原汁，然后将早上预留一半的黄瓜汁和柠檬汁、蒸馏水摇匀，倒入空瓶爽肤水瓶中，放冰箱内保存上斑携带午间休息时使用（在做早餐前先将黄瓜爽肤水做好，便于上班携带）。
　　上班族整天对着电脑，又处在空调房里，肌肤最容易干燥，所以要随身携带黄瓜爽肤水，午间休息时可即时为肌肤补充水分，让肌肤时刻保持水嫩嫩的状态哦！
　　3、晚上贴一次黄瓜面膜深度保湿补水
　　原料：黄瓜半条，啤酒一杯，面粉100克。先将黄瓜切成小段放入榨汁机榨成汁，倒入取面膜碗，再倒入啤酒、面粉搅拌成泥糊状即可，敷于脸部，敷面膜是要注意不要碰触到眼部，15分钟后冲洗干净就可以了， 能深层既能清洁和保护皮肤，还能滋润缺水细胞，起到保湿、补水、修复皮肤和抗皱纹的功效。
　　最后希望姐妹们关注我，凡遇美容、化妆、保健等方面的问题都可随时咨询我，我都会在第一时间给大家回复的。祝姐妹们天天心情愉快，开开心心，越来越美丽。

小心！使用这些药物更容易引起猛起头晕家庭健康合理用药刘敏豪，何晓晴，李启林，黄小燕，何嘉华当我们久蹲时间过长，站起身时有时会出现头晕。猛起头晕是体位性低血压的表现之一。体位性低血压是由于体位的改变，如由平卧坐着突然站一张小方子化痰湿和脾胃，送给入睡困难的你你是不是总是在半夜两三点的时候就醒，醒了之后就很难再继续睡了，这个问题也是后台患者问得比较多的。那么，出现这种失眠的情况该怎么办呢？别着急，这里有一个小方子可以解决你这个问题，能够身体总难受，原来是肝脏在哀嚎！肝不好，平时要关注七点什么？肝脏不好！你还不注意身体，你知不知道，在你肝脏生病的时候，肝脏是会向我们发出求救信号的！千万别浪费了我们身体宝贵的自救时间！肝不好，如何影响的我们身体！中医认为肝主藏血，主疏茯神当归柴胡甘麦大枣与易惊恐多梦忧郁身心疲劳人易惊恐多梦想得很多身心又疲劳，是什么原因，是五脏那里出问题？易惊恐多梦想得很多是属多虑悲愁忧郁的情志所伤表达，身心疲劳与心脑肝肾功能失调联系，又是情志伤史一特色反应。从病因病机上三七葛根柴胡川芎半夏黄芩白芍当归丹参与脑供血脑髓脉气脑供血不足脑髓脉气之变的早期保健调理。脑供血不足多由气血失调，劳欲过度暗伤，饮食失节，情志合气候诱发，风痰湿热瘀邪逆乱冲犯脑窍，脑髓脉气功能不足。古人认为脑供血不足是阴病化阳邪而上夏季天热睡不着？当心这些疾病不清自来，4招帮你缓解失眠随着6月的来临，很多地方都正式地进入了夏季，也有不少人因为天气炎热，导致晚上睡不着觉，熬夜玩手机看电视工作。如果经常性的熬夜，短时间内可能看不到什么明显的不良后果。但是如果长时间经喝咖啡的冷知识很多人会有疑惑喝咖啡对我们的身体会不会有影响？今天就来分享几个关于喝咖啡的冷知识。1有些人喝完咖啡后会心慌。这其实是与咖啡豆的种类有关，如果你喝这种咖啡喝完后心慌不舒服，那你如果还夏天到了，在家不要长时间吹空调，谨防空调病在炎热的夏天，随意出门走一走都会出一身汗。而这个时候回到家里打开空调，喝着冷饮是非常惬意的。但是你有听过空调病吗？现在越来越多的白领和学生都患上了空调病。空调病顾名思义就是因为空调怎样达到优质睡眠？何为优质的睡眠？每天8小时，睡得着睡得香，就可以了吗？至少还需要做到躺下后能快速入睡睡着后，没有盗汗多梦打鼾脚抽动手脚心热呼吸暂停等现象能准时自然醒来，并感觉精神饱满这样可以算良好风湿性关节炎的危害大，中老年人要做好这5件事，可预防风湿性关节炎是一种常见的骨科疾病，患病之后会让患者苦不堪言，严重的时候生活和工作都会受到影响。想要从根本上预防这种疾病对身体造成伤害，就要从方方面面预防这种疾病的发生。风湿性关节炎老人如何预防老年痴呆？营养师4类食物要少吃，可能加速衰老人老了，身体难免会出现各种毛病，其中就包括老年痴呆症。对于这个症状，大家都不会陌生，一旦出现这种症状，就会出现记忆障碍失语失用失认视空间技能损害执行功能障碍以及人格和行为改变等，这