首先，这里讲的是正规的推拿！
　　其实在推拿界中，有很多不正规的地方，比如说，很多打着中医的旗号，但招聘的都是从来没有接触过推拿的＂壮汉＂（推拿真的不是有力气就能干的！）
　　还有一些高级会所，打着推拿，按摩的幌子，却做着其他的勾当～
　　这些我就不再讲了，建议去正规的地方进行推拿！比如说医院，或者很多老店，避免入坑！经常做推拿可以吗？
　　经常做推拿是可以的！低头族需要做推拿！
　　尤其是在当今这个社会，我们身边除了＂电脑狂魔＂就是＂手机控＂，您的颈椎还好吗？
　　长期的颈椎一个姿势，一方面颈椎缺乏活动，导致气血的不流畅，另一方面，一个姿势久了，可能回会使肌肉僵硬，甚至改变颈椎本该有的＂生理曲度＂，会造成头晕，头疼，手麻等症状，如果这类朋友有时间做一做推拿，真的可以改善颈部的循环，改善颈椎病的症状！
　　有车一族适合做推拿！
　　朋友有车了，从此告别了骑自行车的生活，就是去菜市场，感觉还是开车去更方便一点！
　　跑步？真的感觉是一个＂体力活儿＂！
　　那么，您的腰还好吗？
　　我们长期的坐在座椅上，刚开始还不错，时间一长，腰会不会发酸，会不会发僵硬呢？
　　如果真的有这样的症状，建议去马路上跑步吧，不然，腰肌劳损的痛，马上就感觉到了！
　　长时间坐着的朋友，坐着是腰部用劲儿的，坐着的时间越长，腰部肌肉紧张的时间就越长，长此以往，腰部肌肉会发生肌肉劳损，很有可能引发腰痛病。
　　所以呢，这类人群平时做做推拿，可以松解肌肉，对腰肌是一种放松，从而减轻腰部疼痛！
　　退休的朋友～
　　退休的朋友，可以说的上是为社会操劳了一辈子，退休了，总想着终于能休息休息了，整天无所事事，一下子改变了自己的生活状态，改变了生活的环境，以前经常走路的，因为经常用腿，所以腿上的血供很发达，只有运动，才能保持着血液对局部肌肉的濡养，当不在运动的时候呢？血液的流速也慢了下来，对腿部肌肉的濡养也差了，正所谓＂不荣则痛＂，这就开始犯病儿了！
　　这样的朋友，建议运动，如果自己又懒，但又不想疼痛的病人，可以选择做推拿，改善局部的血供，减轻疼痛的症状！
　　好了，今天就说这么多，您是属于哪一类人群呢？我是王医生，关注我，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！

烹饪中的平衡膳食与合理配置在我国的传统文化中，饮食始终注重色香味俱全，在吃饭时，进食者经常摄入过量的糖盐和脂肪。现在人们的生活水平有了很大提高，但与食物有关的疾病的发病率正在逐年增加。在饮食营养和烹饪方法上糖尿病合并高血压怎么吃？这3点注意事项不可忽视高血糖可使血容量增加，肾脏超负荷，水钠潴留，最终可引起血压升高，伴有高血压者更易发生心肌梗塞脑血管意外及末梢大血管病，并加速视网膜病变及肾脏病变的发生和发展。高血糖和高血压都跟过高肾病合并高血压怎么吃？做到这7点很重要肾性高血压属于继发性高血压，伴随高血压的症状，会出现头痛头晕乏力等表现。肾病合并高血压日常饮食注意事项首先要限制盐的摄入。每日盐的摄入不应超过3g，市场上调味品里面都含有盐，所以调中度肥胖者50患有高血压？肥胖为什么会引起高血压？观察身边得高血压的患者，大部分人群都是比较胖的，尤其是腹部脂肪比较多，咱们先来看看什么是血压？高血压是怎么形成的吧？又为什么跟肥胖有关系？血压就是血管内的血液对血管壁的侧压力。人体居家1号饭告诉您哪些人不吃药也能控制血压？近年来，随着大家生活条件的改善，高血压患者越来越多，患者年龄也越来越年轻化，相信大家对高血压并不陌生。高血压是一种具有高发病率高致残率高死亡率的慢性疾病，被称为无声的杀手，困扰着现居家1号饭血压一直不稳定，你需要注意你的饮食方式了据最新统计显示，我国高血压患者人数已超过3亿！这意味着每10个成年人中就有3个患有高血压。虽然我国居民的高血压患病人数多，但是高血压知晓率治疗率和控制率仍处于较低水平。而高血压是患居家1号饭有关肿瘤患者常见的营养谣言，你中招了吗？癌症患上之后对于人的身体危害是很大的，此时除了积极配合医生治疗之外，剩下的一大部分难关还要靠自己，首先每天要有个好心情，好的心情可以帮助身体战胜困难另外，特别要注意的就是日常饮食，居家1号饭癌细胞会被饿死？盘点肿瘤患者常见的六大饮食误区肿瘤患者到底应该怎么吃？很多患者家属总能从各种途径打听到一些所谓的饮食秘籍，而患者本身则倾向于采用其他肿瘤患者的推荐，这也使得某些错误观点得以传播。今天就来盘点一下其中最常见的六大中式烹饪营养探析随着社会经济的日益发展，人们的生活水平得到快速提高，营养均衡也越来越受到消费者的关注，但是现今一些不科学不合理的烹饪操作和技术，使得菜品的营养成分受到严重破坏，这样的形势势必造成人大学生营养食谱大学生正值青春发育期，是人生中长身体长知识的最重要阶段，在这个阶段中各系统的器官发育趋向成熟，思维能力敏捷，记忆力最强。其生长速度性成熟程度学习能力等都与营养有着极为密切的联系。如带你了解临期食品一何为临期食品临期食品是指临近保质期而仍在保质期内的食品，离保质期越近的食品价格越便宜，通常为原价的20到50。究竟离保质期还有多少天的食物，属于临期食品呢？2012年，根据国家工