什么是冠心病
　　冠心病又称冠状动脉粥样硬化，冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。
　　冠心病的发生常与不良的生活习惯有关，如酗酒、吸烟等，还与一些基础病，如高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖等有关系。
　　网上调侃的一句话：人到中老年时期，容易没钱、容易老、容易胖等，中老年人群确实是容易发胖的，进而会引起一些慢性疾病，对身体健康极为不利。今天咱们主要讲一下如何预防冠心病，身体健康是所有事情的基础，也是前提。
　　居家1号饭营养师提醒：如何预防冠心病
　　合理饮食，年纪越大基础代谢率越低，所以在饮食上应该少吃含热量比较高的食物，如油炸、肥肉，并且盐的摄入也应该控制在合理范围，总之应以清淡、易消化、低脂饮食原则。
　　适当锻炼，每天进行大概20分钟的有氧运动，增强体质，可降低冠心病的发生几率。
　　控制体重，前面已经提到人到中老年时期，就容易发胖，肥胖人群比正常人更容易诱发冠心病，尤其是腹部比较肥胖的中老年人，更应该提高警惕。
　　戒烟限酒，烟草中的尼古丁对心脑血管也造成了很大的损害，无形中增加了冠心病发生的几率，而饮酒，可以适当，但是不要酗酒，酗酒会很容易引起神经的麻痹。
　　控制血压，患有高血压的中老年人在平时一定要控制好自己的血压，稳定好自己的血压，如果血压不够稳定，对心脏会造成慢性损害，发生冠心病的几率会更高。

几味药渣来泡脚，气血双施，里应外合，一分不花，消散子宫肌瘤今天咱们说说关于子宫肌瘤不手术情况下，怎么保守调理。在从医以来用这个方子治愈过不少例子宫肌瘤患者，都是使用这种内服调理，外敷穴位的方法，再配合饮食方面的调理，治疗效果每位患者都很满脾胃不好出现上热下寒三招有效改善脾胃不好，出现上热下寒三招有效改善出现上热下寒，其实也就是中焦不通在捣鬼，那么要怎么要打通中焦，引火归元呢？这四招记得关注收藏1。刮痧，可以帮你活血化瘀，疏通经络2。坚持每天锻炼，春困袭来，选对躺平时辰，10分钟能顶2小时钱江晚报小时新闻记者杨茜通讯员徐尤佳春日的午后，有没有觉得眼皮打架呢？正所谓春困，秋乏，夏打盹，春天来了，春困也欣然造访，按常理来讲，既然有春困帮忙，那肯定能睡个好觉吧？然而身边大早餐不能喝大米粥吗？医生不仅是米粥，这3物也最好少吃早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量，人才能够在一整天当中保持一个较好的状态，特别是对于充血化合物的摄取能够最快的转化成能量，被身体达成各个器官所利用和吸收。不吃早餐吃降压药时，不能喝牛奶吃柚子？医生服用降压药，远离3物吃降压药时，不能喝牛奶？牛奶含有很多营养素和维生素。许多人喜欢喝牛奶来补充钙，以预防骨质疏松症，但对于一些高血压患者来说，他们不适合喝牛奶。这是因为牛奶中含有大量物质，可以与抗高血在春季银屑病患者可以吃韭菜吗？春天到，银屑病患者可以吃韭菜吗？春初早韭，秋末晚菘，韭菜也被称为春季第一菜。韭菜性温味辛，具有补益温阳益肝健胃的作用。所以最近很多牛皮癣患者问道银屑病患者是否可以吃韭菜呢？今天运城癫痫患者日常必须注意的五大事项有些癫痫患者不知道在生活中需要注意哪些问题，比如在饮食上都需要注意哪些？生活环境是否要注意？作息和工作上要不要做出调整？要怎样才不容易引起癫痫发作？别着急，看完这篇文章你就知道答案银屑病患者必不可少，这五种营养元素1钙元素钙不仅仅能够维持骨骼的生长，促进身高的生长和发育，另外钙也激活了身体中酶的活力，参与了身体中正常的生理代谢，同时也参与了各个器官的活动过程。钙元素对于肌肉的收缩以及传递神经高血压，头晕脑胀？皆因肝阳上亢，妙用一张方平肝潜阳，降血压今天这篇文章，我想跟大家聊一聊这个问题。为什么想跟大家聊这个话题呢？因为我发现很多高血压对这个病有误区，前些天和一位患者聊天的时候说，我血压现在用降压药控制的很好，不需要中医调理。桓台县中医院专家提醒乍暖还寒，谨防心脑血管疾病近几天，气温忽冷忽热，倒春寒频频来袭。桓台县中医院脑一科主任王晓林提醒，气候暖寒交替，全身毛细血管收缩，心脑血管负荷加重，从而容易引发脑缺血或脑出血等急性脑血管疾病，市民要做好防范为啥睡觉不能脚朝西，头朝东？并非迷信，本文告诉你原因睡眠是维持身体健康的前提，人的一生约有13的时间都是在睡眠中度过的，合理规划睡眠，调整作息，恢复体力精力，迎接新一天的到来。夏方养生指南现代人由于工作忙碌精神压力大的原因，都有了失