随着现在从事低头工作的人群越来越多，很多人每天都需要长时间盯着电脑和手机，时间一久，颈部血流运行就会变缓，长期以往，就会有气血运行不畅的问题产生。 此外，在炎炎的夏日里，不论在是在家、在办公室、还是在商场、在地铁站，空调都给我们带来了惬意的凉爽，然而，正当我们享受着这份凉爽时，我们的屈颈也不断的遭受风、寒、湿邪的侵袭。 内有气血运行不畅，外有风寒湿邪的入侵，这也就是为什么，近年来，颈椎病发病率节节升高，患者的年龄也越趋年轻化。 在《颈椎病诊治与康复指南》中提出，颈椎病大致分为以下6种：颈型、神经根型、脊髓型、交感性、椎动脉型、其他型。 前些天，和大家介绍了一剂专治颈型颈椎病的方子——葛根汤。 今天再和大家介绍一个《颈椎病诊治与康复指南》中推荐的，用于治疗神经根型颈椎病的方子——身痛逐淤汤，来自《医林改错》。 《颈椎病诊治与康复指南》 身痛逐淤汤：秦艽、羌活、当归、桃仁、红花、 川芎、 没药、五 灵脂、 香附、 牛膝、地龙、炙甘草 乍一看，十多种中药零零散散的，貌似杂乱无章，其实，暗藏玄机，我们一一道来：祛风除湿：秦艽、羌活 秦艽 辛散苦泄，质偏润而不燥，被历代医家视为＂风中之润剂＂。《神农本草经》，＂主寒热邪气，寒湿风痹，肢节痛，下水，利小便。＂ 《珍珠囊》，秦艽＂去阳明经风湿痹。＂ 《本草纲目》，＂治胃热，虚劳发热。＂ 不难发现，秦艽善治各种风湿痹痛， 无需辩证到底是寒痹，还是热痹，只要是风湿痹症，用上一些秦艽就对啦。 秦艽 羌活 是一味辛温偏苦的药材， 辛可以祛风、温可以散寒、苦可以燥湿，单单一味羌活，就可以驱散体内的风、寒、湿邪。 此外，羌活善入足太阳膀胱经，以除头项肩背止痛见长，因此，常用于上半身风寒湿痹、肩背酸痛诸症。《珍珠囊》：＂太阳经头痛，去诸骨节疼痛，亦能温胆。＂ 《本草备要》：＂治风湿相搏，本经（太阳）头痛，督脉为病，脊强而厥，刚痉柔痉，中风不语，头旋目赤。＂ 羌活活血行血：当归、桃仁、红花、川芎 当归 甘温质润，长于补血活血，调经止痛，被视为补血之圣药。 可以讲，凡是需要补血的方子里，都会用到当归。 文章的一开始，我们就聊过，颈椎病的一大原因，就是体内的气血不足， 因此，用一些当归补血活血，再合适不过了。 当归 桃仁 是一味偏苦的药材，苦可以通泄、又入心、肝血分， 因此，桃仁善泄血滞，祛瘀能力较强，被历代医家视为治疗多种瘀血阻滞病症的要药。《本经》：＂主瘀血，血闭症瘕，邪气，杀小虫。＂ 《本草纲目》：＂主血滞风痹，骨蒸，肝疟寒热，产后血病。＂ 桃仁 红花 总的来讲，和桃仁差不多，也入心、肝经。 然，红花偏于辛温，善以辛散之性温通血脉经络，活血祛瘀，通经止痛之力较强。《本草纲目》，＂活血，润燥，止痛，散肿，通经。＂ 《本草正》，＂达痘疮血热难出，散斑疹血滞不消。＂ 桃仁与红花，一泄一行，清理了血滞，也化解了血瘀。 红花 川芎 是一味辛温的药材，具有一股浓烈的辛香气， 辛香之气能行能散，所以川芎具有温通血脉的功效， 不仅可以帮助我们肩颈部活血祛瘀，还可以让这些气血正常的运行起来， 气血运行通畅了，肩颈部的疼痛自然就会缓解，这就是中医所说的，通则不痛。 川芎散瘀行气：没药、五灵脂、香附 没药、五灵脂 均为苦泻温通的药材，可入肝经血分，尤善活血散瘀止痛。 五灵脂更是被历代医家视为治疗瘀滞疼痛之要药。 没药 五灵脂 香附 辛香行散，微苦疏泄，主入肝经，善理肝气之郁结并止痛。 香附 没药、五灵脂散瘀止痛，香附行气止痛，三者联用，化解了全身因气血运行不畅所致的疼痛。舒经活络：牛膝、地龙 牛膝 ，味苦通泄，味甘缓补，因此，牛膝既有活血祛瘀之功，又有舒经活络之效《神农本草经集注》，＂其茎有节，似牛膝，故以为名。＂ 《神农本草经》，＂主寒湿痿痹，四肢拘挛，膝痛不可屈。＂ 牛膝入肝、肾经，所以牛膝还可以补肝肾，强筋骨。 除此之外，牛还有个非常独特的作用：引血下行。 即把药性带到下肢，赶走下肢的风、寒、湿邪。 牛膝 地龙 性善走窜，尤其善于通行经络， 在临床中，常用于各种原因所致的经络阻滞、血脉不畅、关节痹通、肢体麻木等。 地龙 由此可见，牛膝和地龙可以疏通一身之筋脉而止痛。调和诸药：炙甘草 祛了风，活了血，止了痛，舒了经， 最后，再用一些炙甘草 调和一下。 此外，炙甘草性质偏温，也有些许抵御外来寒邪之功效。 炙甘草 综上所述，身痛逐淤汤不仅可以治疗颈椎病，对于肩痛、臂痛、腰膝疼痛也有一定的改善作用。 然，从症型上来讲，其更适合治疗神经根型颈椎病 。 那么，哪些人属于神经根型颈椎病呢？ 1、颈痛和颈部发僵。这是神经根型颈椎病最早出现的症状，有些人还伴有肩部及肩胛骨内侧缘疼痛。 2、上肢放射性疼痛或麻木。这种疼痛和麻木沿着受累神经根的走行和支配区放射，具有特征性，因此称为根型疼痛。疼痛或麻木可以呈发作性、也可以呈持续性。有时症状的出现与缓解和患者颈部的位置和姿势有明显关系。颈部活动、咳嗽、喷嚏、用力及深呼吸等，可以造成症状的加重。 3、患侧上肢感觉沉重、握力减退，有时出现持物坠落。可有血管运动神经的症状，如手部肿胀等。晚期可以出现肌肉萎缩。
味精鸡精有何不同味精的有效成分是谷氨酸钠盐，同时含有较高的钠，如果吃味精的同时不减少食盐等其他钠盐的摄入，容易钠超标。需要限制钠摄入的人群，如高血压肾病水肿等疾病患者应该少吃味精。另外，很多人认为养护肝吃6种食物，堪比养肝界的清道夫，清理肝脏，久久健康肝脏是我们身体中不可或缺少的一个解排毒器官，每天我们身体所产生的有害有毒物质很大一部分都是通过肝脏代谢和分解出体外的，因此，肝脏也被人们形象地称之为身体的清道夫，然而，就是这样一个养肝护肝吃3种食物，多喝水清肝明目，留意肝脏发出的养肝信号如今人们的生活压力普遍比较大，生活的节奏也比较快，经常熬夜酗酒烟酒过多饮食不规律和饮食不健康等，都是引发肝病的主要矛头。据统计，目前肝病不健康者已达多数。肝病的可怕之处，就在于大部养护肝脏很重要，若想要养肝少碰3类食物，吃养肝蔬菜，喝护肝茶肝脏是人的五脏六腑之一，解毒代谢是它在人体发挥的主要功能，其次，它还负责生血藏血生成胆汁合成分泌性蛋白质代谢以及去氧化之类的功能。由于肝脏的功能多种多样，所以对人体的重要性非常大，肝脏不好？从食物中找寻养肝物，多吃4物，养肝简单肝脏非常娇嫩，容易受到病毒药物或酒精的刺激，而发生损伤。现代医学研究证明，熬夜对肝脏的损伤最大。因为人体睡眠时进入肝脏的血流量是人体站立时的好几倍，血流量增加，能够促进肝脏细胞的修养肝护肝，3种食物很擅长，去除肝毒，多做肝脏喜欢的事情肝脏，它是我们身体不可缺少的一部分，它的作用也十分重要。我们人体每天吸收的物质，都要通过肝脏来分解合成，并将有毒的成分排出体外。可见，肝脏如果发生了问题，有害的物质无法顺畅排出，长十个女人7个宫寒，多吃这些食物，暖宫止痛据调查研究，40的女性受到了宫寒的困扰，宫寒对女性的影响是不容轻视的，宫寒的女性朋友身体也会比较虚弱，宫寒容易危害女性身体发胖内分泌错乱月经不调痛经手脚冰凉等症状，情况严重的话还很雨停了，要让灾难停下来传统上大灾之后必有大疫，灾后防什么？主要有五类病1）防灾后环境蚊虫老鼠滋生（集中）引发疾病，所以要灭蚊虫老鼠2）防饮水饮食污染疾病（如霍乱伤寒），所以要注意饮食饮水卫生，最好烧开熟孩子的这20种牙颌畸形问题需要在12岁前解决每年暑假是儿童矫正牙齿的黄金时期。不少家长存在传统观念，认为只有12岁后才能矫牙。而实际上，美国正畸学会早些年就已经提出，儿童正畸不需要等到换牙后，20种牙颌畸形或异常必须在12岁烟民们，国务院带着控烟行动来了2019年7月15日，国务院印发的国务院关于实施健康中国行动的意见（以下简称意见）出炉。意见明确到2022年和2030年，全面无烟法规保护的人口比例分别达到30及以上和80及以上。我的智齿经常发炎，但不想拔你说了不算，医生说了才算！智齿要不要拔？是一个具有争议性的话题。有的人认为智齿没用又经常发炎，就应该拔掉也有一些人认为智齿说不定老了时可以当磨牙用，能不拔还是不拔好。其实智齿拔还是留取决于很多方面，一般来说