脾胃不好，出现上热下寒 三招有效改善
　　出现上热下寒，其实也就是中焦不通在捣鬼，那么要怎么要打通中焦，引火归元呢？这四招记得关注收藏
　　1.刮痧，可以帮你活血化瘀，疏通经络
　　2.坚持每天锻炼，可以提高免疫力，加快血液循环
　　3.晚上坚持泡脚，但时间不要过长，一般15分钟左右就可以了，不仅解乏，还可以改善局部血液循环，促进代谢
　　上热下寒其实就是热证与寒证并存的一种现象，如果你经常上火，口腔溃疡反反复复的同时，还会出现拉肚子、怕冷、四肢冰凉的情况也可以用中药综合调理，只要是针对你的症状一对一调理的，都有意想不到的效果，但前提是必须是辩证之后才可以，我是中医吴大夫，如果你辩证不清楚自己是热证还是寒证的，可以把你的症状留言给我，我会一对一帮你解答

微提醒预防胃肠病用药多个心预防胃肠病用药多个心文广州中医药大学第一附属医院内科门诊教授施旭光几乎每个家庭都有一个药箱装一些常用的药物，以备不时之需。现代生活节奏的加快，很多人因为过度劳累或长期精神紧张，饮食为什么牛油果不好吃还巨贵？营养师教你2招，巨好吃！牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠钾镁钙等元素，有世界上最有的营养水果的美称。清风计划真相来了牛油果有着绵滑细腻的口感和独特的清香，春天多喝3水，止咳祛痰又养肺！你最爱喝哪一种？最近冬春换季，很多人都感冒咳嗽了。有人干咳，有人咳痰，有人一直咳不停，真是难受！不同类型的咳嗽，适合不同的食疗方。小编今天给大家推荐3个止咳方，做法都很简单，用一物煮水就可以。快看阿胶，3种吃法最常见，且不宜与这4种食物同服阿胶，是取驴的皮经过去毛切块煎煮浓缩而制成的固体胶剂，早年因出产于山东聊城东阿（）县，故取名叫阿（）胶。阿胶使用至今已有3000多年的传承历史，最早见于东汉时期神农本草经，其曰阿胶春天一到，哪哪都上火，高级营养师教你这样调理春季肝火旺易伤眼睛升血压春季与肝相应，肝开窍于目，当出现肝火旺盛时，人们的眼睛最容易出现反应。春天因肝火导致的眼部不适主要表现为眼睛红肿痛和眼睛发涩，如果眼睛红肿痛，同时有烦躁易怒牛奶加热更有营养？四大错误不要犯生活中有很多的朋友都喜欢喝牛奶，都知道牛奶是营养极高的食物。那你真的会喝牛奶吗？其实有很多的人都是错误地喝牛奶，导致了牛奶的营养价值大大的下降了。如果说你喜欢喝牛奶，那就跟着来瞧瞧日本作为长寿国，为何街头连卖早饭的都没有？他们早晨都吃什么？早餐一直是国人口中的养生帮手。通过营养均衡的早餐，能帮助人体补充足够的营养，也能为一上午的工作和学习提供能量。多个医学杂志都曾发表研究结论，称不吃早餐对健康有很大的危害。不爱吃早餐肾脏受损，尿液会给你提示信号，若都不占，暗示肾脏还不错肾脏是身体中重要的部位，尤其是对于男性来说，只有肾脏健康的运作，男人的身体才能运作顺畅。肾主要是有代谢和排毒的作用，帮助清除身体中没有的废弃物。肾是身体中形成尿液的部位，所以很多时2类水经常喝，或是在喂癌细胞，不是千滚水隔夜水水是生命之源，地球上的任何生物都必须依靠水来生存，人可以三天不吃饭，但不可以三天不喝水，这表明水对人体的重要性。随着养生意识的提高，人们对于水的质量问题也越来越看重，毕竟大家每天都癌细胞爱吃糖？医生若想预防癌症，这4物，建议撤离餐桌现在很多人都担心癌症的问题，尤其是生活条件不断改变的状态下，很多人在日常饮食方面都比较的丰盛，疾病方面往往就比较的担忧。再加上日常饮食和生活习惯不规律，无形之中增加了人体出现癌症的喝桶装水健康吗？桶装水分为桶装矿泉水和桶装纯净水。两者的主要区别是一个保留了水中的矿物质，另外一个基本除掉了水中的矿物质。桶装水在罐装过程中容易造成二次污染。特别是饮水机如果使用不当，更是大的污染