这菜遍地都有不花一分钱，简单一拌就上桌，鲜美好吃营养高，消暑
　　夏天，天气炎热，地里的庄稼和野菜都长得很茂盛，每个季节都有每个季节的野菜在生长。从春天的荠菜，白蒿，苦菜一直到夏天的野苋菜，马齿苋等等，可以说多种多样，吃起来也没够。
　　地里的野菜，很多都比种植的蔬菜要好，比如我们的国粹中草药，它都是野生植物组成的。马齿苋就是野菜中的一种，它不但好吃，营养和作用也不容小觑。记得，在很小的时候，夏天家家户户都会用马齿苋烧水喝，以缓解闹肚子和中暑，也就是老百姓的智慧所在。现在的人对于野菜不屑一顾，其实到了季节多吃一些还是好处多多的。今天就和大家分享这道马齿苋最家常的做法，鲜嫩好吃，喜欢就试试吧。
　　所用材料：马齿苋少许，大蒜3瓣，生抽勺，老醋1勺，盐适量，香油少许。
　　做法步骤：
　　第一步：马齿苋洗净备用。马齿苋，为药食两用，马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助防治，素有＂天然抗生素＂之称。多吃一些马齿苋能够清除心、肝、肺和大肠之热，很适合夏季。新鲜的马齿苋一般都是用来调拌着吃，或是蒸着吃，蒸窝头，炒，熬汤等等。
　　第二步：把锅里放入清水烧开，放入清洗干净的马齿苋煮开，捞出。
　　第三步：放到冷水中过凉，捞出。
　　第四步：把捞出的马齿苋放到盘中，记住一定不要用手捏，马齿苋的汁液很黏，如果用手捏，会越捏越黏。
　　第五步：大蒜放上盐砸成蒜泥，加入生抽，醋，香油拌匀，倒入马齿苋上。
　　第六步：吃的时候拌匀即成。马齿苋生长在野菜，可以说遍地都是，遇到了就采上一把回家一拌就能吃。它是＂天然抗菌素＂这个季节正当时，遇到了别错过，不懂吃可惜了！
　　峰儿话语：
　　切记：马齿苋汆烫以后一定不要用手捏，马齿苋的汁液很黏，如果用手捏，会越捏越黏。
　　感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!！

肿瘤患者能吃糖吗？图腾专家教你怎样科学吃糖对于肿瘤患者而言，饮食调养十分重要。然而正是抓住了肿瘤患者的这种心理，网上部分标题党们常常用饿死癌细胞癌症患者不能吃等等标题，这样在没有理解文章内容的时候就很容易造成误解，导致部分肿瘤患者每天最多可以摄入多少糖？做对这一点，让康复进程更快肿瘤患者的饮食尤为重要。尤其是在康复期，要以恢复营养及体力为主。肿瘤患者往往因为手术或者放化疗因素，导致味觉改变食欲不振，调味品可以增味提鲜，促进食欲，有利于营养素的摄入。但有些人世界冠军确诊膀胱癌后还喝可乐！一半膀胱癌患者有这些不良习惯据外媒报道，今年9月份，美国高尔夫球星约翰达利被诊断出患有膀胱癌，现已接受了手术。在采访时，54岁约翰达利表示之前曾因肾结石与腰痛放弃比赛，后经进一步检查为膀胱癌。尽管被确诊患癌，化妆品中的雌激素可致癌？专家提醒谨慎选择乳腺癌发病率位列女性恶性肿瘤之首。临床数据表明，乳腺癌与女性体内的雌激素过高有关，乳腺是雌激素的靶器官，无论是乳腺良性疾病或恶性疾病，都和雌激素相关。医生提醒，如果长期使用含雌激素网传夜间盗汗可能是淋巴瘤征兆，是真的吗？引起盗汗的原因很多，身体虚弱过度劳累等都会引起盗汗。但是有传言称夜间盗汗可能是淋巴瘤征兆，这种说法是真的吗？在央视节目是真的吗？中，北京大学肿瘤医院淋巴肿瘤内科主任医师宋玉琴解释道深夜零食与肠胃健康如何选择？图腾专家推荐这样吃可一举两得零食虽好吃，但是面对种类繁多的零食，我们该如何选择？尤其是有些人肠胃不好，消化不良，但又禁不住零食的诱惑，但又怕进一步加重病症，那么，肠胃不好吃什么零食？我们如何在满足自己口味的同这些习惯就可以反映出一个人的身体状况？你达标了吗？随着人们健康意识的提高，有关健康的话题越来越引起重视。虽然未必人人都能够长命百岁，但长寿是我们可以尽量去争取的！了解健康常识经常自检的人，才更懂得如何保养自己，下面就教给大家几个自得了肺癌怎么办？肺癌康复谨记这3点，晚期也能带瘤生存同样是肺癌，有些人确诊后短短两个月就没有了，有些人患肿瘤超过十年，依然获得良好的生存质量。很多病人都有这个问题得了肺癌怎么办，肺癌到底还能活多久？其实癌症生存率受到很多因素的影响，全球55的食管癌患者在我国！导火索是什么？这样调理见效快经世界卫生组织下属国际癌症研究机构（IARC）的统计调查显示，我国患食管癌的人数占全球患病人数的55！这也迫使我国成为了食管癌高发国家之首，对于这种正在严重威胁我国人民群众生命与健为何肾癌患者多为男性？专家提示肾癌术后要知道这些事肾细胞癌简称肾癌，是泌尿系统比较常见的一种肿瘤。目前发病率呈上升趋势，约占肾恶性肿瘤的80以上。据专家介绍，肾癌更偏爱男性一点，患者男女比例大约是2比1，高发年龄为40岁65岁。近宫颈癌有哪些高危因素？为何会青睐年轻女性？专家教你这样预防医生，我这么年轻，为什么会得宫颈癌？这是年轻的宫颈癌病人最常问的问题。近年来，宫颈癌的发病越来越年轻化，作为女性恶性肿瘤中的一种，每15分钟就有1个国人死于宫颈癌。不过幸运的是，宫